如果爱上了一个不该爱的人，怎么办~
爱上一个不能在一起的人
爱上一个不该爱的人，好痛苦，解脱办法：
1、首先，要有改变的意识
有一些女人，她们会抱怨，会不满，嘴上也说厌倦了目前的生活。可是她们也都只是说说而已。她们没有改变的意识，更没有为改变做任何行为。我们永远也叫不醒一个装睡的人。
如果自己没有改变的意识，不管再有效的方法都不管用。这是获得幸福的第一步。先从思想上跨出去，不然，一切都是空谈。
2、其次，觉察出自己的问题和缺点，勇敢面对
审视自己所有的事情和感受。把它们写下来。既要审视让给你感觉好的事情，也要审视让你感觉糟糕的事情。很多爱得太多的女人，在不健康的关系中反复。往往是不自知的。这样做，对理清思路很有帮助。
经过一段时间的练习，可以提高自己的觉察力，在下一次再犯浑的时候，可以及时停止。
3、最后，关注自己，而不他或者这段关系
把关注点从他或者这段关系中抽离，转移到自己身上。让我们活的“自私”一点。我们不是上帝。那些渣男，或许也有不幸的童年，也有悲惨的经历。那是他们自己的事，他们该为自己的成长和治愈负责，而不是我们。
我们是没有办法改变任何人，但是，我们可以改变自己。而大部分的疯狂和绝望，是由我们总想改变别人或者改善关系所造成的。
扩展资料：
心理疏导：
爱上一个不该爱的人。拥有时就面带微笑，尽情享受，不能拥有时，那就互相祝福！毕竟曾经爱过，不管自己痛不痛，不管他舍不舍得。事已至此，缘分已尽。既然不能在一起，还有一种爱叫放手。
爱上一个不该爱的人。不要去计较谁爱谁多一点，谁爱谁少一点。谁在乎谁多一点，谁在乎谁少一点。想象是美好的，现实却是残酷的。无情的时光摧毁了多少相恋人的梦想？
如果你希望自己在他心里留一点念想，那么你就多一点理解，多一点宽容，多一点体谅，多一点包容，多一点温柔。即便今后不能在一起，你那美好的形象永远会留在她的心里。
若不能在一起。希望彼此都能记住，你的世界我来过。有你的陪伴，我快乐过。我们一起走过的路，爬过的山，经过的景。留下的欢声笑语！一切都是那么美。这些都是我们最宝贵，最值得珍藏的财富。在今后的日子里，在偶尔的回眸中，也能给自己带来一种快乐和幸福的感觉。
在今后的日子里，在天涯两端，即便没有联络，没有打扰。只要彼此衷心的祝福，各自安好！各自快乐，就是最好的祝福，最大的快乐！
明知爱你是个错误，却还是死心塌地的爱！
明知自己这样做是不好，却还是执迷不悟的做！
明知道你的心不在我这里，却还是心甘情愿的把心给你！
明知道自己的心在难过，却还是强迫自己勉强的笑！
明知道自己不能再这样下去，却还是不由自主的哭着继续！
一直以为只要真诚的对待和真心的付出，感情一定会天长地久，能够穿越一切！但是爱不应该是生活的牵绊，所以要选择放手，平静的让彼此走出对方的世界，任何事情到了极致都会伤和痛，爱亦如此！爱过都会懂，太过牵强的坚持终究会是一种伤害！两人能携手共渡人生固然美好
；但陪上了一段也应心存感激了，何必让爱留有伤痕
！爱一个人不是要成为所爱的人的牵绊，只要心中有爱，生活总是那么美好！但是，如果我能放弃，何苦那么爱你！
法律没规定什么人不能爱`！
也没规定什么人不能思念！
只是你自己放不开而已！
爱了就爱了，思念就思念了。有什么大不了的！
请把痛苦化为行动，用真心打动她！
暗恋是最痛苦的事！
付出行动她会明白`！
加油！
《爱上了一个不该爱的人,思念不该思念的人,很痛苦,我该怎么办?》
答：明知道自己不能再这样下去，却还是不由自主的哭着继续！一直以为只要真诚的对待和真心的付出，感情一定会天长地久，能够穿越一切！但是爱不应该是生活的牵绊，所以要选择放手，平静的让彼此走出对方的世界，任何事情到了极致都会伤和痛，爱亦如此！爱过都会懂，太过牵强的坚持终究会是一种伤害！两人能携手...
