如何应对职场霸凌？
作者&投稿：呼荣 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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与人倾诉
遇到欺凌事件，一定不能够收收埋埋，独自承受。找人倾诉除了可排解心里的委屈，更可帮助化解困局。
如果欺凌者是某一个同事，你可与其他同事沟通，看看大家之间有什么误会，尝试透过旁观者去调停。甚至可以与上司反映，借上司的权力去阻止欺凌者。
但当欺凌者是你的上司，他透过自己拥有的权力来压榨你，你就可尝试与较要好的同事倾诉，看看上司是否只是针对自己。若果原来上司不只是针对自己，也会针对好几位同事，这样就易办了，因为团结就是力量。除了同事间可互相扶助，你们亦可一起向公司的高层或人力资源部反映，集合多人的力量会更有说服力。
尝试磨合
如果办公室内有几十人，上司只是针对你一个，那你就要客观地分析原因。例如你的工作效率是否不达他的标准？又或者可问问较资深的同事，了解更多关于该名上司的工作模式。小编的朋友曾经试过无故地成了上司的出气袋，一开始朋友也不求甚解，但细问之下才知道原来该名上司不喜欢在晚上回覆任何有关工作的讯息，偏偏朋友经常在放工时间后才跟上司做一些工作汇报。
每个上司也有自己的做事风格，有的希望员工独立处理公事，不求经过只看结果；有的控制欲较强，做任何事也要得他批准。所以，尝试了解上司更多，慢慢与他磨合，习惯他的工作节奏。试想想上司是有权力的人，高高在上，怎会为你一个小员工来改变自己？所以唯有你去改变。若他的要求不过份，又不用成为他的眼中钉，改变也不是坏事。
遇到欺凌事件，一定不能够收收埋埋，独自承受。找人倾诉除了可排解心里的委屈，更可帮助化解困局。
如果欺凌者是某一个同事，你可与其他同事沟通，看看大家之间有什么误会，尝试透过旁观者去调停。甚至可以与上司反映，借上司的权力去阻止欺凌者。
但当欺凌者是你的上司，他透过自己拥有的权力来压榨你，你就可尝试与较要好的同事倾诉，看看上司是否只是针对自己。若果原来上司不只是针对自己，也会针对好几位同事，这样就易办了，因为团结就是力量。除了同事间可互相扶助，你们亦可一起向公司的高层或人力资源部反映，集合多人的力量会更有说服力。
尝试磨合
如果办公室内有几十人，上司只是针对你一个，那你就要客观地分析原因。例如你的工作效率是否不达他的标准？又或者可问问较资深的同事，了解更多关于该名上司的工作模式。小编的朋友曾经试过无故地成了上司的出气袋，一开始朋友也不求甚解，但细问之下才知道原来该名上司不喜欢在晚上回覆任何有关工作的讯息，偏偏朋友经常在放工时间后才跟上司做一些工作汇报。
每个上司也有自己的做事风格，有的希望员工独立处理公事，不求经过只看结果；有的控制欲较强，做任何事也要得他批准。所以，尝试了解上司更多，慢慢与他磨合，习惯他的工作节奏。试想想上司是有权力的人，高高在上，怎会为你一个小员工来改变自己？所以唯有你去改变。若他的要求不过份，又不用成为他的眼中钉，改变也不是坏事。
