对自己越来越不自信,甚至有些自卑,觉得自己都不如别人,怎样才能找回自信心呢 我很自卑,总觉得自己不如别人,怎样才能变得自信啊
作者&投稿:冶华 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
自己平时很自卑,总是觉得比不上别人,有什么办法可以解决?~
你是什么:没有答案。你认为你是什么样的人,你就是一个什么样的人,并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人,你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人,你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人,你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的,反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的,那么他肯定聪明。*努力拼搏к建议您:
消除自卑心理------找回自信
1,对自己的积极认同
不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是"人",都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
2,树立自信心
树立自信心首先要学会说:不!。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。
心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅。。。因此,自卑心理是可以战胜的。但要战胜它,只有依靠你自己。
成功学上说:自立者天助之!
3,积极的自我暗示
学会内心里说:我也能做!
不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
4,积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为:当人独处时,心理活动就会转向内部,朝向自己。心理活动的范围,内容都受到一定的局限,加之认识的局限,往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情,即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人,心里会得到净化,内心是坦荡的,经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
让自己变得更优秀,这样就能越来越自信。平时的时候可以多看看书,多学习一点知识来提升一下自己。当你自己有能力了,你就会觉得自己也变得优秀了。
人那,自卑不自信是致命的缺点,如果人生真的这样下去,的确影响你人生的成长进步,因为你可能就是因为这个不自信和自卑悔了你的一生,同志好友一定要想办法找回自信,使自己能健康成长。
有些自信需要积累
自卑的心理大多数人都有,这不能说是一种病,但是对人的影响却是很大的,甚至会影响人的一生,那么有什么办法可以解决呢?一起来了解下。
1.把事情做好,多听少说。
这个想法不是关注别人的眼睛和意见,而是关注做事情,事情已经取得成果,自卑自然会得到缓解。一旦一个人获得成就感,他的自卑感就会大大减轻,所以他把时间和精力投入到做事上。只有把事情做得漂亮,取得领导者想要的结果,超越他人,你的自信心才能真正建立起来,此时你的自卑情结会变得越来越弱。也有许多人感到自卑,因为他们不能说重点。因此,他们非常害怕。然后他们应该听别人的,只根据自己的想法回应别人。在与他人互动的过程中,如果你能及时回应他人,他人也能及时回应自己,你也能在长期的相互交流中恢复自信。这样,你可以说得越来越中肯,你的沟通能力会越来越强,你的自卑情结会越来越弱。
2.互相鼓励。
人以群分人们分成小组。与自己关系良好的人可以互相鼓励,共同进步。自卑也可以大大减轻。我们需要在单位里找到一些和我们相似的人。你们可以互相鼓励,甚至互相监督,这样每个人都能一起进步。
3.和关系好的人一起参加更多的活动。
也有更多的人参与集体活动。在这种情况下,试着展现自己,即使是为了服务他人。对他人的认可是改善自卑的重要途径。只有让自己更多地参与集体活动,在集体活动中有自己的声音,看到自己的努力,才能被别人认可。当别人认出自己时,一个人的自信心可以很快恢复和提高。
你是什么:没有答案。你认为你是什么样的人,你就是一个什么样的人,并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人,你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人,你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人,你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的,反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的,那么他肯定聪明。*努力拼搏к建议您:
消除自卑心理------找回自信
1,对自己的积极认同
不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是"人",都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
2,树立自信心
树立自信心首先要学会说:不!。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。
心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅。。。因此,自卑心理是可以战胜的。但要战胜它,只有依靠你自己。
成功学上说:自立者天助之!
3,积极的自我暗示
学会内心里说:我也能做!
不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
4,积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为:当人独处时,心理活动就会转向内部,朝向自己。心理活动的范围,内容都受到一定的局限,加之认识的局限,往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情,即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人,心里会得到净化,内心是坦荡的,经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
让自己变得更优秀,这样就能越来越自信。平时的时候可以多看看书,多学习一点知识来提升一下自己。当你自己有能力了,你就会觉得自己也变得优秀了。
人那,自卑不自信是致命的缺点,如果人生真的这样下去,的确影响你人生的成长进步,因为你可能就是因为这个不自信和自卑悔了你的一生,同志好友一定要想办法找回自信,使自己能健康成长。
有些自信需要积累