男人吃什么蔬菜能增强性功能 多吃什么食物（水果，蔬菜）增强男性性能力？
作者&投稿：容芬 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
多吃什么蔬菜能增强性能力？？？~
韭菜，西红柿（番茄），动物的腰子。
多吃西红柿能增强性能力。
西红柿富含矿物质（钾、铁等），维生素a、c及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。
除西红柿外，一些富含维生素c、e的食物都具有生精的作用，在少、弱精的情况下食用，能起到很好的效果。另外，一些海产品也可以提高精子质量，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。
扩展资料：
多吃西红柿能增强性能力的注意事项：
1、未成熟不宜食用
青番茄含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的番茄吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。
2、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，空腹吃番茄容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物。
参考资料来源：人民网-男人吃西红柿提高性能力 注意避开3误区
注重养生男性，日常多吃这3蔬菜，调理肠胃功能，肝肾更健康
韭菜，西红柿（番茄），动物的腰子。
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