要怎样才能说服自己放下 如何说服自己放下过去的一切？
我觉得，不必要说服自己，遵从自己内心最真实的想法。如果只是勉强的说服自己，那么这肯定不是你内心最深处的想法，因为下意识的想着去挽回或者坦然的放下，才是最能反映内心的真实想法。一味的说服自己，是牵强附会的，是没有感情的一种“我认为”。面对这样的感情，我们该如何做呢？
1、遵从内心。
爱或者不爱，你自己心里很清楚，所以不需要进行无所谓的自我说服。自己内心最真实的想法，才是你接下来要进行何种动作的依据。说服可以说是一种“自我的绑架”，未必是真的！
2、长痛不如短痛。
有时候，我们不是不爱了，我们只是累了！我们依然爱着对方，但是因为其他的一些原因，让我们相互之间如果继续的话， 就是对相互的一种伤害。所以，与其这样有着膈应的存在而勉强在一起，还不如痛痛快快的分手，并且祝福对方！
3、真爱要付出。
你真的爱着对方，那就要付出努力，不要害怕被拒绝而放弃追求。遇上一个自己爱的人，我们就应该尽自己所能追到手。如果轻言放弃，那么我相信以后的你会为自己的放弃而后悔的！
当然啦，如果你真的是属于那种被动的人，需要进行自我的说服才能去付之行动，那么最好的办法就是：
1、美好想象。
那就是自我的遐想了。想着你们可能的以后的幸福生活，让这个憧憬成为你继续追求下去的一种动力。
2、放大不合。
想要让自己真的就放弃一个人，那么最好的办法就是对对方的不好的地方进行扩大，让自己能够下定决心不去追，让自己放下！
一段感情，开始的时候是开心的，得到了之后是幸福的，但是最艰难的还是如何的去维护了。彼此之间用心对待、真诚信任、换位思考，才能共同的运营好这段来之不易的感情！
说服自己放下一切不太可能，又不能自主选择忘记，可能不知道什么时候就在脑海涌现。所以，人只能向前看，去做好今天的事情，过好属于自己的每一秒。就好比今天你放不下昨天，那么到了明天，你又放不下今天，而荒废的却总是今天，最后，昨天与昨天叠加，“过去”就越来越多，放不下的也越来越多。那么，也就不存在放不放下，而是愿不愿意向前走。
感情是件奢侈品，很奇妙，也很难控制。如果能两情相悦，最后皆大欢喜，这样最好。
如果只是单方的付出，迟迟得不到对方的一点回应，放眼望去，前路漫漫，看不到任何的希望，那么只能放手。
可是喜欢一个人很难，放下一个人更难。
如何才能说服自己放手呢？
可以从下面几个方面去做：
首先告诉自己，你已经尽力了，明天不会有任何的遗憾了。
对待一份感情，必须持认真的态度，全力以赴，如果只是三分钟的热度，蝶来了追蝶，蜂来了逐蜂，毫无定性，毫无诚意，那样，一方面很难得到女孩的芳心，毕竟很少有女孩说自己喜欢花心的男生，另一方面当自己忙活一通，最后看到人家成双成对，而自己孤家寡人，两手空空，也只能留下一声叹息了。
这种结局，只能是怪自己不够专心。
但是，如果自己用尽了所有的诚意，但依然没有任何的希望，这种情况下，再去坚持就是对自己的一种伤害了。
所以，一定要及时放手。
可以尝试在手机、电脑的屏保中输入“我已尽力、永不言悔”之类的句子，每天提醒自己多次。
这样，慢慢地或可放下。
此外，可以多去想想对方的缺点。
人无完人，金无足赤。
对方不可能没有缺点，当你迷恋她时，很多缺点便都会选择性地无视，认为她就是这个世界上最完美的那一个。
那么隔开一点时空，净静下来，你再去审视，一定会发现她身上很多的不足。
她可能并不是那么的漂亮，比如脸有雀斑，牙有些黄，腰有些粗，腿有些短，脸上的化妆品抹得太厚等等。
她的性格可能也并不是那样好，有时会任性，有时会自私，有时会有小眼，有时还太过于骄傲。
还有，你和她在一起可能并不是太合适，你的内敛，她的开放，你守她一人，她广结善缘，和她相处你会感觉很累。
……
当然，这些只是假设，不过你可以尝试这样去审视她，这样细致入微地去找她的缺点。
缺点找的越多，你便越容易放下。
因为，没有谁会对一块普通的石头、一片平凡的落叶念念不忘。
再者，还可以借助朋友的力量。
当局者迷，旁观者清。
你可能一时无法说服自己放手，那么可以找朋友去倾诉，让他们站在旁观者的角度帮助你进行分析。
