保健食品能否代替膳食中的营养？

~ 我们对保健食品的正确认识应当是：保健食品既不能代替平衡膳食，也不能代替治病的药品。我们身体所需要的全面的营养素，主要靠一日三餐的正常膳食来供给。如果想主要靠保健食品来获取营养，必然会造成营养方面的偏差，产生营养不良。此外，保健食品是针对特定人群的特殊需要而设计的。人们只有针对自己的特殊需要，选择适当的保健食品，才能起到应有的作用。例如，延缓衰老的保健食品，主要适用于中老年人；调节血脂的保健食品，则只适用于高血脂人群。

《保健品和膳食补充剂有明确的界限吗?》
答：1. 保健品是经过国家食品药品监督管理局认证的，具有特定保健功能的食品。2. 膳食补充剂是用于日常营养补充的食品，其主要目的是预防营养缺乏和补充营养元素，不具备保健功能。3. 保健品和膳食补充剂存在明显区别：保健品中的有效成分必须达到一定标准，而膳食补充剂没有此要求。4. 保健品中的营养补充产品...

《营养素和保健品一样吗?有什么不同呢?》
答：两者其实有很大的区别。营养素是保健品中膳食补充剂类别，但保健品并不一定是营养素。营养素可以从天然食物中获取，是为了弥补膳食不足和体内流失的某种物质。掌握一定的依用方法，就能为身体补充营养，帮助身体功能修复。保健品只是起到辅助调理作用，虽然有标注功效，但不一定吃了以后，身体会有所变化。...

《保健品与功能性食品什么关系?》
答：而且经过科学验证是肯定的。同时，其特定保健功能并不能取代人体正常的膳食摄入和对各类必需营养素的需要。③保健食品通常是针对需要调整某方面机体功能的特定人群而研制生产的，不存在对所在人群都有同样作用的所谓“老少皆宜”的保健食品。④保健食品不以治疗为目的，不能取代药物对病人的治疗作用。

《对于健康人,任何保健品都不如平衡膳食》
答：人体不能合成、只能通过外界摄入而获得的有八种必须氨基酸、多不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、水。这些营养物质在体内都有一定的存量，可供短期使用，但是条件允许的话，最好每天都能摄入。 这一类的营养物质，往往成为各种保健食品宣传的卖点 。虽然是人体必需的营养元素，但是我仍旧不推荐大量食用。人体所...

《保健食品指的是什么?它的营养价值有多大?》
答：所以保健食品指的究竟是什么呢？它的营养价值到底大不大？其实保健食品也是一种食品，但是在食品当中添加了一些药物的成分，比方说像维生素和中草药等，这些药物的成分并不是特别的多，所以对身体起不了太大的作用。因为保健食品并不是处方药，所以并不能添加太多的药物成分，如果添加了太多，大家再吃了...

《维生素片能代替吃水果吗?这样吃有营养吗?》
答：维生素片能代替吃水果吗？这样吃有营养吗？吃维生素片不能替代水果！这种药片有的归属于保健食品（准字号为“国食健字”开始），有的归属于药物（准字号为“国药准字号”开始），他们又被称作膳食补充剂。这种膳食补充剂里边仅带有单独一个或好几个维他命成份，大部分状况下仅能对其标出的部分开展补充...

《保健品、营养品,区别是??》
答：1、适用人群不同。保健食品具有特定的功效，适用于特定人群。一般营养品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。2、所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能。营养品没有功效成分，主要补充人体能量和需求。3、概念范围不同。保健品不仅包括食品类，还包括化妆品、日用品，比如健身器...

《保健食品和特膳食品的区别是什么?》
答：对于普通消费者来说，很容易将特殊膳食食品和保健食品弄混。其实它们是完全不同的两个概念。从营养价值上来看，保健食品是以调节机体功能为主要目的，具有如抗疲劳、增强免疫力、改善睡眠、促进生长发育等功能。而特殊膳食食品需要具有特殊指向性的营养成分，满足特殊的身体或生理状况和满足疾病、紊乱等状态下...

《特殊膳食食品和保健食品的区别》
答：2. 特膳食品的配方灵感来源于中医药理论，强调调和营养和机能，采用"君臣佐使"的配比原则，确保产品中对特殊人群有益的营养成分丰富且均衡。3. 特殊膳食用食品的原料精选自多种天然物质，经过微生态和超微滤技术处理，强化或调整某些成分，以满足特殊人群的营养需求。4. 保健食品则包含功效成分，如提取或...

《营养膳食补充剂 保健食品 哪个健康》
答：前者吧，如果需要的话再吃这些东西吧。合理搭配饮食更营养健康。