番茄汁对人体有哪些好处？~
1、每天喝番茄汁的好处之防治雀斑
经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素,它具有抗氧化能力,增强人体的免疫功能,有抗衰老,滋润皮肤的作用。西红柿生吃熟吃均可。但因为其所含维生素C较丰富,加热会遭到一定程度的破坏,而番茄红素加热后才能更好地释放,所以也可生吃。
或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、每天喝番茄汁的好处之补充维生素
番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
3、每天喝番茄汁的好处之抗癌
番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。
如何挑选番茄
摸:西红柿成熟的标志是软而不是硬,如果摸起来感觉里面有明显硬芯的西红柿,最好不买。
看:成熟的西红柿通红,黄色品种则明黄,如果颜色有深浅不均,最好不选;外形轮廓自然,“歪瓜裂枣”的西红柿可能更甜,但如果果身上有明显的突起,可以不选。另外在同一个品种中,如果个别有明显的尖顶,就说明不代表这个品种的特征,可能因为过分使用激素所致。
存放:西红柿刚刚买回家最好不急着食用,因为西红柿有一个“放熟”的过程,而且外表涂抹的催熟催红物质“乙烯”,在放熟时可以继续挥发。食用时,用清水洗净后即可,如果实在对乙烯有“心理障碍”,可以拿开水烫一下,把皮剥下后再吃。
果类蔬菜,相对于叶类蔬菜,病虫害少,尤其是西红柿,用的农药相对来说较少,所以老百姓大可以“放心吃”。
西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一，大部分人只知道它的维生素含量丰富，可它到底对健康有什么好处，什么样的西红柿营养成分含量最高，烹调时怎么做才能最大限度地保存其中的营养，很多人并不清楚。
西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿品种、颜色、成熟度、甜度，甚至生产季节的不同，都是决定其中番茄红素含量的重要原因。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少，每100克仅含0.3毫克；红色品种的西红柿则含量较高，一般每100克含2—3毫克，最高能达到20毫克。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低。市场上还有一种粉红色的西红柿，番茄红素的含量也不如红色的高。
《孕妇吃西红柿的好处》
答：西红柿是一种营养丰富,富含多种维生素的蔬果,对身体有很多益处。孕期女性经常吃西红柿可以补充营养、美白肌肤、防癌、抗衰老,还可以有效预防孕期水肿。孕妇吃西红柿的好处如下有益于胎儿生长西红柿中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质及维生素C等,各种丰富的营养物质都会通过母体传给胎儿,进而促进胎儿在母体内更好的生长发育...
《番茄对人体有哪些益处?》
答：番茄
《生活中,吃西红柿的好处有哪些?》
答：新鲜的水果蔬菜中营养价值是很高的,西红柿就是其中一种,多吃西红柿益处很多,西红柿中含有丰富的番茄红素,有利于男人前列腺的 健康 ,可以有效避免前列腺疾病的产生。番茄中含有的微量元素对男人的身体好处非常多,并且能有效改善男人精子的质量,还可以起到保护心血管的作用,平时也可以多吃些西红柿,多吃新鲜的水果蔬菜,...
《番茄补充什么营养》
答：1.其含的番茄素，有抑制细菌的作用；2.含有的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能；3.富含的果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处；4.富含的维生素，不仅美容、护肤，也能够有效的防止口腔溃疡。但是，番茄性寒，不适合脾胃虚寒及月经期间的妇女生食，尤其未成熟的青色番茄，因含有龙葵碱，...
《番茄是平价“长寿果”,每天吃一个益处多多,吃番茄有什么好处?》
答：一、健胃消食、开胃 番茄别只是看它好看，其实功效也是可优秀了，它富含多种有机酸，比如苹果酸、柠檬酸等等，可以很好的使我们人体的胃液分泌，帮助消化脂肪和蛋白质，所以就有很好的健胃消食、润肠通便的作用，调整我们肠胃疾病，改善一些便秘的症状。二、清热解毒 番茄富含的水分很多，有很好的清热生津、...
《西红柿有什么好处?》
答：番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等...
《食用樱桃番茄对健康有何益处?》
答：樱桃番茄，也被称为小番茄或者圣女果，是一种富含营养的水果。它不仅口感鲜美，而且对健康有多种益处。以下是食用樱桃番茄的一些主要健康益处：富含抗氧化物质: 樱桃番茄富含维生素C和其他抗氧化物质，如番茄红素和β-胡萝卜素。这些抗氧化物质可以帮助身体对抗自由基，减少氧化应激，从而降低患慢性疾病的...
《番茄对人体的益处是什么?》
答：西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基；预防心血管疾病的发生；阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰...
《西红柿的功效与作用》
答：1、促进消化，润肠通便：西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，有帮助消化、润肠通便的作用。2、延缓衰老：西红柿所含的谷胱甘肽可减少体内有毒物质，对恢复机体正常功能、延缓衰老有很好的功效。3、美容抗皱：西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基，...
《西红柿既是美味果蔬又有养生功效,这是不是真的呢?》
答：一个小番茄（91 克）提供 16 卡路里热量，其中 73% 来自碳水化合物，18% 来自蛋白质，9% 来自脂肪。综上所述，西红柿是一种低热量、低脂肪的保湿水果，血糖生成指数低。西红柿富含维生素C、维生素K和钾。二，西红柿的养生功效（对健康的益处）西红柿提供与其植物营养素含量相关的多种健康益处。1）可...
