如何面对职场霸凌？
作者&投稿：包肩 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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不知道你公司里有没有这种人？
比如一些工作年限比较长的同事，虽然能力不错，但特别喜欢对别人的工作指手画脚，不仅对各种项目都要发表意见，而且还一定要让大家按照他的想法和做法来。
尽管他的思路可能也就那样，但他就是想大家都按照他的想法来，你不照着来，就跟苍蝇一样天天在你耳边嗡嗡响。
迫于无奈，不少同事最后就接受了他的做法，但时间长了，大家都觉得这人有病。
表面上看，这个人可能只是个不讨人喜欢的同事，但实际上，这种行为就是职场上的霸凌。
小谭是新入职的员工业务能力比较强，兢兢业业与同事们的关系都非常不错，唯独不悦的是和自己的主管存在沟通障碍，主管刘鹏是资深的职场老油条，上班炒股、和美女讲段子这些小谭实在是看不下去，他自己发誓不与此人为伍，所以平时小谭见了刘鹏都是躲着走的，这一点刘鹏早有察觉只是他不好挑明罢了，刘鹏看在眼里记在心里，小谭虽然能力强但是孤高自傲，年底了刘鹏早有看不惯他的表现，公司给每位员工签订劳动合同，而小谭却收到了不在续约的噩耗，很清楚他自己明白症结在哪里，找老板找主管结果换来的是和公司文化氛围不和，不能融入团队的结果。只能案子身上，灰溜溜的一走了之了。
职场上上演被排挤、被架空的事情历历在目，反观大多数人离职的原因，很多都是人际关系出现不和谐造成的，最大的根源在于和主管和老板之间不能很好的相处导致的，职场人要想晋升要想如鱼得水，这些中国的人情世故你不学不行呀！
我的大领导很喜欢我，这就影响了我在小领导面前的印象。她总是想尽办法的想让我出丑，只要我有一点风吹草动，她马上就大肆宣扬，搞得人人都知道我出错了。刚开始我尴尬的要命，心里也烦的要死，工作嘛哪有不出错的，谁能保证自己不出错。后来我脸皮也变厚了，我也想开了，这小事不值一提，只要也不尴尬，那尴尬的不就是她吗？他越不喜欢我越排挤我，我就越不在乎，越在他面前笑嘻嘻的，那气的就是他。
近日一段“上市公司管理人员怒斥员工”的短视频登上微博热搜，引起广泛关注。视频中，一名管理人员模样的黑衣男子正当众对一名女员工大发雷霆：“你再给我顶一句，我立马让你走”“你现在走”“工资扣完”，给人带来强烈不适。
面对职场霸凌，应该采取积极的态度，寻找支持，保护自己，找到证据，尝试解决问题，并考虑寻找新的工作机会。
1.寻求支持
寻找支持你的人，可能是同事、家人、朋友或专业心理咨询师。与他们交谈，分享你的经历和感受，听取他们的建议和支持，这将使你感到更加安慰和支持。
2.保护自己
在面对职场霸凌时，一定要注意保护自己的身心健康。可以通过锻炼身体、保持积极的生活态度、自我关爱等方式来缓解压力和焦虑。
3.态度决定一切
在与霸凌者交往时，保持冷静、理智、礼貌，不要让情绪控制自己。与霸凌者交流时，尽量采取平和的语气，避免与其发生冲突。
4.寻找证据
如果你有证据证明自己受到了职场霸凌，可以寻求公司领导的帮助。可以尝试与上级领导或人力资源部门的代表谈话，向他们说明情况，请求帮助解决问题。
5.考虑调动或离开
如果你觉得职场环境已经无法忍受，可以考虑寻找新的工作或调动到其他部门。这可能是最终解决职场霸凌问题的最佳方式。
不知道你公司里有没有这种人？
比如一些工作年限比较长的同事，虽然能力不错，但特别喜欢对别人的工作指手画脚，不仅对各种项目都要发表意见，而且还一定要让大家按照他的想法和做法来。
尽管他的思路可能也就那样，但他就是想大家都按照他的想法来，你不照着来，就跟苍蝇一样天天在你耳边嗡嗡响。
迫于无奈，不少同事最后就接受了他的做法，但时间长了，大家都觉得这人有病。
表面上看，这个人可能只是个不讨人喜欢的同事，但实际上，这种行为就是职场上的霸凌。
小谭是新入职的员工业务能力比较强，兢兢业业与同事们的关系都非常不错，唯独不悦的是和自己的主管存在沟通障碍，主管刘鹏是资深的职场老油条，上班炒股、和美女讲段子这些小谭实在是看不下去，他自己发誓不与此人为伍，所以平时小谭见了刘鹏都是躲着走的，这一点刘鹏早有察觉只是他不好挑明罢了，刘鹏看在眼里记在心里，小谭虽然能力强但是孤高自傲，年底了刘鹏早有看不惯他的表现，公司给每位员工签订劳动合同，而小谭却收到了不在续约的噩耗，很清楚他自己明白症结在哪里，找老板找主管结果换来的是和公司文化氛围不和，不能融入团队的结果。只能案子身上，灰溜溜的一走了之了。
职场上上演被排挤、被架空的事情历历在目，反观大多数人离职的原因，很多都是人际关系出现不和谐造成的，最大的根源在于和主管和老板之间不能很好的相处导致的，职场人要想晋升要想如鱼得水，这些中国的人情世故你不学不行呀！
我的大领导很喜欢我，这就影响了我在小领导面前的印象。她总是想尽办法的想让我出丑，只要我有一点风吹草动，她马上就大肆宣扬，搞得人人都知道我出错了。刚开始我尴尬的要命，心里也烦的要死，工作嘛哪有不出错的，谁能保证自己不出错。后来我脸皮也变厚了，我也想开了，这小事不值一提，只要也不尴尬，那尴尬的不就是她吗？他越不喜欢我越排挤我，我就越不在乎，越在他面前笑嘻嘻的，那气的就是他。