对于你付出的感情，你的朋友一定会有自己的看法。
因为是朋友，他们可以向你敞开心扉，你能够听到最忠实的建议。
可能，有些语言会很尖刻，赤裸裸的，不留余地，不给面子。
但是，良药苦口呢。
短暂的疼痛之后，你可能会得到长久的轻松。
所以，感觉你还是很理智的，面对一段无望的感情，你在主动地寻求放手，只是有些迷惘，有些艰难，上面的方法不妨一试，或许可以帮助到你。
你很难放下，你执著于要放下，所以你觉得自己总是放不下，你觉得放下也是一种作为，是一种你可以通过你自我的努力去达成的一种东西。——你错过了。
放下不是一种作为，不是一种要去放下的欲望，有这个欲望，这个念头，你怎么能放下？让我打一个浅显的比喻。你去看那些失眠的人，他们每晚躺在床上就在想：我怎么能睡着？然后他们数羊，或是其他什么的，——这完全没有粻长纲短蕺的告痊梗花用，他们执着于“想睡觉”这个念头。所以他们无法入睡。你和他们的情况类似。你执着于“想放下”这个念头，所以你放不下。听我说，忘掉要放下这件事，你要放下什么？谁要放下什么？……忘掉它，然后它会自动发生，不是你去做，不是你有一个欲望想放下，是放下它自动发生了。就好比不是你想去睡觉，是睡觉降临到你身上，它自动发生了。
试着去理解我的话。
爱上一个人不需要勇气，但是放弃一个爱上的人却需要很大的勇气。当你爱上一个人的时候，他仿佛已经根植在自己的心房了。放弃他，无疑仿佛将自己的心也挖出来。可是他不爱你，根植在你心房的思念就像带有腐蚀性的毒品一样，将你的五脏六腑慢慢腐蚀掉。简直比挖心还痛苦。尽管你很爱很爱他，感觉没有他自己会活下去。但是这紧紧是一种感觉而已。别人也说了，这个世界上，没有谁会因为没有谁，而活不下去。放不下也要放。即使精神上暂时无法放下，那么首先请你在行为上先放下。
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自己喜欢的人没有出现，出现的人自己不喜欢。自己爱的人不爱自己，爱自己的人自己却不爱。于是很多人爱着一个不爱自己的人或者跟一个不爱自己或自己不爱的人在一起。一起用虚拟的爱情掩饰彼此内心真实的寂寞。
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有时候，爱情是寂寞的时候撒下的谎言。是一场孤独滋生庞大的欺骗。我们往往会因为寂寞而寻找爱情。因为孤独而伪装爱情的喧闹。爱情就成就了一场欺骗。成了一句时间的谎言。
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很久之后，时间的谎言被揭穿。我们才明白了什么。谎言为爱情烫下了句点。那些伪装的快乐。那些幸福的假象。在下一秒崩溃成悲伤的河流。
然后发觉，爱很痛，情很苦，爱情很痛苦。
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当你爱上他的时候。你会发觉你经常发了很多条信息给他。而他总是迟迟回复。而且你问什么他都是冷漠地回答。他从不主动发信息给你也不过问什么。更不用说打电话。其实你应该知道他的世界不允许你的进入。他回复你完全是出于礼仪。他对你不感兴趣也没有好感。否则他的语言里一定会充满热情。
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当你向他表白的时候，他会对你说给时间让他思考。然后你一等就是几天。其实你应该明白。他并不爱你。如果他是爱你的话。无论他有多么矜持。他不当场答应，就算思考也不会超过一天的时间。他让你一等就是几天，不是他还在挣扎。他还没有回复你是因为他想你会明白的。所以他不想直接拒绝让你伤心。所以他用最有力的沉默来拒绝你。或许他还不想失去你这个朋友。
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你要知道，爱情里真的没有谁对谁错。即使有对错，也是很难说得清楚的。很多时候，相恋的人不能相爱。相爱的人不能相恋。更多的时候，我爱你，而你却不爱我。你爱我，而我却不爱你。所以爱与不爱成了一种煎熬。
