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如何才能让自己变的更自律?

作者&投稿:诸葛伯 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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说到自律,其实大家都并不陌生。每个人都曾经拥有过或长或短的自律时光,也曾品尝过自律带给我们的甜蜜果实。人们都清楚地知道自由使人独立,而自律使人自由,自律是十分必要的。然而,在生活中有很多靠自律就能做到的事情,比如减肥、健身、早睡、早起、学习,人们往往不那么容易做到。接下来,就让我们一起来谈谈怎样才能让自己变得自律。

1.严格执行计划:生活或者工作中,不少人喜欢制定计划,但是却从不按照计划完成,结果计划成了无用的废纸,想要让自己变得自律,就不要轻易制定计划,计划制定的也不要太苛刻,而计划一旦形成,就要严格执行,这样才能让自己更加自律。

2.今天的事今天做:再懒惰思想的支配下,让很多人产生了拖延的心态,今天的事情拖到明天甚至是后天,如果没人催,就会一直拖下去,结果导致工作效率大大降低,想要自律起来,就要坚持今天的事情今天做,绝不拖到明天。


3.做事时旁边放一个闹钟:一件事,想要坚持多长时间是很难做到的,如果想督促自己达到目标,让自己变得自律起来,可以在旁边放一个闹钟,定好时间,比如读书一小时,定好闹钟后,闹钟不响你就静下心读下去,闹钟响了才可以将书放下,那些不能自律的人可以用这样的方式强制自己自律。

4.不给自己找借口:当你不想做一件事的时候,你会不会千方百计,从各个角度给自己找借口呢,借口找到了,你就可以心安理得的放弃这件事了,这也是导致你不能自律的原因,在一件事情面前,我们要做的是克服困难,不退缩,当你享受到成功的快乐是,你也会变得越来越自律。

5.每天进步一点,逐步完善自己:人生如同逆水行舟,不进则退,每天进步一点点,你的人生就是进步的,是越来越光明的,如果每天后退一点点,你的人生就会越来越颓废,想要变得自律,不要急于一口吃个胖子,从一点一滴开始完善自己,逐渐自律也未尝不是一种方式。


6.放弃舒适,勤奋起来:我们的不自律,有的时候来自于懒惰,人都有懒惰心态,能躺着就不想坐着,如果不能克服这种懒惰,就永远不能自律,让自己勤奋起来,自觉的行动起来,才是自律的开始,说得再多都不如行动,放弃舒适,从现在开始吧!

另外如果怕控制不住自己,可以选择加入一些社区,不论是一些学习论坛还是一些读书会,和更多的人一起学习,互相督促,也能养成自律的习惯。



1、坚信自律是可以通过自己努力养成的,因为先天性的徽情是每个人都有的,就好像每天早上起床,大部分人是喜欢起晚一点的,但三律的人为什么能控制早起呢?究其原因无非就是他们通过一点点的改变,渐渐养成早起早睡这个自律的习惯。

2、把不自律的行为想象成痛苦的事情,人是喜欢美好事物的,而痛苦的事是我们都喜欢的,就说我们为什么会熬夜,那是因为我们想到明天可以晚起,睡懒觉,那为什么要早睡呢?因此指断晚睡恶习就让自己每天保持早起,如果自己再晚睡,那么第二天的状态会越来越差,自己自然而然也会变得慢慢早睡。

3、懂得做出改变带给自己的正向意义,改变是相对于懒情的我们比较难受的,就像一个人习惯天天开车上班,如果有一天需要他步行500米,然后挤公交上班,那这恐怕是对他而言最最难受的事情,而保持自律带给自己的正向意义则是会让会己变得有越来越好,健康,高效,如意等正能量意义。

一定要提高自己的能力和水平,然后也应该给自己做一个规划,让自己的生活变得更加有规律,要做一个有底线有原则的人,做事情的时候一定要把握好分寸,要培养自己的时间观念,让自己生活变得更加充实,这样就能够变得更加自律。

