晚上睡觉空调开几度合适
作者&投稿：丘贩 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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晚上空调在26度到27度左右比较适合睡觉，需要根据个人的身体情况来决定。
开空调属于一种比较常见的降温方法，在晚上睡觉时可以适当调整空调的温度，对于身体比较肥胖或者是比较容易出汗和身体发热的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在26度左右，会让人感觉比较舒服，同时还能提高睡眠质量。
自身免疫力比较低或者是身体比较怕冷以及身体瘦弱的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在27度左右，可以让室内的温度变得更加适中，还可以减少睡觉时身体受凉或者是身体出汗。
模式选择制冷，温度设置到28
度。风俗选择自动然后选择摆风，温度：26模式：睡眠模式风速：慢。
在夏天，很多人白天的时候空调都开得比较低，大约25-26度的样子，感觉清凉又舒适，但是晚上的时候要适当提高一些，因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开28度，然后再用小被子盖住腹部，既不会觉得热，也不会着凉了，非常舒适。
不同厂家生产的空调，模式可能存在区别，如果有睡眠模式的，那么建议在晚上睡觉时开这个模式，如果没有，可以直接开常规的制冷/制热模式。
晚上睡觉空调开睡眠模式的好处：
更舒适：空调开睡眠模时，温度每隔两小时会稍微升高一些，而人睡着之后会越来越怕冷，尤其是凌晨四五点时，开睡眠模式会令人感觉更舒适。
更省电：晚上开睡眠模式可以减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
防吹感冒：睡眠模式时，会将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。
晚上空调在26度到27度左右比较适合睡觉，需要根据个人的身体情况来决定。
开空调属于一种比较常见的降温方法，在晚上睡觉时可以适当调整空调的温度，对于身体比较肥胖或者是比较容易出汗和身体发热的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在26度左右，会让人感觉比较舒服，同时还能提高睡眠质量。
自身免疫力比较低或者是身体比较怕冷以及身体瘦弱的人群，在晚上睡觉时可以将空调的温度调整在27度左右，可以让室内的温度变得更加适中，还可以减少睡觉时身体受凉或者是身体出汗。