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其实一厢情愿的人实在太多了。爱很痛。情很苦。爱情很痛苦。上帝就这么喜欢折磨我们。我们都太年轻了。我们的心也很弱。太容易受伤的我们依旧是经不起点滴的伤害。有时候我们都无法弄懂世上最复杂的情感。还不是太懂真正的爱情。真正的甜蜜与幸福。
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当他无法爱上自己的时候，最好的选择不是用等待感动对方。而是放弃他，而且彻底地放开自己，让自己拥有爱上别人或被别人爱上的机会。尽管我们都知道，不是说放弃就能够放弃的。但是你要学着放弃。你要告诉你自己，我要学着放弃你，只因为我太爱你。
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所以他不再爱你的时候，请不要再打电话给他说关于你的事情。因为他没有兴趣。请不要在节日里送礼物给他。请不要在半夜发信息说爱他。请不要再在你们的老地方等他的出现。更不要用自己的青春甚至生命作为赌注。因为你赢不起。也同样输不起。
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你要知道他不爱你，他那颗心始终是一座冰山。你一个人的热情很难融化这一座冰山的。即使你将身体交给了他，他在你身体留下的只有无法愈合的伤口。你要知道，你的身体可以暂时套住他身体的欲望，但是无法套住一棵总是想逃避的心的。所以你不要企图想用身体留住他。尽管你是自愿的，你对自己深爱的他没有任何埋怨。
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你要知道他不爱你，他不应该可耻地在你背后没收你看似廉价的温柔。他就不该解开你衣服的纽扣。他不应该继续让谎言开花成诺言。你也知道，许下薄薄的诺言就是欠下一份重重的债。或许年轻的我们都是无法去偿还。所以你不应该让时间将这份不是爱情的爱情点燃成火灾。让彼此受伤害。
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当他不爱你的时候，请选择放弃。不再让自己的感情被自己所摧残。其实不是他不懂得珍惜你。不是他不懂欣赏你。而是他无法以爱的方式来珍惜欣赏你。你知道他不爱你，你就不应该继续为他牺牲太多的东西。因为不值得。没必要。尽管你认为是值得，是必要的。但是你要知道，爱不是一种感动。不是因为你用真情感动了他而他就会爱上了你。
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年轻的我们都不太懂关于爱情的东西。爱一个人不需要理由。可是不爱一个人理由却很多。你要知道。爱是一种感觉。就算你一点也不漂亮。也不是他心中那个标准。只要对你有感觉的话。他同样会爱上你。所以他无爱上你不是因为你不够漂亮。
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不是因为你不够温柔。不是因为你脾气不好。不是因为你有太多坏习惯。不是因为你老是烦着他。不是因为你太倔强无理取闹。也不是因为你放不下个性与尊严。更不是因为你做错什么。而是他对你没有感觉。他的心无法为你而动。就像他心中的她的心无法为他而动一样。别人所说，如果爱，请深爱。如果不爱，请放开。
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当他不爱你的时候，请选择放弃。他只是你的一场劫难。用放弃来保护已经受了伤的自己。其实你在放开他的同时。也是在放开自己。相
说服自己放下，放下一个人么，如果是这样的话，你可以忙碌起来，把注意力转移到别的地方
放不下就是在浪费自己的时间和青春
《怎么说服自己放下她?》
答：不用说服自己放下，很多事，越想放下，反而越难。不去想放下不放下，去做自己想做的事，如果连续三周去做你感兴趣的事，你自然就放下她了。
