你身边长期吃素的人后来身体怎么样了？ 你身边长期吃素的人现在怎么样了？
如今，人们越来越推崇养生文化，认为吃素是健康长寿的一种生活方式，但却忽视了长期吃素会导致身体营养摄入不足和一些不良反应。那么长期吃素，身体会出现哪些变化呢？
长期吃素，身体会发生变化？
1. 糖尿病
糖尿病患者都知道要少碰甜食，但你们知道吗？长期吃素食，也会导致体内血糖水平不平衡，从而引发糖尿病的发生。
2. 血压低
大多数的素食都缺乏维生素b12，而维生素b12又是人体必须的营养物质。长期摄入不足，会引起恶性贫血，大脑神经也会受到伤害。所以，长期吃素，会出现低血压的症状。
3. 结石
长期吃素的人，体内会缺乏维生素a和维生素e，并且还会影响到体内胆汁的分泌，长期便会引发结石。
除此之外，人体所需的一些营养物质，素食里面是没有。若是长期吃素，便会破坏体内的元素摄入平衡，进一步就会引发各种疾病。虽然长期吃素是不提倡的，但是适当的吃一些素食，是十分有利于身体健康的。
适当的吃一些素食，有哪些好处？
1.素食当中含有丰富的维生素c，适当的吃，可预防缺铁性贫血的发生。并且，维生素c还能起到抗氧化，消除自由基，有延缓衰老和减小肿瘤发生的几率。
2.素食当中也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。同时，还能清除体内的宿便和毒素，减少胃肠相关疾病的发生。
4. 素食当中的不饱和脂肪酸也非常的丰富，适当的吃一些，可有效维持体内血脂的平衡，从而调节血脂粘度和减少血管壁中的脂肪沉淀。另外，还能增强血管中的弹性，减小动脉硬化的几率，从而预防心血管疾病的发生。
我身边吃素的人很多，这些长期吃素的人都有一颗慈悲的心，对人热情，有爱心，有耐心，说话做事有板有眼，待人真诚，身心健康，气色非常好，因为我认识的吃素的人很多，今天就说说几个不一样的吃素的人。
我认识的第一个吃素的人性格比较内向，说话少，但是很精辟，他虽然才30岁左右，但是吃素已经十多年了，信佛，喜欢到处去游玩，大学毕业之后自己也干过小生意，现在跟人合伙开民宿，因为头脑灵活，想法多，做事认真，我们会偶尔还有联系。
还有一个是一生下来就吃素的女孩，现在已经是初中毕业了，她的父母都是吃素的，所以她就是在吃素的家庭里长大的，也就是说她吃素也已经有十几年的经历了，人比较聪明，不仅学习成绩好，而且还兼营自己的网店，好像还赚得不错。
我还认识一个因为不爱吃肉而长期吃素的人，虽然偶尔朋友聚餐也吃肉边菜，但就是不喜欢吃肉，所以也算是比较特别的一个人，虽然跟长期吃纯素的人是多少有点区别，但也算是真正吃素的人，也喜欢听佛歌佛经，做人做事很真诚，身体很健康，身材也很好，不胖也不瘦。
在我身边吃素的人确实很多，其实吃素跟普通的生活习惯没有区别，只不过我们很多人把吃素的行为看得比较重，所以有很多误解和偏见，吃素就是不想吃肉，不杀生，除此之外跟我们日常生活完全一样啊，为什么绝大部分不吃素的人不理解吃素的人，我们每个人本来就是吃素的人，即使一个月、一年不吃肉，对你的生活并没有影响，而且会越来越健康，但是，人们对肉食的贪欲已经占据了生活的一部分，认知也发生了变化，觉得没有肉饭菜不香，顿顿想吃肉，越吃越上瘾，越吃疾病越多，可就是无法拒绝肉食的诱惑，反而会怀疑长期吃素的人，觉得他们的身体缺乏营养，事实上，吃素的人比吃肉的人更健康。
不管身边长期吃素的人有什么变化，建议你尽量少吃肉，不杀生，对你的身体改变很大，不信可以坚持一星期不吃肉试试看。
我同事有两个长期吃素的，她们都信佛。
一个四十多岁，一个五十多岁。
四十多岁的同事是受父亲的影响，她父亲就是一个虔诚的佛教徒，所以她从小就信佛，坚决不杀生，常年都吃素。
五十多岁的同事，是因为经历了丈夫感情的背叛，与丈夫离婚后，比较抑郁，经别人引导，开始信佛，也选择了吃素。
