如何克服自己的拖延症和惰性？~
拖延症和惰性是人们生活中最常见的两种生活习惯，很多人都喜欢把今天的事情留到明天去做。随着时间的推移，我们就养成了自己的拖延症和多心，在我们的生活中想要克服自己的拖延症和惰性，最重要的还是提高自己的意志力和控制能力，当然，除此之外还可以树立一个目标，让了自己为这个目标而奋斗，从而养成一个好的习惯。
就以我个人而言，以前的我也是非常懒惰的，同时拖延症非常的强，什么事都喜欢推到第二天去做，为了改变这种状况自己就给自己树立了一些小的目标，比如说每天自己该做什么，自己都贴在床头，只要自己抬头就能够看到。
刚刚开始的时候做起来特别的难，但是做了一段时间以后，形成了一个好的习惯，这种症状就不见了，无论做什么事情，自己都能够按时完成，同时说走就走，根本不会拖延的。
所以要想克服拖延症和惰性，树立一个目标，自己的意志力坚定一点，就能够克服了。
懒惰其实无处不在，在本质上，所有人都是懒惰的，只是程度不同而已。多数人在自己的身上看见了懒惰的痕迹。惰性的产生是因为主观的原因而无法按照既定的目标行动的一种心理状态，是人们很容易沾染上的一种坏习惯。在日常的生活当中，人的惰性往往会被认为是缺乏自律的表现，而人若是缺乏自律就不可能解决任何的麻烦和问题。因此，解决懒惰的首要方法就是自律，所谓自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。也就是说先承受痛苦，再享受快乐。学会先苦后甜，拥有足够的自制力，避免贪图一时安逸的恶果。另外，对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会认为自己的时间也很有价值，因此，更能把握好自己，珍惜自己的时间。
拖延症和惰性是人们生活中最常见的两种生活习惯，很多人都喜欢把今天的事情留到明天去做。随着时间的推移，我们就养成了自己的拖延症和多心，在我们的生活中想要克服自己的拖延症和惰性，最重要的还是提高自己的意志力和控制能力，当然，除此之外还可以树立一个目标，让了自己为这个目标而奋斗，从而养成一个好的习惯。
就以我个人而言，以前的我也是非常懒惰的，同时拖延症非常的强，什么事都喜欢推到第二天去做，为了改变这种状况自己就给自己树立了一些小的目标，比如说每天自己该做什么，自己都贴在床头，只要自己抬头就能够看到。
刚刚开始的时候做起来特别的难，但是做了一段时间以后，形成了一个好的习惯，这种症状就不见了，无论做什么事情，自己都能够按时完成，同时说走就走，根本不会拖延的。
所以要想克服拖延症和惰性，树立一个目标，自己的意志力坚定一点，就能够克服了。
在平时的生活中尽可能提升自己的自律性和自制力，这样相信在不久之后也能够成功改掉自己的现状。
在做事情的时候尽量提前给自己做好机会，这样也能够提高自己的办事效率，也能够让自己养成一个更好的习惯。
《拖延症不可怕,我们有应对拖延症的七种武器》
答：克服拖延症的第六种方法是打卡法。 我觉得这种方法挺好的,一方面强化了自我承诺,一方面还借助了群体的动力。大家要有什么目标的话,真的可以几个人组成一个群,然后在群里边我们每天都打一打卡。记得当初我刚来北邮的时候,在主楼的一个楼梯间里看到过一个小本子,每天都会有一个小男生或小女生跑过来在本子上写几句...
《如何克服惰性思想?》
答：现在的人为“惰性思想”又找了一个相对来说好听很多的名字“拖延症”，可是，并不是有“症”这个词，就真算得上是一种病了，说到底，还是因为懒。但是，我们要知道，罗马不是一日建成的，人也不是生来就懒惰的，所以“惰性思想”是在后天，日复一日的懒惰中逐渐积累而渐成的。那么自然，克服“...
《拖延症无敌严重,又感觉自己没办法改,怎么办?》
答：人懒就是所谓的拖延症。你这是长期养成的习惯，要改变挺难的，但是有志者事竟成，只要你想改，就能改变。从今天开始，学会今日事今日做，绝不拖延到明天，一件小事你试试去做，比如刷碗，你想啊，我赶紧去刷干净放起来，不然就会堆放着多脏啊，还有细菌入侵，对健康不利，这样就会出手了。今天的...
《怎么样摆脱拖延症?》
答：第一，合理安排自己的时间，提高自己的工作效率，让自己能够在规定的时间内完成工作或者任务。第二，让朋友或者亲戚监督自己，不能拖延，让自己能够快速地完成任务，摆脱拖延症。
《工作效率低,惰性成瘾,怎么能克服拖拉习惯?》
答：在工作中，低效率的问题基本上可以归因于拖延的问题。所以拖延是什么，大多数人认为是一种习惯，一种坏习惯。拖延不仅影响你的工作，也影响你的生活。一个人最大的敌人是他自己，工作中的延误都是让懒惰导致的。找到拖拉的原因之后就要下定决心改掉。拖延症可能深深植根于工作和生活中，需要长期抗争。首...
《做事情总是很拖延,有什么好的解决办法吗?》
答：@敬待花儿开 想要摆脱拖延症,建议从两方面入手: 首先找原因、然后找方法。 只有明确了自己对某件事拖延的原因,才能有针对性的找到适合的解决方法。 那么如何摆脱拖延症呢? 举例说明: 如果是因为事情太多,忙的没时间做而导致的拖延。 建议: 做事有计划性、分清轻重缓急、找到侧重点、合理安排时间,进而有序的完成...
《如何克服惰性》
答：惰性偶尔会在你不愿面对某件事时悄然来临,比如做无聊的家务事,或者碰到不好对付的人的时候,你可能觉得喘不过气来,觉得“这件事应该是一个团队一起做的,为什么推到我一个身上呢?”但你不应该为此而困扰,因为无论如何,惰性都不是一种好品质。部分1:坚定自身的意志1、弄清问题关键所在。每次你感到惰性将要闯入...
《如何战胜拖延症?》
答：并且尽量在认知上变得理性,有清晰的自我概念,相信自己,在对待任务的情绪上变得积极,通过交互抑制的方法忍耐对任务的不喜欢,设想完成任务后的成就感,培养时间观念,克服自身的懒散惰性,从态度和思想上战胜拖延。 2.日常生活管理 锻炼身体,保证充足的睡眠。生理是心理的基础,锻炼身体可以增强体质,使有机体健康运行。 保持...
《如何去除惰性。。。》
答：其实每个人都有惰性，这点你要明白，但是你想改变，这点很好 给你两个信念 1、改变是可以马上做到的。不能因为自己懒或不愿快些改变，就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到。2、要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人。这个责任事实上又分三个部分：A、确信有些事必须改变。而不...
《怎样告别惰性心理?》
答：“如果我没有拖延症,也许我已经考上了研/拿到了证/找到了那份好工作……那我现在的人生就不一样了!”一个“懒”字害了多少人!但是,人为什么会懒?为什么会宁可蒙受这么巨大的损失,也要懒?内里可能有好些原因—— 惰性心理,每个人都有。 就像吃饭一样普通。 克服是克服不了的,打压懊悔都没有什么用。你要做...
