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以下是一些生活小习惯，可以慢慢地改变一个人的性格或者生活：
1. 每天记录感悟：每天花一点时间记录下自己这一天的感悟和心情，可以帮助更好地理解和管理自己的情绪，也有助于增加思考和表达能力。
2. 坚持读书：每天花一些时间看书，可以扩大视野、增长知识，让人更加有内涵，更加自信。
3. 多运动：适当的运动可以释放身体的压力，并有助于提高身体素质，增强体力和耐力，遇到挫折时也更容易坚持下去。
4. 保持生活规律：保持固定的作息时间和生活习惯，不仅可以让人更加有节制，更能避免生活中的混乱和无序，更有助于增强自律性。
5. 每天做一件好事：每天可以尝试做一些小的好事，如帮助他人、捡垃圾等，这种小行为不仅可以传递正能量，也有助于培养服务意识和爱心。
6. 心理疏导：每天花一点时间进行心理调适，可以帮助更好地化解压力、消除焦虑和困惑，更有利于形成积极的人生态度。
这些生活小习惯都是很实用的，它们可以慢慢地改变一个人的性格或者生活，让自己变得更加积极向上、自律努力。
《如何让自己自律起来》
答：13、学会下厨拥有一两个自己的拿手菜。 关于减肥。定出明确的目标(多少斤),科学喝水每天2L以上;早餐吃好少油腻,午餐吃饱多补充身体所需营养;晚餐吃少水果和蔬菜沙拉,睡前练瘦腿操15分钟;拒绝夜宵油腻多糖,坚持清淡少盐少辣。 关于感情。不要将就不要随便不要委屈;女生越自律活的越高级;女生可以不是很漂亮,但必...
《怎样才能变得自律的20个建议》
答：1、认识你自己,自律是克服自己缺点,那么首先你得了解自己,真正做了这些事之后能给你带来的巨大好处。 2、着眼于长期,关注长期目标能让你明白,你现在就需要做这些事情的重要性。 3、建立实际且可实现的目标,并且它还能让你面对长期目标时更有动力,目标不要定的太长远不要一下子把你一辈子的目标定下来,不可能实...
《如何让自己变得更加自律?》
答：1、一定一定不要百分之百投入工作。聪明的人只用百分之八十的时间工作，剩下的百分之二十的时间用来做一些减压的事情。比如：你可以周末步行到乡村，放空自己，享受大自然的气息；你也可以去做一些有氧运动，比如舞蹈、游泳以及瑜伽等等。2、不追求百分之百达标，百分之七十五就够了。不要对自己要求太高...
《如何才能让自己变得更加自律?》
答：1. 每天记录感悟：每天花一点时间记录下自己这一天的感悟和心情，可以帮助更好地理解和管理自己的情绪，也有助于增加思考和表达能力。2. 坚持读书：每天花一些时间看书，可以扩大视野、增长知识，让人更加有内涵，更加自信。3. 多运动：适当的运动可以释放身体的压力，并有助于提高身体素质，增强体力和...
《女生逼自己自律的八条建议?》
答：女生逼自己自律的八条建议 当你的生活一点点的开始自律,那么相信你的人生也越来越精彩了。 1、戒掉熬夜(作息规律早睡早起) 熬夜会加速衰老!像黑眼圈、痘痘、肤色暗沉、掉发等等会影响整个人的身体状况及精神样貌。 2、坚持阅读 世界上任何书籍都不能给你好运,但是它们能让你悄悄成为自己,低头看书,抬头做人。 3...
《如何让自己变得自律 让自己变自律的方法》
答：3、做好时间规划。在知道自己想要什么之后，做好自己的规划安排，合理利用自己的时间，确保自己能按所做的规划去一步步做到位。4、跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。5、定一个小目标。给自己定个小目标，然后...
《如何让自己变得非常自律?》
答：1、坚持运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。文章图片2 2、养成早起 自律从早起开始，而那些能控制清晨的人，大多生活得不会太差。篮球运动员科比曾说，“你知道...
《如何让自己变得自律》
答：1、设定目标：给自己设定一个明确的，并且是极力想达成的目标，牢记自己真正想要的是什么，能够提供一种强大的意志力，让自己释放自律的能量，很多时候你不能坚持，都是因为目标不够明确或是不够渴望。2、管理时间：学会安排和管理自己的时间，避免和减少时间的浪费，让自己的每一段时间都有需要完成和做...
《如何才能让自己变得更加自律?》
答：1、有一颗对生活积极向上的内心，简单来说就是懂得爱，爱生活，爱这个世界！你想要变得越来越好并且意愿强烈！2、所有持久的快乐都是需要持续付出的，学会推迟获得感，认识清楚快乐和痛苦的顺序，只有先解决掉痛苦也就是我们平时面对的麻烦，才能获得自由和快乐！3、毅力和坚持，因为我相信只要跑下去，我的...
《如何坚持自律》
答：把所有能诱惑到你的东西都放在你的视野以外，将手机调成省电模式，收不到任何社交APP的消息，远离这些诱惑源头要自己严格要求自己。3、制定计划 要以年、月、周、日制定不同时间周期的计划，每隔一段时间看看自己的这些计划是否完成。你所制定的计划会督促你付出实际行动，完成任务清单。4、找一下自律性...
