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1、补钠的食物通常有味精、酱油、海虾、海蟹等，含钠高的水果有椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜等。
2、如果以每100克的食物里含的钠来计算，食物含钠量从高到低的有味精、酱油、海蟹、河蟹、河虾、鸡蛋、黄鱼、鸭、鸡、白萝卜、肥瘦猪肉、油菜、大白菜、牛奶、甘蓝等。如果以每100克的水果里含的钠来计算，从高到低的有椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜、猕猴桃、香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。
3、钠存在于人体各种组织器官中，可协助神经、肌肉正常运作，维持酸碱平衡，但不是补钠越多越好，这些含钠高的食物和水果应适量食用。
4、人体缺钠可能会出现四肢无力、头晕、视力模糊、恶心、呕吐等症状，症状不严重，可以通过饮食来改善，如果症状严重建议及时到医院治疗。
《钠离子低有什么食物可补吗》
答：一般而言,蛋白质食物中的钠量比蔬菜和谷物中多.水果中很少或不含钠.在制作中加进食品的盐可能比食品中天然存在盐量多许多倍.钠在普通食物中来源主要有：熏腌猪肉,大红肠,谷糠,玉米片,泡黄瓜,火腿,青橄榄,午餐肉,燕麦,马铃薯片,香肠,海藻,虾,酱油,番茄酱等 指导意见：用食物中的含钠量（100克食物...
《吃什么东西可以补Na和Zn》
答：食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
《进食什么食物能补充钠、钾、锌?》
答：钾：在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。锌：锌的来源广泛，普遍存于各种食物，但动植物性食物之间，锌的含量和吸收利用率很大差别。动物性食物含锌丰富且吸收率高。据报告每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上，肉类、肝脏、蛋类则在20～50mg之间。我国预防医学...
《身体缺钾和钠吃什么食物好》
答：补钾：西瓜、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼等。补钠：海产品、食盐、腌制品、咸肉、咸鸭蛋等含盐分高的食品。快速补钾可以吃氯化钾药品，不贵。补钠可以喝点淡盐水，食盐...
《孕妇补钠吃什么好》
答：日常烹调放盐量通常在1%左右，所以，吃高钠蔬菜时，只要不放盐，并不妨碍控制血压；但如果按正常量放盐，就必定会盐过量。水果据营养学家研究证明，含钠最高的水果是椰子，其次是木瓜和哈密瓜。100g椰子含钠55.6mg，每100g木瓜含钠28mg，每100g哈密瓜含钠26.7mg。孕妇补钠可以选择食用椰子，椰子...
《低钠血症患者应该多吃什么样的食物呢?》
答：对于鱿鱼丝啊，鱼干呢，腌制的咸鱼啊，这些都有较高的钠元素，也可以适当的吃一些。对于补充一些钠元素较高的食物，对患者的身体的不适感会缓解很多,但是当身体得到缓解以后就不要过量的吃，以免引起不适。除了以上的食物，也可以适当的吃一些灵芝山药生鱼汤，或者说鲫鱼汤椰子汁，这些都是可以的，当然...
《吃什么食物补钠吃哪些食物可以补钠》
答：1、补钠的食物通常有味精、酱油、海虾、海蟹等，含钠高的水果有椰子、木瓜、哈密瓜、菠萝蜜等。2、如果以每100克的食物里含的钠来计算，食物含钠量从高到低的有味精、酱油、海蟹、河蟹、河虾、鸡蛋、黄鱼、鸭、鸡、白萝卜、肥瘦猪肉、油菜、大白菜、牛奶、甘蓝等。如果以每100克的水果里含的钠来...
《高钠病患能吃什么食物营养》
答：3. 食用有益于心脏和神经系统的食品：如莲子、龙眼、大枣、桑椹等，这些食品有助于补心益血、健脾安神。4. 刺激食欲：适当食用能增进食欲的食品和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒等。5. 调整钠摄入：与高血压患者相反，高钠血症患者应选择适当高钠饮食，确保每日摄入足够的氯化钠（食盐...
《癌症患者缺乏铁钠应该吃什么食物可以补充》
答：含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。多吃吃蔬菜水果比较好，蔬菜以十字花科最抗癌，西兰花国际公认抗癌效果最佳，菌类以香菇、灰树花最好，其中含有D组分，可有有效提高免疫力抗癌。