她们因为常年吃素，身材现在一直保持的很好，都很苗条，没有发福的迹象，外表看起来也比同龄人年轻。
不知道是不是吃素的原因，她们的身体一直都很好，很少有头疼脑热的，也从来没有因病住过院，大家都很羡慕她们，也很佩服她们的毅力，能常年吃素，不见荤星。
她们也经常给同事们推荐素食食谱，营养搭配还是很好的，同事们偶尔也学着做。
她们平时很随和，也很心善，很积极乐观，遇事都往好处想，几乎不说消极话，别人如果发发牢骚，经她们一劝说，马上释然不少。
她们也很喜欢做善事，经常救助一些小动物，好像加入的是动物保护组织，经常在群里转发收养“毛孩子”的信息，一到冬天，就在单位收集大家不穿的旧衣服，送到动物救济站。
疫情期间，有一些家庭开始遗弃宠物，她们就在朋友圈，呼吁大家停止这种行为，很有善心，大家也很敬佩她们的善举。
她们现在都拥有一个幸福的家庭，老公事业有成，孩子也都优秀，也许这就是她们修的善果吧。
坚持吃素，不杀生，这是她们秉承的理念，她们信佛真的很虔诚，每年都前往我们当地的大佛寺祈祷，逛庙会。
她们有善心、行善举、相信终得善果！
我们邻居以前长期吃素！是那种荤油味也不碰的全素！鸡蛋属于半荤，也不碰！她以前是个幼儿园老师，年轻时人长得高高瘦瘦的，长头发，挺漂亮的！后来找了个老公，当时是街道办的副主任，也算是郎才女貌！没过多久生了个龙凤胎，一家人其乐融融！
可是没多久，她老公升官了，到了我们区里，成了分管工业的副区长！然后就在外面找了个小三，长期不回家！然而纸里包不住火，给她知道了！也哭过也闹过，可也挽回不了一对变心的翅膀！也想过要离婚要上吊，可是看着一对可爱的儿女也狠不下心来！那时候九几年吧。离婚会让很多人看不起的！她心情压抑，经人开导就信了佛！家里也请来了佛像，每天下班回家都要念经，然后在子女自己有能力做饭时自己就开始吃素！
老实说，吃素的效果还是不错的！过了没几年，老公就因为经济问题被抓了！后来被判了五年！老公一被抓，小三也跑了，后来老公出来后也回归家庭了！她也算修炼圆满了！可是吃素的习惯却保持着！她们家不缺钱，那些都是干净钱，是她和她儿子女儿挣的，女人有时候会买一些小动物去放生！也认识了很多信佛的朋友，平时一起喝喝茶聊聊天交流交流一些心得体会！日子过得也算圆满！
可是吃素的后遗症却显露出来了。从16年开始吧，就感觉走路干活什么的浑身无力！然后特别容易摔倒，还特别容易骨折！16年时还能稍微走走路，到了17年时就彻底卧病在床了！可是她还在坚持吃素！医生给她发出了警告，再吃素的话就别来医院了！可她就是不听，她儿子女儿没办法，就用老母鸡汤鲫鱼汤烧菜给她吃！她刚开始吃的时候呕吐不止，过了一段时间就好了！她问怎么回事，她儿子说那是从乡下弄来的无农药的有机蔬菜，呕吐是清理肠胃！然后她过段时间脸上也有血色了，身体也越来越好了！她还一直说，有机蔬菜就是好，能清理肠胃，还有营养，味道还好！
18年吧，她又能走路了，经常去跳跳广场舞什么的，不过菜还是儿子儿媳做，她说他们做的好吃，而且有机蔬菜她也买不到，那可是她儿子开车去乡下自己采摘的！
身边还真有很多人只吃素不吃荤菜，他们的体型都比较瘦，很难胖起来，相对而言还是比较虚弱，身体虽然没有什么大的毛病，但是力气也不是很大。
长期吃素的人，你会发现他的身体会变得很健康，而且嗯身体会变得非常的白皙亮丽，走路特别的轻盈，身体会变得很消瘦，这样的人瘦的很健康，而且不会有疾病。
身体特别健康，身材姣好，肚子没有赘肉，脸蛋比较细嫩，整个人看起来比较清爽。
长期吃素会导致身体缺乏营养，从而会导致身体营养不良的情况，所以建议饮食要荤素搭配，不要长期吃素或者荤，这样才有利于身体健康。希望可以帮助到你。
《你身边长期吃素的人后来身体怎么样了?》
答：这些人在身体方面很健康，同时心态也非常平和，感觉精神面貌非常好，而且气色也不错。大概是因为吃肉少的缘故，相对有些瘦弱，但走起路来步伐很快。
