作为一个职场新人，该如何应对职场背后的诋毁呢？ 作为一名职场新人，应该如何应对职场中的勾心斗角？
俗话说，人在江湖上漂，怎么能不挨刀呢？要知道，职场中的一切都与利益息息相关，哪怕是和你一起进入公司的新人。
比如，你和小张同时到了一家公司上班，岗位也是相同的，能力也都一样。但是小张总在背后说你坏话，导致你在同事时间的口碑不太好，后来领导给小张升职了，成了你的顶头上司。
所以职场中利益争夺是无处不在的，不正当的竞争也是无处不在的，如果我们不防着点的话，很可能就会被别人挤下去。
今天我们就来谈谈，总有人在你背后说你坏话的话，该如何处理。
1、装傻在职场上，大家都把自己的情绪掩藏的很好，只有在迫不得已的情况下才会撕破脸皮。因为你会发现，和别人撕破脸皮后要花很多精力才能弥补，这也是为什么自古以来大家都讲究“以和为贵”。
所以，如果对方只是第一次或第二次说你坏话，你就当他不是故意的，笑笑就过去了。
2、讲事实如果你在遛弯的时候被狗咬了，你能反咬一口回去吗？同理，在工作中也是如此，有时人们诽谤你，陷害你，说你的坏话。你可以在表面上完全忽略他们，因为搭理他们都掉价。
我们可以在关键时刻拿出证据，证明他们是在瞎说，比如有人诬陷你天天迟到，你就把监控录像掉出来给他们看。
用事实说话，是最有效的反驳手段。
3、私下对质有些人的确很烦人，根本就是蹬鼻子上脸，你退一步，他进十步。他就觉得你好欺负，故意要说你坏话。
对于这种人，我们就不能忍让了，但是也不能急着撕破脸皮，最好的办法就是先私下里找他谈一谈，让他明白现在已经是你的容忍底线了。
这样大家都有个回旋的余地，不至于把事情做的太绝。
4、公开翻脸如果以上三步还解决不了问题，那就试试第四步：公开翻脸。
像这种臭不要脸的人，我们也没有必要继续忍让了。直接当着所有人的面质问他，为什么说这些坏话。
而且，周围人越多越好，事情闹的越大越好。大家心里都是懂道理的，就算你当众发难，大家也只会偏向你，毕竟是他有错在先。
通常情况下，在公开翻脸之后他就不敢继续了，毕竟他之前认为你好欺负，现在咱给他来这么一出戏，他就再也不敢小瞧你了。
5、找领导告状就连幼儿园的孩子都知道这个方法，当一个孩子受到欺负的时候，他马上就会告诉老师！在工作中也是如此。如果有人在背后说你坏话，你马上去告诉领导。
领导对于这种不利于团队和谐的事情，一定会管到底的。而且你这也是最有力的反击，因为经过了这件事领导以后肯定不会再提拔他了。
如果你遇见在背后说你坏话的人，不妨试试上面这5个方法，一定能得到很好的效果。
自古以来，只要有人的地方就少不了勾心斗角，像如在古代的王宫中，大臣和妃子们为了能获得皇帝的赏识，互相坑害的事情时有发生。
现在的职场也是如此，勾心斗角的现象也非常普遍，不管是人多的公司还是人少的公司，都会出现这样的现象，对于这种现象大家也都是看在眼里记在心里。
为什么会产生勾心斗角这样的现象？原因很简单，因为人们都会嫉妒，嫉妒是人的本性，很难彻底把嫉妒心理给消除。
其实凡事都有两面性，适当的嫉妒能激发人前进的动力，也可以使人进步，但嫉妒心太强则会令自己陷入痛苦之中，给自己的发展带来不好的影响。
那么面对职场上的勾心斗角，我们应该怎么做才好？接下来我将跟大家详细分析一下，并给出一些应对办法。
一.把握好交际分寸在职场中，我们会遇到各色各样的同事，由于每个同事的脾气性格都不同，所以要想维持好与他们之间的关系，还是很不容易的。
职场中的交际与日常生活中的朋友交际有所不同，我们在与同事们相处时，要把握住“中和交际”的原理，也就是不能太亲密，也不能太疏远，而是取两者之间的中和状态。
假如我们跟几位同事关系特别铁，基本就是那种无话不谈的样子，这样的关系从表面看上去很不错，可实际上最容易翻脸的也是这样的关系，因为任何事物都遵循“物极必反”的道理。
要是我们跟同事的关系特别疏远的话，也是不行的，毕竟我们在职场中肯定得跟同事们打交道，如果关系太冷淡，以后不利于你们之间的合作，所以把握好分寸很重要。
分寸这个东西看不见也摸不着，他是无形的，但他的力量却十分强大，如果我们能把握好，那么他就能给我们带来好处，相反，如果把握不好，就会给我们带来不利的影响。
不管是与同事还是与领导相处，都一定要把握一个度，像如你跟领导走得太近，不仅领导会烦你，也会让同事们觉得你在拍领导马屁，那么他们看你不爽，就会想办法“整你”。
二.端正自己的态度可能有时候我们也没去惹别人，一直安安分分地做自己的事，可有些人偏偏去找你麻烦，那我们是否要做出反击呢？
