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其实站在心理学的角度，想要放下一个人有多种方法，经常用到的方法就是“情感转移方法”。
这种转移是个体在情感方面上对记忆的一种迁移，让新产生的记忆替代原有的记忆。但是这并不是简单的替代，而是全方位从实质上去更换，仿若“脱胎换骨”那样。
情感本就是个体与个体之间的产物，将新产生的记忆覆盖到原有的记忆之上，脑海中便只剩下记忆了。倘若你喜欢读书，一开始设定的目标是每天读若干页，只要重新设定新的阅读页数，便可以将原有的页数记忆抹掉。
总而言之，当情感有了新的寄托，找到了焕然一新的归宿时，原有的那个人就会渐渐从记忆中消散，或者是尘封在记忆深处，自此不再被提起。
很多时候，之所以会放不下，往往是因为看不到新的情感，同时又对往事有些眷恋，脑海中就会产生相应的“情绪反应”。所以，需要用转移的方法去淡忘一个人，开启新的感情之路。
彻底放下一个人的心情说说
1、一个人只要不再想要，锋败就什么都可以放下，祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。
2、总有那么一首歌，会让我们不自觉的想起某个人，留下莫名的泪，放下只是一瞬间的顿悟，只是太难守着这瞬间。
3、如果我不能堂堂正正的去爱恋一个人，追求一个人，那我还是放下这段低俗的感情，因为，我可能真的没有想好。
4、对一个人最好的放下就是，无论再想念也不会去打扰，此时的你我早已一别两宽、各生欢喜。
5、一瞬间心如刀绞，一转念如释重负。一个人的孤独是自由，两个人的孤独就连自由都没有了。放弃有时比拥有更踏实，所以不要在患得患失中被辜负。
《大学恋爱怎样才能彻底放下一个人》
答：为什么你会放不下一个伤害你的人?其实你喜欢的并不是某一个人,而是某些情感需求这些情感需求,可能是安全感,可能是关注感,也可能是依赖感,也可能是依赖感。之前你可以从这个人身上源源不断地获取,而当他抽离出你的生活之后,瞬间的抽离反应,才是让你寝食难安的根源所在。分手后怎么快速走出? 以下是从自己和身边...
《爱入心底的人,该怎样彻底放下?》
答：第2点就应该要懂得调节自己的心态。其实想要放下一个人，我觉得真的没有那么容易，所以你应该要懂得调节好自己的心态，只要让自己不伤心不难过，不要想起他，这样的话，我觉得就可以了，没有必要说，一定要在一个月两个月三个月之内彻底的放下一个人，这个本来就没有那么容易的，因为相处了一段时间...
《放下一个人的最好方法是什么?》
答：放下一个人的最好方法是不要去你们曾经去过的地方、第一时间删除对方的联系方式、不要拒绝新生活，不要拒绝新恋情、多花时间来提升自己、往事就不需要重提，过去就过去了。一、不要去你们曾经去过的地方 你们分手了，你不要活在过去，要活在当下，对于过去的地方，能不去就不去，能少去就少去，...
《试着放下一个人》
答：试着放下一个人 1,你知道不应该继续但是想念无法关机 嘿,不要再劝自己放下他了,我知道你在心里数落了他的种种缺点,我知道你推算了你们看不到的未来,我看到你逼自己放下他时的毅然决然,和一个人时心里空掉的那一块,他一定有美好的部分,才让你如此沉沦,你一定比他还要美好,因为发现美的你最纯真。 2,你放...
《如何从心里彻底放下一个人?》
答：阅读：找几本小书最好是名著，看看，相信你会得到帮助。培养兴趣和爱好：找朋友相约一起出去玩玩，吃一顿、看个电影、爬山等。多和家人联络一下，问候一下。以上都可以帮助你、医治你，并建立你、丰富你，让你成为更好的自己。回头看，你会感谢这段心灵放不下一个人的岁月，因为这段岁月让你长大、...
《心里如何放下一个人》
答：问题三:心里怎么放下一个人 时间的忙碌会冲淡一切,什么也不想,忙累了就休息,慢慢的就忘记了,一忘记了就放下了。 问题四:怎样从心里彻底放下一个人 随缘!放不下还是因为时间的问题和个人放不下的问题!既然时间不够,放不下,那就随缘!让自己每天充实起来,每天都收获满满的,不断提升自己,改变自己,蜕变自己,...
《怎样放下一个深爱着得人》
答：1、删掉所有关于他的联系方式 一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。不对他再抱以不必要的希望，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。2、不要老是回忆跟他之间的过往 一段感情从热恋到...
《怎样才能彻底放下一个人?》
答：真正放下一个人的时候。就是当别人在你面前提起她，对你讲着关于她的一切。可是你的内心不在以前那么的痛了，只是像听故事一样一笑而过。因为你已经放下了。那些都已经是过去式了。心里面曾经的伤痛，现在也已经不疼了。你已经彻底从过去中走出来了。也已经重新开始了自己的新生活，也有了自己新的...
《如何从心里彻底放下一个人》
答：很多时候，之所以会放不下，往往是因为看不到新的情感，同时又对往事有些眷恋，脑海中就会产生相应的“情绪反应”。所以，需要用转移的方法去淡忘一个人，开启新的感情之路。彻底放下一个人的心情说说 1、一个人只要不再想要，锋败就什么都可以放下，祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。2、...
《如何从心里彻底放下一个人》
答：如何从心里彻底放下一个人 如何从心里彻底放下一个人，大部分人的心里都会有一个放不下的人，那是对于过往的不舍，是种在心里的留恋，但只有学会放下才能走向更好的未来，如何从心里彻底放下一个人可以看看以下几点 如何从心里彻底放下一个人1 1 “断联系”想要彻底的遗忘放下，首先就不能有...
