如何才能提高自己的自律能力呢？
作者&投稿：芝袁 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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1、立即行动
想做一件事情，却迟迟不做，最好的办法就是在想做一件事情的时候立即行动，事情才会有进展
2、制定目标
制定目标，有目标才能有前进的方向
3、减少闲聊时间
减少和不相干的人的闲谈，很多人即使遇到陌生人也能聊上几个小时，这类最好减少，太浪费时间
4、与优秀的人做朋友
跟优秀的人做朋友，你也会变得很优秀，优秀的人找方法会让自己更优秀
5、认识自己的缺点
每个人身上都有缺点，没有什么可不好意思的，我们要认识自己身上的缺点，及时改正，才能够帮助自己改变然后进步
6、早起
早上的时间是一个人创造力最好的时间，早起能够有充分的时间安排一天的行程，做到井然有序，不容易出错
7、不要过多关注别人的生活
别人的生活再好是别人的，再差也是别人的，与你无关，过自己的生活
8、重视睡眠
睡眠质量的好坏容易反映出一个人的情绪
9、强制管理自己的时间
对于不能控制刷手机的人，一定要强制管理好时间，一不小心几个小时就过去了
10、定期复盘
定期复盘可以避免重复性出错，通过分析、输出、复盘来对你这一阶段的回顾和总结，更好地计划个目标
11、断舍离
不要让不必要或者多余的事物影响生活质量，学会断掉，舍掉、分离，让生活更简单
学会断舍离不仅可以改变生活，还能够有助于你的自律
12、读书
坚持读书，读好书，不仅可以提升我们的思维，还能够缓解烦躁
13、坚持运动
运动可以提升不仅可以提升免疫力，提升素质，还能让我们精神，充满活力，对女生来说最重要的是可以保持身材
14、记录生活
现在很多人都是用视频记录生活的，有不想拍视频的也可以用本子以写日记的方式来记录生活
准备一个自己喜欢的款式的一个本子，把生活中的点点滴滴都记录下来，可以是一顿饭，也可以是一个很小的梦想都记录下来
