如何让自己变得自律 怎样才能让自己变得自律起来
思想和语言是形成所有好习惯、改掉所有坏习惯的出发点。我们必须学会说出自己真正需要的是什么，而不是感觉到什么。如果你优柔寡断，就不要老说“我做决定很痛苦”，而是说“我行事果断”;如果你想减肥，就不要一遍又一遍地说“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下来”，坚持说自己现在怎样，那就会永远这样。
因为语言是行为的先导，人们所想所说的，尤其是经常想、经常说的事，会在心中留下印记。 有人曾做过一个调查：将2500位遭受失败的男女加以分析，结果发现：“犹豫不决”在失败的31项重大因素中，名列前茅。可见，培养决断的习惯对一个人有多重要。许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错。所以他们永远试图去决定，但从不行动。然而，检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。
明白自己想要什么，明白自己想要什么，看似很容易其实很难，就如电影《后会无期》所说:“听了那么多道理，却依然过不好这一生”。生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思;你选择了抖音，就放弃了书本。一个人往往很难坚持自律，就像一个人可以走的更快，一群人可以走的更远，你需要找到志同道合的人一起自律。如果你和同伴一起，有一个共同的目标，并把目标大声说出来，共同奋斗，那么成功的几率就会高很多。
定制可量化目标：没有目标，我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船，随风漂移。改变自己的习惯：不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯，花时间设定的目标也就是空谈。
1、设定目标：
给自己设定一个明确的，并且是极力想达成的目标，牢记自己真正想要的是什么，能够提供一种强大的意志力，让自己释放自律的能量，很多时候你不能坚持，都是因为目标不够明确或是不够渴望。
2、管理时间：
学会安排和管理自己的时间，避免和减少时间的浪费，让自己的每一段时间都有需要完成和做的事情，可以有娱乐锻炼的安排，但不要让时间零散，随时都可能在娱乐，玩手机，让时间被自己可控，学会在什么时间就去做什么时间该做的事。
3、养成规律的习惯：
有些事情一开始做可能会觉得很难 , 比如早睡早起 , 但是当你坚持一个月 , 或者更长时间之后 , 就变成了一种习惯 , 就不再困难 , 自律当然也是一种习惯 , 当你坚持规律的工作和学习时间 , 作息时间一段时间之后 , 就自然地变的更容易自律了 。
4、做详细的计划表：
没有做完但是需要做完的事会让人有紧迫感，所以试着每天给自己做待办计划，早上抽点时间列出自己当天需要完成的事，然后给这些事进行排序和时间安排，最后一个个去完成，当你给这些待办打上√的时候，心里会很有成就感，所以这是一个很有效的让自己自律的方法。
5、不再拖延：
我们常常都会给自己找各种各样的理由去拖延，去放逐自己，往往就是一个接一个的借口，导致我们浪费很长时间也没有完成任何一件事，所以，要学会告诉自己，立刻去做，倒数五秒就进入状态，没有借口和理由可以让你拖延，迅速执行，这就是自律的样子。
1、多学习。学习是基础，不论是学习课本理论知识还是一些实践知识，学到就是赚到了，一定要多学习，才能丰富自己，提升自己，也是自律的前提。
2、明确自己的方向。一定要明确自己想要什么，想往哪个方向发展，然后朝着自己定好的方向去走，才能有自律的方向。
3、做好时间规划。在知道自己想要什么之后，做好自己的规划安排，合理利用自己的时间，确保自己能按所做的规划去一步步做到位。
4、跟自律的人相处。跟自己更自律的人相处，你会不自觉的向他看齐，不经意间就会让自己变得更加自律，这也是一种非常有效方法。
5、定一个小目标。给自己定个小目标，然后努力朝着目标去做，给自己一个动力，达成一个小目标后在定下另一个小目标，慢慢的自己就会变得很自律了。
6、给自己适当的奖励。在完成自己定下的小目标后，给自己适当的奖励，会让自己更有信心更有动力朝着自己定下的方向去走，这就已经是自律的表现了。
另外如果怕控制不住自己，可以选择加入一些社区，不论是一些学习论坛还是一些读书会，和更多的人一起学习，互相督促，也能养成自律的习惯。
要么现实所迫，要么严格要求自己。
这些规律，技巧和细节都在其次，细节讨论太多反而让人不得纲领。深入理解这些原则之后，就可以做到“运用之妙，存乎一心”。
