晚上空调开多少度睡觉合适
作者&投稿：向绿 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
~
27度左右。
晚上空调调节到27度左右是适合睡觉的。人体在睡眠时，它的抵抗力是会有所下降的，所以不应该在温度过高的环境中或者在温度过低的环境中睡眠。如果环温度不太适宜，会增加病毒或细菌等病原体侵犯人体的风险，有可能出现病毒性感冒。27度左右是适合最适合人体的温度，在此前提下会保证睡眠时的健康。
简介。
空调与外界的温差过大时，会导致人体的水分异常流失，出现皮肤发紧发干，皮肤变差等情况，而且如果温度变化太快的话，身体可能很难迅速调整，第二天早上起床后，你可能会出现浑身乏力、头疼、腰酸背痛的现象，更严重的后果就是引起腹泻、月经不调、感冒、发烧等，这就是我们所说的空调病。因此，夜间空调不要一下开太低，一般于外界温差不要超过5摄氏度，这样可以减少温差过大导致的疾病的发生。
