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番茄，又叫西红柿，洋柿子，作为日常食用的蔬菜，作用和功效也是非常多的呢，红彤彤的非常漂亮，好吃又好看，它还被誉为“平价长寿果”，益处多多的呢，那么下面就来介绍一下番茄有什么好处吧。
一、健胃消食、开胃
番茄别只是看它好看，其实功效也是可优秀了，它富含多种有机酸，比如苹果酸、柠檬酸等等，可以很好的使我们人体的胃液分泌，帮助消化脂肪和蛋白质，所以就有很好的健胃消食、润肠通便的作用，调整我们肠胃疾病，改善一些便秘的症状。
二、清热解毒
番茄富含的水分很多，有很好的清热生津、养阴凉血的作用，像我们平时的发热口渴、牙龈出血，体内有虚火等等，都可以食用一些番茄来改善。
三、降压减脂
像番茄里面富含大量的钾和碱性物质，可以帮助血液中的钠盐排出，起到很好的降压、利尿、消肿的功效，帮助降低胆固醇的作用。
以上就是介绍了一些关于番茄功效和作用，那么下面也顺便来介绍一下番茄的一些吃法吧。
首先就是，直接吃，新鲜的番茄不要通过烹煮也是可以吃的，这样可以很好的吃到番茄的汁水，口感也很不错，番茄拌白糖也是一个不错的选择，酸酸甜甜的非常开胃。
或者是做成番茄炒鸡蛋，这是一道非常家常的菜，营养丰富口感也不吃，非常下饭，或者是番茄鸡蛋汤，红通通的看起来也让人食欲大开，多吃几碗饭啊。
不过番茄毕竟是食物，吃太多也是不好的，所以大家要把控好量，营养均衡才是正确的。
好了，以上就是对番茄功效和作用的一些简单介绍了，希望对大家有所帮助，有时间也可以尝尝看。
吃番茄能够补充维生素C，而且对于男性还有降低前列腺炎的可能，甚至还能够帮助人提高个人的身体免疫能力。
我觉得，每天吃一个番茄可以健胃消食，开胃，然后就是可以降压减脂，再就是清热解毒，还可以帮助降低胆固醇。
最大的好处就是能够促进身体的代谢，促进毒素的排出，而且还能补充丰富的维生素，对身体是非常有好处的，所以每天都要吃一点番茄。
《番茄有什么功效与作用》
答：/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2C...
《西红柿的营养价值》
答：延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之...
《番茄为什么叫做“长寿果”?》
答：此外，番茄还具有低热量和高水分的特点，使其成为减肥和保持健康体重的理想食物。它既可以作为水果生吃，也可以作为蔬菜烹饪成各种美味佳肴。这种多样性使得番茄在不同的饮食文化中都能受到广泛的欢迎和应用。综上所述，番茄之所以被称为“长寿果”，是因为其营养价值高，含有多种对人体健康有益...
《经常吃西红柿好不好》
答：清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
《吃西红柿对身体有什么好处?》
答：西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。6、防白内障，黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。7、美容护肤...
《番茄,名符其实的长寿果》
答：…而番茄的另外一个名字，叫做「长寿果」。番茄之所以能够获得这样的美称，是有其中的道理的。首先，它能够为人体提供维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化成分。它的维生素C含量是苹果的20倍；对于高血压患者来说，每天吃两三个生番茄可以轻松获得大量的钾，帮助控制血压；而且其中的膳食纤维能够促进肠道健康，...
《西红柿的功效作用和营养》
答：西红柿的功效作用和营养2 1、西红柿的功效与作用 西红柿含有多种天然的抗氧化成分，能有效延缓人体多种衰老症状的出现，有长寿果的称号。另外抗癌也是西红柿的重要功效之一，它时面的番茄红素可以有效抑制癌细胞的生成与再生，对人类高发的胃癌：肝癌和子宫癌都有明显的预防功效。2、西红柿的营养价值 西...
《番茄有哪些功效和作用》
答：/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2C...
《西红柿有什么功效求大神帮助》
答：番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故番茄拥有“长寿果”之美誉。 防白内障,黄斑变性 所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。 美容护肤,治皮肤病 番茄含胡萝卜素...
《西红柿的营养价值》
答：/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39dbbe9194bedc160924aa183080?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2C...