一定要有一个明确的规划,要合理的规划自己的时间,千万不可以放松警惕,任何时候都要有一个目标。

应该给自己制定一个非常好的时间管理,这样的话才会让自己变得特别自律,也会让自己成为一个优秀的人。

《女生如何逼自己自律》
答:无论再忙 每天至少阅读1小时读书也能阔自己的眼界,读一本书 就好比站在井口眺望世界虽然不能一次就远航 但永远比待在井底强还能够丰富自己的认知,也能够让我们系统的学习一门技能。 3.不发朋友圈 比起发朋友圈个人觉得把时间花在更重要的事情上,修一张图 抽一张照片 花上1-2个小时知识储备不会增加 收入不...

《如何才能让自己变成一个自律的人?》
答:那就给自己一个强烈的动机吧!强烈的动机能够激发人们的潜能并提高意志力!专注一件事,成为习惯后,再做下一件,这样是一个很好的循环,习惯真的也很重要。习惯了早睡早起,那就不需要下多大的决心或者付出很多努力了,早睡早起的痛苦值越少,你的习惯就越好。希望大家都能成为自律的人。

《如何才能让自己变得更加自律?》
答:捡垃圾等,这种小行为不仅可以传递正能量,也有助于培养服务意识和爱心。6. 心理疏导:每天花一点时间进行心理调适,可以帮助更好地化解压力、消除焦虑和困惑,更有利于形成积极的人生态度。这些生活小习惯都是很实用的,它们可以慢慢地改变一个人的性格或者生活,让自己变得更加积极向上、自律努力。

《如何让自己变得自律》
答:1、设定目标:给自己设定一个明确的,并且是极力想达成的目标,牢记自己真正想要的是什么,能够提供一种强大的意志力,让自己释放自律的能量,很多时候你不能坚持,都是因为目标不够明确或是不够渴望。2、管理时间:学会安排和管理自己的时间,避免和减少时间的浪费,让自己的每一段时间都有需要完成和做...

《如何变得自律》
答:设立奖励和惩罚机制:为自己设立奖励和惩罚机制,以激励自己坚持自律。奖励可以是一些小的享受,而惩罚则是对自己一些不受欢迎的限制或责任。培养积极心态:保持积极的心态,相信自己有能力实现目标。将挑战看作机会和成长的过程,从失败中学习,并坚持不懈地向前迈进。保持坚持和毅力:自律是一个长期的过程...

《如何坚持自律》
答:把所有能诱惑到你的东西都放在你的视野以外,将手机调成省电模式,收不到任何社交APP的消息,远离这些诱惑源头要自己严格要求自己。3、制定计划 要以年、月、周、日制定不同时间周期的计划,每隔一段时间看看自己的这些计划是否完成。你所制定的计划会督促你付出实际行动,完成任务清单。4、找一下自律性...

《怎样才能让自己变得自律起来》
答:让自己变得自律起来的方法:一、凡事提前10分钟 凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。二、工作前梳理,工作后整理 工作之前,把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限...

《怎么让生活更自律?》
答:生活之于幸福的人所以美好是因为他们在用心地生活,做着自己喜欢的事情,让自己的大脑和双手都得以运用,而不是似机器人一般逆来顺受。少看电视,摆脱那种泥像般的坐姿和态度,去做点更加有意义的事情,让你的时间变得更有价值。修剪一盆花、烤一个好吃的蛋糕、看一本好看的书、给老朋友写一封信,...

《如何让自己变的自律》
答:所以,先给自己制定一个短期的目标,以每天或者每周为时间点,做到一件事情,就奖励自己一下,在每天或者每周的满足感中,我们才会更加有信心把这一件事情做得更好。02合理地安排自己的时间,制定自己的目标。对一直要求自己,想要变得自律的人,多半都是社会上工作的人,所以他们一般每天都是有工作要做...

   

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