男生吃什么蔬菜壮阳效果好
作者&投稿：豆卢颜 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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自古以来，利用食物进行保健是我国的传统。很多菜都有保健功能，其中韭菜炒虾仁是非常有名的保健菜，不仅味道鲜美，据说还有壮阳的功效，所以很受男士们的喜爱。那么韭菜炒虾仁真的有显著的壮阳作用吗？
韭菜和虾的药用价值。
民间一直在说韭菜有壮阳作用，所以韭菜也有一个很响亮的名字，——壮阳草。韭菜作为天然的“春药”，具有一定的补肾壮阳、固精培元的功效；同时，中国民间一直有虾能壮阳的说法。《本草纲目》中说“虾能壮阳。”也说“虾强阳，风热。”所以韭菜炒虾仁，融合了两者，自然受到男性的追捧。
韭菜炒虾。
韭菜炒虾仁很简单。先把虾的尖嘴切掉，用淡盐水泡反复冲洗，沥干水分。韭菜切成小块，红辣椒切成斜圈。然后将炒锅烧热，将虾米放入炒锅中，小火煸炒至变红，盛出待用。锅里烧热油，把炒好的虾仁炒香，然后把锅里的红辣椒和韭菜炒均匀，加盐，淋一点酱油出锅。
韭菜、虾仁是非常好的营养食材，可以固精、滋肾、壮阳，但不能代替药物。如果男性患有严重的性功能障碍，建议及时就医，并查明原因，对症治疗，才能彻底解决问题。光靠一盘菜解决不了根本问题。
对于男人来说，最关心的就是壮阳。随着社会经济的不断发展，人们的生活压力也越来越大，很多人出现了亚健康状况。最主要的症状就是肾虚，让很多男人失去了尊严和对生活的自信。那么，生活中男生吃什么蔬菜可以壮阳呢？
1.花椰菜
这项研究中的受试者被分为两组，每组每周吃4份西兰花或豌豆。结果发现，一组吃西兰花的患者身上出现了“抗癌基因”，可以保护男性不患前列腺癌。前列腺癌是仅次于肺癌的男性第二大癌症杀手。每年全球有68万人患此病，22万人死于此病。这个研究报告，是第一个人体实验，最近发表在《本草从新》。除了西兰花，菜花和紫甘蓝都属于十字花科，抗癌效果还不错，男性要多吃。
第二，番茄
“值得一提的是，番茄也是男性不容错过的好果蔬。”专家表示，它不仅含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，可以“疏通”腺体，预防前列腺疾病。
第三，菠菜
另外，男人要学大力水手，多吃菠菜。菠菜中含有微量元素镁，可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是，叶酸和铁可以促进红细胞的合成，增加血液的携氧能力，加快血液循环，从根本上提高男性的生活质量。
第四，韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。不仅强化了精力，对男性的肠梗阻、早期腹泻也有极好的治疗效果。所以古代医书上称之为“壮阳草”，现代人又赋予其“为大菜”之冠。
5.奥尼恩斯（姓氏）
现代医学还发现，洋葱具有消炎、抗菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。这是已知的唯一含有前列腺素的植物，前列腺素可以保护前列腺。它不仅享有“菜中皇后”的美称，而且是壮阳佳品。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。
男生壮阳的方法很多，但通过日常饮食调理是最好的方法。事实上，能增强性功能的保健营养食品远不止上面提到的那些，如辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦蛋糕、虾、驴肉、狗肉
自古以来，利用食物进行保健是我国的传统。很多菜都有保健功能，其中韭菜炒虾仁是非常有名的保健菜，不仅味道鲜美，据说还有壮阳的功效，所以很受男士们的喜爱。那么韭菜炒虾仁真的有显著的壮阳作用吗？
韭菜和虾的药用价值。
民间一直在说韭菜有壮阳作用，所以韭菜也有一个很响亮的名字，——壮阳草。韭菜作为天然的“春药”，具有一定的补肾壮阳、固精培元的功效；同时，中国民间一直有虾能壮阳的说法。《本草纲目》中说“虾能壮阳。”也说“虾强阳，风热。”所以韭菜炒虾仁，融合了两者，自然受到男性的追捧。
韭菜炒虾。
韭菜炒虾仁很简单。先把虾的尖嘴切掉，用淡盐水泡反复冲洗，沥干水分。韭菜切成小块，红辣椒切成斜圈。然后将炒锅烧热，将虾米放入炒锅中，小火煸炒至变红，盛出待用。锅里烧热油，把炒好的虾仁炒香，然后把锅里的红辣椒和韭菜炒均匀，加盐，淋一点酱油出锅。
韭菜、虾仁是非常好的营养食材，可以固精、滋肾、壮阳，但不能代替药物。如果男性患有严重的性功能障碍，建议及时就医，并查明原因，对症治疗，才能彻底解决问题。光靠一盘菜解决不了根本问题。
对于男人来说，最关心的就是壮阳。随着社会经济的不断发展，人们的生活压力也越来越大，很多人出现了亚健康状况。最主要的症状就是肾虚，让很多男人失去了尊严和对生活的自信。那么，生活中男生吃什么蔬菜可以壮阳呢？
1.花椰菜
这项研究中的受试者被分为两组，每组每周吃4份西兰花或豌豆。结果发现，一组吃西兰花的患者身上出现了“抗癌基因”，可以保护男性不患前列腺癌。前列腺癌是仅次于肺癌的男性第二大癌症杀手。每年全球有68万人患此病，22万人死于此病。这个研究报告，是第一个人体实验，最近发表在《本草从新》。除了西兰花，菜花和紫甘蓝都属于十字花科，抗癌效果还不错，男性要多吃。
第二，番茄
“值得一提的是，番茄也是男性不容错过的好果蔬。”专家表示，它不仅含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，可以“疏通”腺体，预防前列腺疾病。
第三，菠菜
另外，男人要学大力水手，多吃菠菜。菠菜中含有微量元素镁，可以将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是，叶酸和铁可以促进红细胞的合成，增加血液的携氧能力，加快血液循环，从根本上提高男性的生活质量。
第四，韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。不仅强化了精力，对男性的肠梗阻、早期腹泻也有极好的治疗效果。所以古代医书上称之为“壮阳草”，现代人又赋予其“为大菜”之冠。
5.奥尼恩斯（姓氏）
现代医学还发现，洋葱具有消炎、抗菌、利尿、止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多种功能。这是已知的唯一含有前列腺素的植物，前列腺素可以保护前列腺。它不仅享有“菜中皇后”的美称，而且是壮阳佳品。比如俄罗斯男人一日三餐离不开洋葱。
男生壮阳的方法很多，但通过日常饮食调理是最好的方法。事实上，能增强性功能的保健营养食品远不止上面提到的那些，如辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦蛋糕、虾、驴肉、狗肉
《平时吃什么蔬菜或其他食物,有壮阳的效果?》
答：多吃韭菜，荔枝，花生米等也可壮阳。如果在配合些药物治疗效果更 好，不过选择药物是要注意，尽量多选草药，植物之类的药品。因为他们相对来说对人体的伤害比较小
