如何快速的忘记一个人？
把它放下是不容易的。每个人都明白，小情绪难以控制。当我们爱的人离我们而去，很多人就是不知道说什么好。特别是一个非常情绪化的女人，即使嘴上说放下了，行动却不会骗人。
1.难过的时候打电话
在她最难过的时候，经常想起曾经依靠的人，会忍不住呼唤他，让他看看他现在需要照顾多少，希望他能心软。
2.看以前的聊天记录
把从前他们在一起的聊天记录翻来翻去，曾经爱过两个人，说分手，分开，每次都显得很难过，却又忍不住去看。
3.打听你最近的状态
即使分开了没有往来，还会问你的消息，最近会不会好想你？，离开后有没有想我。
4.怀念在一起的感觉
怀念他和你在一起的感觉，那时候充满了幸福，当夜晚死去，就会一遍一遍的想。
5.重温他曾经喜欢的东西
玩他爱玩的游戏，听他喜欢的音乐，支持他最喜欢的球队，那个家伙离开了你， 但是他给你的影响永远不会消失。
如果你放不下一个人，我建议你去找他，不要认为这是不合理的。当我年轻的时候，不需要那么多理智，要跟随自己的心。
忘记一个人可能是一个复杂而需要时间的过程，因为人际关系和情感纠葛是深层次的。尽管快速忘记可能不是最理想的，但以下是一些建议，可以帮助你逐渐减轻对某人的记忆：
切断联系： 避免与这个人保持联系，至少在一段时间内。这包括社交媒体、短信、电话等。删除或隐藏与这个人相关的联系方式和信息。
专注于自己： 把注意力转移到自己身上，关注自己的兴趣、事业、朋友和家人。培养自己的爱好和提升个人发展。
设立新目标： 为自己设立一些新的、有挑战性的目标。这有助于你将注意力从旧的情感中转移出来，并集中在新的事物上。
建立新的社交圈： 与新的朋友交往，扩大社交圈。新的社交关系有助于填补心理上的空白，减轻对旧关系的依赖。
心理疗法： 如果你发现很难从情感纠葛中走出来，可能需要寻求专业的心理疗法帮助。心理治疗可以提供支持和指导，帮助你更好地处理情感。
身体活动： 运动对于释放身体内的压力和焦虑情绪是非常有益的。定期锻炼有助于提高心理健康。
写日记： 尝试将你的感受写下来，这有助于你更好地理解自己的情感，同时也是释放情感的一种方式。
接受： 有时候，接受事实是一个解脱的过程。努力接受你们之间的关系已经结束，并向前看。
请记住，忘记一个人可能需要时间，而且每个人的情况都是独特的。如果你感到无法摆脱对某人的思念，考虑咨询专业心理健康专业人士的建议。
