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提及素食，人们多有误解，总认为和肉食者比起来，素食者相对会瘦弱很多，也更容易被疾病找上门。事实上，据健康统计数字的不断显示表明，肉食者的患病率要比素食者高出很多，而事实也表明，素食者并不比肉食者虚弱到哪里去。除此之外，素食者从各个方面来说，也要比肉食者年轻许多。
说起素食主义者，窜入脑海的是不是一张而露菜色、营养不良的面孔？如果是的话，那只能遗憾地告诉你：你太过时了！不知道吗？现在有一群崇尚健康、均衡、美态的新素食主义正在兴起，他们除了不食肉类之外，还拒绝一切含防腐剂、人造色素等的人工合成物，他们创造了一种新的健康生活方式。
大多数的人会认为，长期素食会使身体缺少营养，导致营养不良的发生，这大概就是导致人们热衷于肉食最主要的原因吧。但大量事实证明，素食者比肉食者要健康长寿得多。生活在北极的爱斯基摩人，除了肉类没有其他东西可以吃，很快地他们就会走向衰老，平均寿命只有27岁半而已。而在巴基斯坦的亨萨斯族、墨西哥原住民奥托米族中，这些民族里的人有些已经活了110岁，并且依然精力充沛，这些民族全是不吃肉的民族。
有资料表明，长期吃素的人，其体内白血球的抗肿瘤能力要比长期吃肉的人强上2倍。另外，和普通人比起来，他们患心血管疾病、痛风、关节炎、癌症等疾病的概率也小很多。
《素食者要比肉食者健康得多》
答：但大量事实证明，素食者比肉食者要健康长寿得多。生活在北极的爱斯基摩人，除了肉类没有其他东西可以吃，很快地他们就会走向衰老，平均寿命只有27岁半而已。而在巴基斯坦的亨萨斯族、墨西哥原住民奥托米族中，这些民族里的人有些已经活了110岁，并且依然精力充沛，这些民族全是不吃肉的民族。有资料表明，长...
《素食者比肉食者更容易健康长寿吗?》
答：当然，不可否认的是，从现在的纯素食主义者健康状况来看，的确要比普通人群要好，我们分析其塬因得出，纯素食主义者的健康观念比普通人群要高，也就是说，在一些其他不健康的生活方式上，纯素食主义者自我控制能力要优于普通人，如抽烟、喝酒、熬夜等习惯，纯素食主义者都会进行自我控制。因此，我们并不...
《长期吃肉的人和长期吃素的人对比,哪种人的身体更健康?》
答：从营养角度来说，肉、蛋、奶等动物性食物含有大量人体需要的营养成分，比如优质蛋白质、多种维生素和矿物质。不过，这些食物吃得太多也会带来健康问题。大家不妨参考《中国居民膳食指南(2016)》的推荐量，来合理安排“肉素比”：荤菜：每日畜禽肉类的摄入量为40~75克，水产品40~75克;素菜：每天摄入300～...
《素食者比肉食者健康吗?》
答：统计起来，美国的素食者大多是较瘦而又较健康。美国人有百分之五十都是过重，而平均起来素食者要比肉食者轻了二十磅。美国国立健康学院，最近研究过五万名素食者，发现他们活得较长，显然地较少患心脏病，与肉食者相较得癌症的比例要低得多。在英国素食者投保寿险费要比肉食者低得多。因为他们比较不可...
《素食主义者与肉食主义者相比,哪个群体会更加健康?》
答：一、素质主义者是不健康的我们可以简单的来比喻这个问题，人其实都是肉食动物，如果长期不吃肉，只吃蔬菜，总会觉得没有好的能量摄入进去，虽然蔬菜中富含各种各样的维生素，能够满足人体所需，但人也需要脂肪和蛋白质的摄入，不能只吃碳水化合物，可能素食主义者身材保持的非常好，但论营养方面来说，素食...
《素食十大好处:素食营养比肉高》
答：据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。吃素减少疾病 素食的好处5：可减少慢性病 肾功能不全的肾脏病患者来讲，吃素食，可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之...
《爱吃肉的人和爱吃素的人,谁的寿命会更长呢?一项调查给出答案》
答：总而言之，素食者要比肉食者的寿命长3.5年左右。通过以上研究，大家已经知道素食者和肉食症的一种人更长寿了吧。02 如何做到饮食均衡？注意保证食物的多样性，以谷类为主食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保证摄入足量的维生素、矿物质、微量元素，还要在平时适量的吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉，保证牛奶、豆类以及豆制品...
《素食主义者与肉食主义者,谁更健康呢?》
答：因此，与肉类相比，它患慢性病的几率较低，但会有更多的营养缺乏症状，但这些可以通过饮食来补充。但是肉不一样。肉类热量和脂肪高，富含血红素和铁，大大增加了诱发心脑血管疾病的几率。肉类摄入过多也可能诱发癌症，所以相对来说，有素食者，但不是大部分肉食者。但要想吃得健康，还是需要两者结合。
《素食比肉食更健康吗?纯素食会不会导致营养不良呢?》
答：结果发现吃素的那组人心脑血管疾病、癌病及其慢性疾病的发生率明显小于吃荤者,并且和素食主义者对比,经常吃肉的人死亡的风险性更高一些,素食主义者的使用寿命均值也比肉食者的多3.5年。 常常素食者的使用寿命比吃荤者的使用寿命长,这一其实也有科学论证。众所周知,肉制品中带有的胆固醇是显著高过素餐的,长期吃肉便...
《素食者比肉食者寿命更长?吃素和吃肉,究竟哪个更健康?》
答：相比吃肉者来说，素食者其实是更加健康的。因为肉食者常常容易导致肥胖。其实肥胖的出现，不仅影响到很多人外在视觉的美观，同时也会对健康造成非常大的影响，如果不注意保持正常的体重，那么很多疾病也都会找上大家，例如高血压或者是高血脂，这些都是因为不注意饮食调节，暴饮暴食造成的。那么要如何健康饮食...
