男生身高1.73米，体重从150斤减到130斤需要多久~
这个不好说。
和你的体质和你减肥的毅力，还有做法都有关。
如果是易胖易瘦的体质，再加上你每天坚持锻炼和合理的饮食，这样用的时间就不多。如果你三天打鱼两天晒网，那么就会漫长了。
最主要的就是两点：1、管得住嘴，油炸高热量的东西一定要少吃，早餐吃点有营养的东西，别喝粥，喝粥易胖，中午吃个七分饱或五分饱，晚饭就吃三分饱或者不吃；2、多运动，在不吃的同时也需要把多余的热量给消耗掉，早晨可以下楼跑跑步，慢跑，不要老坐着，晚上睡觉前做点有氧运动，自然而然就瘦下来了，切记减肥是个长期过程，一定不能操之过急，也可以吃植物压片糖果，我吃了快一个多月了
这个一般还是得合理的饮食加上适量的运动就可以瘦了。
建议在减肥期间不要吃零食，少吃高热量的食物，还有就是应该吃清淡点的食物了，以上都做到，一般最多两个月就可以减20斤，祝您减肥成功。
可以私信我啊。
少吃多动
《我是个女生170cm,体重达到160斤,求能在一个月能减掉20斤的减肥中心,谁...》
答：减肥药物产品慎用 节食运动才是王道 减肥 我最有发言权了 我从150斤 一个月减到了128斤 而且现在还保持住了 不容易 太不容易了 现在就分享给大家 减全身个地方 首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的，有些人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上...
《年龄:17,身高:170cm,体重:150斤,快速减肥》
答：1. 快速减肥方法之一是采用七日瘦身汤。这种汤料包括洋葱、番茄、菜花、黄瓜、芹菜和青椒。制作方法是将所有食材放入锅中熬煮成菜汤。按照规定的吃法，第一天只吃青菜和喝汤，第二天只吃水果和喝汤，以此类推，直到第七天。这种方法可以帮助你在七天左右减轻约五斤体重。需要注意的是，水果、青菜和肉的...
《年龄:17,身高:170cm,体重:150斤,快速减肥》
答：做法：全放锅里，熬成菜汤即可 吃法：第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤 第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤 第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤...
《最近开始打球减肥,我现在150斤左右,170cm,》
答：注意不要马上去洗澡或者擦干，等晾会儿休息好后再去洗澡。健身舞推荐网上的郑多燕健身舞，刚发现不久，正在练，感觉效果不错，什么事只要坚持，相信一定可以成功。不吃晚饭好处很多哦，不要怕饿，饿了没坏处的，实在自己忍受不了，就吃点水果吧！我相信，这个夏天过完，你一定可以减肥成功。说的有点乱...
《17岁170cm150斤。怎么样减肥最好?》
答：170厘米身高，体重75公斤，不需要减肥，平时注意别暴饮暴食，适量运动就可以了，千万别用任何保健品，都是骗人的。
《【减肥】本人19岁,男,身高170cm,通过59天的不懈努力,体重已经从原来的80...》
答：要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。最佳锻炼时间为黄昏7-8点。另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不...
《现在都150斤了,170CM,想减肥啊,有没有好的方法》
答：那些全是广告，你要注意几点：1、运动 2、适当控制饮食 3、多吃水果少吃肉 希望对你有帮助
《身高170厘米体重将近150斤请问有什么快速且安全的减肥的方法吗?谢谢...》
答：我自己有一些经验，你看看！ 主要是跳绳与跑步，男生可以加力量训练！我原来身材和你差不多，173.152斤！我高二时，在学校花课余时间跳绳加跑步。每天平均60分钟，（课余时间少，所以60分钟几乎不休息）！一个月减了25斤左右！如果选择此类有氧运动，注意以下几点：1.一定要运动30分钟以上，30分钟之前...
《本人170cmm150斤最近尝试减肥,晚上不吃晚饭,9:00去操场跑步30分钟,求...》
答：晚上不吃饭减肥，长期下去不但对身体有影响，可能后期坚持不下去，反而会很快的反弹。晚饭睡前四小时吃，吃六七分饱，吃饭后半小时内不要坐着，不吃高热量高糖高脂肪的东西。可以循序渐进的增加运动量。
《急~我朋友135斤,1米7的身高,是个女生,要减肥!》
答：减脂计划 减肥的目的我们已经明确了，就是使身材更好，下面就是能够有效改善我们身材的减肥方法。减肥方法：运动+合理饮食 一、运动：有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，多练更好。1，有氧运动，指长时间中强度、使心率在最大心率的60\\%-80\\%之间的运动，最大心率等于220减...