《总想念一个不该想念的人,忘不掉她怎么办?》
答：用回忆温暖自己，化成自己进步的力量，既然再也不能联系，那就走出自己的精彩人生。当有一天，你能发光到那个人或许通过朋友、或许仰头才能看见你的高度，你就成功了。但更多数的经验表明，到那一天，或者甚至在这个过程的路上，你就已经能够忘记他了，因为你的生活早已有了新的奋斗目标和精神追求。至于...
《爱上一个不该爱的人,又忘不掉,我该怎么办?》
答：1、爱上一个不该爱的人，说说我的个人经历 我曾经喜欢上一个男生，我一直以为他是喜欢我的。直到大学我才知道，他喜欢的是男生。人家不爱你，你有什么法子，难不成还把他性取向给改变了。爱上一个不该爱的人，只能放手。你放了手，也是成全自己，并不是所有的爱都能有结果。我们都会爱上一个人...
《爱上一个不该爱的人,我很想把她忘记但是总是忘不了,我现在很难受我该...》
答：哎,刚刚失恋是这样的呀,相信时间可以解决一切的了,这个我最有经验了~~~每一次爱都是真爱,每一次分手也是真的分了,到最后想想以前想死想活的真的笨死了~~~你妈生你不是为了一个不该爱的人去死的!~
《爱上一个不该爱的人怎么办,又天天想看到他,我该怎么办?》
答：我爱上一个不该爱的人我该怎么办 时间， 时间可以改变一切， 可以让一个人坚强起来， 顺其自然。 人生如戏 每台戏里都有不同的角色 每个人都有自己所扮演的角色 所以顺其自然就好了 就像自然万物 花开花萿 生老病死一样 也许一切都是命中注定的 爱上一个不该去爱的人，我...
《爱上一个不该爱的人,又忘不掉他怎么办?》
答：最好别停下来空想，先打破之前原有的生活习惯和思维方式，再重新建立。慢慢地把你的注意力转移到其它地方，从而不再一心只纠结在那一件让你痛苦不堪的事上。慢慢地他在你的心里地位就少了，甚至觉得无所谓了。不要把过去的经历当成一种伤害，更不要因爱生恨，也许很多人以为，越恨一个人就越容易...
《爱上了一个不该爱的人时刻都想着他,我该怎么办》
答：人的情感来自内心，如果心还想着他 那表面上假饰什么也是徒劳 转移自己的注意力 不要看他，不要见他，更不要想他 你有你的人生，有你的目标，有你的朋友 你的世界总不能无时无刻只为了他而转 当然。刚开始相恋的情侣会难以压抑想念 这也是你太爱他，但既然爱，同样 只要相信对方一直在你心里，...
《爱上了一个不该爱的人,要怎么控制自己不去想他、爱他?》
答：和那个人保持一定的距离，有的时候距离产生美，距离也能抹擦掉对一个人的思念和爱慕。整天待在一起，对那个人的爱慕之情会越来越浓烈的，到那个时候，可能会控制不了自己的想法和行为，以至于勇敢地去跟对方表白。其实这样的行为是很冲动的，不该爱的人就应该痛苦放手，不然以后可能会因为这种行为失去...
《爱上一个不该爱的人.该怎么办才好.想忘记又忘不了》
答：没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试...
《如果你爱上了一个你不该爱的人、怎么办?》
答：爱上一个不该爱的人是什么感觉？大概就是，进一步没资格，退一步舍不得，连对方的喜怒哀乐都要从旁人口中听说。其实时间久了也就释怀了，可能是哪辈子欠了他的，要这辈子来还，就当是情债一场，现在看开了就好了。二、爱上不该爱的人怎么办 1、请别藕断丝连。因为没有结果的爱太伤人，果断...
