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这个需要一个过程。或者说是个反复的过程，比如今天你很释然放下了，下个星期可能因某事或者某人又让你触景生情想起来，但不要担心，经过这个过程就慢慢地放下了。请记得”时间不语，解决了所有问题”，你要给自己复原的时间，让自己的心，那颗受伤的心好起来。
建议你做几件事：
运动：有规律地运动，并坚持。
阅读：找几本小书最好是名著，看看，相信你会得到帮助。
培养兴趣和爱好：找朋友相约一起出去玩玩，吃一顿、看个电影、爬山等。
多和家人联络一下，问候一下。
以上都可以帮助你、医治你，并建立你、丰富你，让你成为更好的自己。
回头看，你会感谢这段心灵放不下一个人的岁月，因为这段岁月让你长大、成熟。
祝福你，越来越好！！
发几个照片，是给我备用的。
常给自己采束花布置一下居室。常给自己做点好吃的。常和朋友分享一下你的厨艺。常去户外，在朋友圈里发些美景，因为这就是生活，让你自己活的鲜活丰富一些。
你若盛开，蝴蝶自来！！
这个需要时间，等时间长了就把那人给忘了。
《怎么才能彻底放下那个最爱,又最伤你的人》
答：一、自爱就两个字:自爱。那个人是谁啊?说得好听一点,叫做“你喜欢的人”说得难听一点,叫做“不会再爱你的人”忘不掉一个你爱过又伤害过过你的人,这句话听起来特别痴情,但事实呢?事实却是你在那个人眼中可能一文不值,甚至用不一年,就能把你彻底忘掉的存在。 所谓的痛苦,是你在失去之后反复提起、又无奈放下...
《怎么放下一个人?》
答：首先要想真正地放下一个人,就要彻底清除你们之间的东西,比如一起拍的照片、录制的视频等等以前甜美的东西,这些可以让它尘封在记忆的长河中,但是不要再出现在你的生活中了。 我们都是成年人了,应该都知道睹物思人,而且这对于你的下一段感情来说也是负担品,也是对你的下一任的一种不负责的行为。也许你会觉得没...
《如何从心里彻底放下一个人》
答：从心里彻底放下一个人的方法有：面对现实、割舍联系、寻找新的兴趣爱好、寻求支持、给自己时间。1、面对现实：面对现实是开始移除对这个人的情感束缚的第一步。停止为过去的事情感到后悔或悲伤，要明白时间无法倒流，而且让自己沉浸在过去的痛苦中只会阻碍我们继续前进。2、割舍联系：保持与这个人的联系只...
《怎么样才能从心里彻底放下一个人》
答：从心里彻底放下一个人的方法为：接受事实、不要过分自责、学会独处等。1、接受事实 很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样...
《大学恋爱怎样才能彻底放下一个人》
答：为什么你会放不下一个伤害你的人?其实你喜欢的并不是某一个人,而是某些情感需求这些情感需求,可能是安全感,可能是关注感,也可能是依赖感,也可能是依赖感。之前你可以从这个人身上源源不断地获取,而当他抽离出你的生活之后,瞬间的抽离反应,才是让你寝食难安的根源所在。分手后怎么快速走出? 以下是从自己和身边...
《如何从心里彻底放下一个人》
答：从心里彻底放下一个人，不去关注对方的生活，可以去尝试自己从前未尝试过的东西，多出去看看外面的世界。人这一生中，总有一些人让你难忘，让你心酸流泪，让你一想起来就无比难过。尤其是在爱情中吃过亏的人都明白，彻底放下一个人比想尽办法拥有一个人更难，那些放不下的感情和经历日日都在提醒你...
《怎么样才能从心里放下一个人》
答：怎么样才能从心里放下一个人有：不关心、不在意、不打扰。不关心，就是即使看到对方的点点滴滴，也要明白此刻你的关心在对方那里是一种多余，不如让自己做一名看客，远远看着就好。不在意，当你实在忍不住时可以联系一下，别想太多只是打个招呼，让自己不用太在意对方的感受，只是为了让自己内心舒缓一...
《如何学会放下一个人?》
答：1.放下一个人的最好方式：分手的时候，不吵不闹不纠缠。有的人，在分手的时候，就已经表现出了“放不下”。当感情慢慢变淡了，破裂了，总有一个人会提出“我们放手吧”，而那个不愿意放手的人，才是更痛苦的人。可以含泪说一句“我们放手吧”，其实是早有准备，即便心里很苦，但不会太苦。相遇...
《心里如何放下一个人》
答：问题三:心里怎么放下一个人 时间的忙碌会冲淡一切,什么也不想,忙累了就休息,慢慢的就忘记了,一忘记了就放下了。 问题四:怎样从心里彻底放下一个人 随缘!放不下还是因为时间的问题和个人放不下的问题!既然时间不够,放不下,那就随缘!让自己每天充实起来,每天都收获满满的,不断提升自己,改变自己,蜕变自己,...
《试着放下一个人》
答：试着放下一个人 1,你知道不应该继续但是想念无法关机 嘿,不要再劝自己放下他了,我知道你在心里数落了他的种种缺点,我知道你推算了你们看不到的未来,我看到你逼自己放下他时的毅然决然,和一个人时心里空掉的那一块,他一定有美好的部分,才让你如此沉沦,你一定比他还要美好,因为发现美的你最纯真。 2,你放...
