有时候胡思乱想。很迷茫。很自卑。没自信。 自己变忧郁了。怎么办。是不是想太多了？~
我觉得你这种情况就是对自己本身的不够自信，如果对自己的实力足够自信，那你就不会有这些状况。
其实我性格也是这样子，无聊的时候就找点事做，多想想开心的事，不要想太多那些不好的事情
先放下一切，想一想自己的什么地方使自己消极，然后克服它，或者鼓足勇气战胜它！其实根本没有神魔可以阻挡自己的，只是你自己的软弱了，放弃了，只要鼓足勇气，找一个很好的目标，立下心志达到，但是其中不免有些坎坷，不过只要不被它困扰，你就会发现你根本不比别人差！
我以前也是，不要想太多，每个人都是独一无二的，你并不比别人差，只是少一分自信，给自己加油，一定要相信自己！！！
你要是有个漂亮的女朋友在后面鼓励你，你慢慢也会恢复自信
你不要总是想自己这不好那不好的。也不要和别人攀比，做好自己就可以了
少想多做。而且，要记得，没那么多人看你，在乎你，你做错了也没人留意。
《觉得自己有时候老是很不自信,甚至会自卑 ,老是想太多。请问怎么去改变...》
答：先放下一切，想一想自己的什么地方使自己消极，然后克服它，或者鼓足勇气战胜它！其实根本没有神魔可以阻挡自己的，只是你自己的软弱了，放弃了，只要鼓足勇气，找一个很好的目标，立下心志达到，但是其中不免有些坎坷，不过只要不被它困扰，你就会发现你根本不比别人差！
《对自己越来越不自信,甚至有些自卑,觉得自己都不如别人,怎样才能找回...》
答：第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要适...
《对自己不自信头脑麻木,感觉什么都干不好,浑身特别累,特别悲观,自信成为...》
答：你这是进入了情绪的低落期，或者进入了自我否定，可能跟你最近生活的不是顺利有很大关系，当我们什么事都顺利的时候，可能会有一种春风得意的感觉，当有些事情进行的比较不顺利，或者是给人感觉好像一步一个坑的感觉。内心就会有挫折感，当这个心态不那么积极的时候，就像你说的，自信都成了一种负担，...
《为什么老感觉很自卑,干啥都感觉自己干不好》
答：有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。
《我总觉得自己很不自信,见到某种人,事,就默默地低下头-0-》
答：首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步...
《最近老觉得不自信,对所做的是感到怀疑,感觉做的都是错的,我该怎么办...》
答：1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价...
《对自己极度不自信,总觉得自己做的不对,老是各种担心,感觉好累》
答：你这种情况属于自卑，是心理疾病的一种表现。极度自卑，容易使人心情抑郁，做事没有积极性，心理压力大，情绪低落，这种状态长期下去，整个人都会死气沉沉，郁郁寡欢，不但自己心情不好，也会影响周边人的心情。建议你多看看书，遇事往开处想，不要瞻前顾后，相信自己可以做好。自信心需要逐步建立的，不...
《很不自信甚至很自卑,该怎么办???拉点实际的。。》
答：正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业...首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信...
《我感觉特别不自信,还害怕犯错误怎么办?》
答：一、不自信 自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。分析：每个人都有不同...
《最近一段时间特别没有自信,干点事情,得不到认何。就自我否定,有时候还...》
答：很容易自我否定,心里很烦,没有自信,时常流泪,干什么都觉得“啊,自己不行”,怎么办---你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.一个人要正确认识自己,因为人与...
