身体缺钾和钠吃什么食物好
作者&投稿：磨竖 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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补钾：西瓜、香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼等。
补钠：海产品、食盐、腌制品、咸肉、咸鸭蛋等含盐分高的食品。
快速补钾可以吃氯化钾药品，不贵。补钠可以喝点淡盐水，食盐加温水调匀既可。
钾和钠很容易补，饮食正常、肾功能正常的人一般不会出现低钾低钠的情况。
低钾低钠的危险远低于高钾高钠的危险，所以要经常检测血钾血钠。
补钠：海产品、食盐、腌制品、咸肉、咸鸭蛋等含盐分高的食品。
快速补钾可以吃氯化钾药品，不贵。补钠可以喝点淡盐水，食盐加温水调匀既可。
钾和钠很容易补，饮食正常、肾功能正常的人一般不会出现低钾低钠的情况。
低钾低钠的危险远低于高钾高钠的危险，所以要经常检测血钾血钠。
《吃什么可以补钠补钾?》
答：含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。含钠的吃盐就可以了
《身体缺钾和钠怎么补-》
答：由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。