答案肯定是做出反击，但此处的“反击”不是让你去找那位陷害你的同事的麻烦，如果你那样做了，那你岂不是跟他一样，也是一个爱勾心斗角之人？
我们应该采取“以静制动”的反击办法，让他们主动退却，不再找我们的麻烦，或者是很少再找我们的麻烦，从而达到了“以不变应万变”的解决之道。
何为以静制动？那就是要端正你自己的态度，先让自己静下来，不要因为对方找你麻烦，你就感到心里憋得慌，不把这股憋屈之气排出来，对你的工作会产生不良的影响。
当我们沉静下来后，才能快速找到解决的办法。如果他找你的那些麻烦并不会影响到你的工作，比如只是对你冷嘲热讽，那我们就完全没必要理会，做好自己的本职工作就好了。
如果他们的哪些行为影响到了你的工作开展，或者他们在领导或是同事面前说你的坏话，这时我们就不能坐视不理了，要采取合理的办法让领导与同事知道你并没有做同事口中的那些坏事。
“人心是杆秤，是非曲直自有公理。”我们只管踏实做事，至于剩下的那些流言蜚语嘛！就让他自生自灭好了，只要你内心坦荡，就不用害怕别人的陷害。
三.提升工作能力与自身价值当你的工作能力一直排在公司的前几位，领导也很重视你自身的价值，那么这些喜欢勾心斗角的人就无法陷害你。
因为在绝对力量面前，任何的花拳绣腿都是没用的，就像如你在公司的境界已经达到了“坦克”的级别，而陷害你的小人只是“小汽车”的级别，汽车撞坦克，你觉得谁能取得胜利呢？
对于那些勾心斗角的小人来说，每天找别人麻烦是他们最大的乐趣，他们也会把大多数精力放在陷害别人上去，所以一辈子都难以做出成就。
但凡那些在职场中有所成就的，都或多或少经历过被这种人陷害的事情，但他们从来不会去跟这样的计较，他们会觉得这种爱勾心斗角的人都是最愚蠢的人。
要是你经过一番努力后，成为了那些人的领导，那他们还敢招惹你吗？他们虽然心眼坏，但却并不傻，他们也明白要是跟领导作对，那自己的职场之路也就要到头了。
我们要想提升工作能力与自身价值，那就只有不断学习，“书中自有黄金屋”，没事的时候多看看书，可以帮助我们打开思维，对我们的职场发展会带来很大的帮助。
总结：面对职场上的勾心斗角，我们要把握好与同事领导之间的交际分寸，不过度亲密也不过度疏远，保持在“中和”的状态，不管别人是否陷害我们，我们都要做好本职工作，端正好自己的态度，不要太计较这样的事情，然后利用空余时间多看书学习，拓展自己的思维，提升自己的工作能力，随着自己越来越强大，这些勾心斗角也会离我们越来越远。
不要管你是不是新来的，腰杆一定要直，就像我单位那种老龄化很严重的地方，爱说闲话的大妈太多了，不要惯她们那毛病，说一次怼回去就是了，她们这种就是挑软柿子捏，你硬气一回。你进公司，就是要来学习的，一屋不扫何以扫天下，有志于做大事担大任的人，反而是把这些刁难当作心智的磨炼。心胸宽广，有容人之量也是成大事者的必要条件之一。
其实不管我们怎么去做，怎么去面对这件事情。第一个最重要就是不要让他的所作所为影响你的是心情。另外一个你要及时去解释，不要觉得你默认不解释就没事了，因为只有这样，大家会以为你是心虚，才不解释。这是因为他在背后乱说你坏话，你才更要去说出来。
对方是个善于言语攻击之人，自然对别人的语言攻击是有免疫的，也就是语言攻击的属性对他的作用不大。因为同事们也不是不懂事，大家都是成年人，谁都知道这种乱嚼舌根子的这种情况。
当出现这些情况时，一定不要去逃避，积极去承担自己应负的责任，犯错了就主动承认，积极补救，避免造成更大的损失。遇到工作难题，不懂的就问同事，主动去解决难题。不过，当出现负面情绪时，不要憋着，可以找朋友去倾诉一下，给自己寻找一个发泄的方式。
想要马上成长起来也好，不必给自己过多的精神压力。每个人都是从职场新人过来的，并且职场对于职场新人有着更高的容错率，所以不必自卑，大大方方地向同事请教。也不必过于心急，给自己制定过高的目标，就按照自己的节奏，努力成长就好了，接受自己职场新人的身份，努力向上生长吧。
以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！
要控制好自己的情绪，一旦失控就会被人抓住把柄，要默默的收集证据，寻找时机进行反击。
不要参与，不要反驳，只要他没有当着你的面，直指上你说，你就要漠不关心，好好的做好自己的工作，用实力来好好的反击对方。
一定要及时和对方说清楚，这样的说法会影响你的形象，会产生严重的后果，所以千万不要容忍对方。
要控制好自己的情感，一旦失控就会被人抓住把柄，要默默的汇集证据，寻找机遇履行回击。
