《大学生做这六件事也能远离摆烂》答：5.坚持早睡早起 作为一个自律的人，早睡早起是每天必 须要坚持的。不管以前怎么摆烂，既然 决定要改变，作息时间要一直保持良 好。比起早起，早睡更重要，它是人第 二天能有一个好精神的保障。6.每天逼自己学习 人生的路很长，想要自律成长，就要每 天逼自己去学习，去读书。读书是看世 界的路。...
《如何拒绝暑假摆烂思维?》答：绘画、手工、游泳、轮滑等等，在学习之后的时间，大家可以专注于自己的兴趣爱好，让整个假期更加充实。三、在学业规划上1、做好新学期的学习计划 在暑假就做好准备总好过开学时的手忙脚乱，小学生或者中学生可以每天规划出4到5小时的时间用来预习每门学科。大学生可以为自己新学期要考哪些证书，参与什么考...
《如何停止自我摆烂?》答：贰 怎样才能停止摆烂特别简单！你要树立以现在的时间换将来时间的观念，而不是报以拿将来的时间换现在的时间的想法。你所有关于摆烂的侥幸心理，不过是觉得“没关系，未来可以弥补。”为什么不当下就做好呢？这样的观念，不仅会让你失去了很多宝贵的时间，同时也在潜移默化地影响你的性格，让你愈发觉得...
《大学生暑假如何做到自律不摆烂?》答：大学生如何做到暑假不摆烂有如下几个方法。第一:就是找一份暑假工，这也是大多数学生会选择的一种方法，可以提高自己的自主能力，过完一个充实的暑假，最重要的是当你拿到自己辛苦赚的钱时，心里会和吃了蜂蜜一样甜。第二:也有很多学生是没找到暑假工的，所以要想不摆烂。首先在暑假一定要早睡早起，...
《怎么克服消极摆烂的情绪?》答：01.主动触底，释放情绪 让自己比现在更失败，糟糕到顶点。比如你现在就是不想学了，那么就不要继续强迫自己去学习，因为你学了你也是三心二意，不能专注于学习，还不如疯玩一顿，我就是不想学了，放下心中所有的负担，把想做的事情都做了，把消极摆烂的情绪都释放出去！02.观察他人的生活，接纳...
《大学里真的不能摆烂吗?》答：2)大学中的成绩和表现会对未来的职业发展产生影响，一些用人单位在招聘时会对毕业生的成绩和专业技能有所要求，因此，摆烂可能会导致在就业竞争中的劣势。3)大学中的学习经历和活动也会对个人的成长和发展产生影响，积极参与各种学术、文艺、体育等方面的活动，可以锻炼自己的能力，丰富人生经历。因此，我们...
《年轻人在疫情下怎么停止自身摆烂的状态?》答：首先是理思路，简单来说就是把自己最近需要做的事情尽可能地梳理成一条线。知道自己要做什么，什么时候需要做完。那些事情是比较重要的，哪些事情可以缓一缓。对我来说的话，有时候事情堆积比较多的话，就会不想做，越拖延，越难受。越难受，越想摆烂。这里有一个比较推荐的方法，就是买一个日历本。
《经过一段时期摆烂后,很难再重新开始学习了,该如何处理?》答：比如，当我们今天坚持运动了20分钟，我们可以在内心自我肯定：“我的身体变得更加健康了”“我又进步了一点点”，这样可以让我们有更多意愿去做好每一件事。3.降低对自己的期待 你是不是也是这样，当没有完成计划时，就会容易陷入自责焦虑的内耗情绪中，继而叉回归到摆烂模式，不要被挫败感牵着你走，...
《大学生摆烂如何恢复自律》答：6. 降低期待：大部分人摆烂的原因是做什么事情都想立马看到效果，如果没有达到预期结果就自暴自弃。想提高写作能力，不是看几本书就能实现的；想提升审美能力，不是看几部电影就能达到的；想打开格局，不是看几部记录片就能实现的。现实是，快速提升的能力往往需要下慢功夫。快的不是过程，而是结果。...
《大学生摆烂如何恢复自律》答：学习也不是一味地努力，成长不仅只需要 “打鸡血，拼意志力"，还需要劳逸结合，松弛有度 ⑥降低期待 大部分人摆烂的原因是做什么事情都想立马看到效果，如果没有达到预期结果就自暴自弃 想看几本书就能提高写作能力想看几部电影就能提升审美能力想看几部记录片就能打开格局 可现实是，越是快速提升的...
