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青少年是学习的黄金时期，如何提高学习效率呢？以下是几个小建议。
🧠培养思考的习惯
尤其是青少年在进入青春期以后，神经细胞进一步分化和成熟，此时需要锻炼自己的思维能力，学习知识。
🏃♂️积极参加体育锻炼
体育锻炼要求器官系统的生理活动的密切配合，神经系统的活动会得到加强，会使动作更加协调更加准确，同时也避免一些疾病的产生。
💤保持充足睡眠
青春期生长发育快，脑的兴奋性比较大，容易激动和疲劳。由于神经系统发育还不成熟，睡眠应在九个小时以上，才能精力充沛地学习和工作。
《我们青年应如何努力学习、提高自己?》
答：要有一种学习的危机感、紧迫感，把学习知识、提高素质作为生存和发展的紧迫任务，把学习当作一种追求，牢周树立终身学习的观念，不断提高理论水平，提高知识层次。第二，要提高创新能力，进一步增强自身的综合素质。在学习工作方面，要进行多方位思考，多角度解决问题，提高学习和工作的效率，提高洞察力，...
《当今世界,知识更新的速度越来越快。我们青少年应如何应对挑战》
答：1、注重方法，提高学习效率，不要死记硬背，基本知识靠积累，专业知识边用边学 2、经常思考，学会触类旁通，学会自己想，万物都有规律，很多是共同的，多尝试先用自已的头脑去想。3、养成习惯，定期知识充电，一定要坚持读书、看报、上网浏览资讯，慢慢积累，一定会有成果 4、选准领域，努力深入钻研，...
《怎样科学用脑才能提高学习效率》
答：可见，在长时间力方面，清晨学习的效率是不如晚上的。当然，在用脑的时间安排上，到底侧重于早是晚上，这就要根据每个人学习和工作的环境、容、客观需要及生活习惯来加以确定了。不过，体的生理情况来看，尤其是青少年，宁可侧重于早晨，而不要过多地占用夜晚的睡眠时间。因为这样有益于健康。目前，国外有...
《怎样才能把心思放在读书上?》
答：身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，...
《制定学习计划,克服懒惰,增强自控力》
答：这样可以帮助你克服懒惰,提高学习效率。检查计划的完成情况每晚检查计划的完成情况,若未完成,不妨在加倍努力,以此来培养自己的守时和计划习惯。长期坚持下去,你将逐渐形成一种按部就班的学习模式。培养学习动力深入挖掘你的学习动力,青少年时期应以学业为重。同时,培养对学习的浓厚兴趣,因为工作后你会怀念那段...
《科学用脑,让大脑更聪明》
答：这样的作法让大脑皮层中的兴奋点从一个区域转到另一个区域,左右脑交替使用,结果大脑皮层的神经系统不但不会疲劳,反而能提高学习效率。保证睡眠,劳逸结合充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素。由于长时间地学习,大脑皮层神经细胞感到疲劳。充足的睡眠会消除这种疲劳,恢复脑力。15—20岁的青少年,每天到少要睡9—10...
《中学生怎样好好学习呢?》
答：2)分散学习。“及时复习”固然重要,但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们,分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例,如果当天学习了20个单词,一位同学在当天晚上集中复习一小时,加以巩固;另一位同学当晚复习半小时,第二天再复习15分钟,第四天复习10分钟,一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显...
《如何加快学习效率?》
答：究竟要如何提高学习效率呢？应该从一下方面着手：第一.学习要有选择 真正懂得利用时间的人，是不会把一切东西都往脑子里塞的。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以要学会选择，把握重点，不要平均使用力量。所谓重点，一是指自己学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。重点确定以后，必要...
《如何快速提高学习成绩》
答：三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发...
《青少年不爱学习怎么办》
答：青少年不爱学习怎么办 青少年不爱学习的原因可能是多方面的，包括学习压力、缺乏兴趣、注意力不集中、缺乏自信等。以下是一些建议，帮助青少年提高学习的兴趣和动力：寻求专业帮助：如果孩子的厌学情绪比较严重，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。家长可以协助孩子寻找专业的心理咨询机构或治疗师，帮助孩子解决...
