经常吃西红柿对身体好吗？ 西红柿吃多了对身体好不好？

经常吃西红柿对身体好吗？~

番茄以成熟的果实为主要食用器官，既可以作为水果，又可作为蔬菜。番茄果实不但外观性好，可以观赏，而且营养丰富，具有特殊风味。据测定，每100克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。维生素C和类胡萝卜素是自由基的清除剂。番茄维生素C的含量，高于苹果、西瓜等水果，经常食用可以满足人体对维生素C的需求，同时有一定的抗癌尤其是对肺癌有效果；还可以健脾开胃，除烦润燥，这是因为番茄含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可软化血管，促进钙、铁等的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。番茄中特有的番茄红素，是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素。由于被发现具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种功效，已日益受到营养界的关注。

但需要注意的是未成熟的番茄中含有一种龙葵碱，这是一种毒性物质，对人体有害，食后会使口腔苦涩，胃部不适，吃多了可导致中毒，严重者甚至可造成死亡！

经常吃西红柿对身体特别有益因为西红柿的营养价值很高所以每天至少吃一个。

西红柿很有营养，常吃具有补血防癌效果。

哈哈 ，对于一个减肥的我来说，我只知道西红柿可以减肥！



吃什么都是适量的，不是多多易善。

《天天都吃西红柿对身体好吗》
答：任何食物过量都不好，适量的吃西红柿对身体比较好。

《经常吃西红柿有害吗?》
答：没有害处。 只是西红柿不宜在空腹时吃。 多吃喔，补充多种维生素呢。

《经常吃西红柿对身体好吗?》
答：经常吃西红柿对身体特别有益因为西红柿的营养价值很高所以每天至少吃一个。

《西红柿对身体好,坚持吃会对身体有影响吗?》
答：这个时候也可以选择吃一些西红柿进行调理，还能够有效的平稳体内雌性激素的分泌。综上所述，我们可以了解到，长期的吃一些西红柿是会对身体带来很多的好处，但是西红柿性寒，如果吃太多的西红柿的话，就有可能会让肠胃受到损害，从而引发肠胃疾病。

《经常吃西红柿好吗》
答：常吃西红柿是非常好的。一、常吃西红柿治疗十种病 1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;2.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;3.防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒...

《经常生吃西红柿的坏处有什么》
答：您好，经常吃西红柿对身体是没有坏处的，如果是未成熟的西红柿，会对身体有损害，造成胃部不适，口腔苦涩等。指导意见：而且西红柿不宜空腹吃，脾胃虚寒的人不能够多吃，除上述的不佳之外，西红柿吃了还是对人体有很多益处的，可以补充维生素，也可以延缓衰老。

《经常吃西红柿好吗》
答：你好，番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿营养虽高，但不宜生吃太多，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。不宜空腹吃，空腹食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。建议夏天时可以多食用西红柿，不建议...

《经常吃西红柿的好处?》
答：4.国内外专家经研究认为，西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。5.西红柿可以促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质。6.西红柿所含有的维生素P可以预防毛细血管出血症，可防止血管硬化，预防高血压。7.西红柿有清热生津之功效...