极度内向缺乏自信,不敢跟人交流,情商又低不会为人处事怎么办? 烦恼 -> 交友技巧
如果你还想和对方做朋友的话,那就主动一点。
可能是对方放不下面子,面子不分中外,是人都有。
如果你尝试了之后,对方还没有反应,那就可以放弃了。不过从你们俩这个互动来看,对方应该不会没反应的。
交朋友是一个很大的话题,
这个问题要根据你的个人情况。性格、爱好、经历、职业等的不同,决定了不同的人对朋友圈子的要求是不一样了。当然了,根据对方的不同情况,来往的多少也是不同的。
下面我给你一些技巧,希望能帮到你。
关于交际方面:
1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光,缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪,不要贬低别人,不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说,那你就保持沉默。
4.仔细观察别人,那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候,你要充说明理由,这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善,那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样,他会尽一切可能不让人失望的。
6.你尽可能不要批评别人,不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明,你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。
7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘,而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌,你就处处打击别人。如果你想得到朋友,你要得饶人处且饶人。
8.当你犯了错误的时候,你要及时道歉;当你要受到指责的时候,你最好主动负荆请罪。
9.你要多提建议,而不是发号施令。这样做,你可以促进合作关系,而避免引发矛盾。
10.当别人发怒的时候,你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。
11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会,而自己甘做一个好的听众。
12.你要让别人相信,主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁,而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王,因为它可以广纳百川。
13.你不要打断别人的话,即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候,是不会耐心听你述说的。
14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过:"首先要穿别人的鞋走上一段路。"你不要忘了问自己:他这样做是出于什么原因?理解一切意味着宽恕一切。
15.你不要总是有理。你可以比别人聪明,但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。
16.常常赠送一些小礼品――可以没有任何理由的,寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
17.在发生矛盾的时候,你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见,努力寻找双方的一致之处,你还要用批评的眼光看待自己,向对方保证考虑他的意见,并对他给予自己的启发表示谢意。
18.你要对别人表示真正感兴趣。你要将此作为自己的口号:对别人感兴趣,而不是自己显示出有趣。你要表示自己正在思考帮助对方的方法。
19.保持微笑。没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。
20.要始终称呼对方的全名。这表明你对他的尊重。每个人都愿意听到自己的名字,这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。当然,为此你要努力记住对方的姓名。
21.你要学会从对方的角度来看待事物。你要问自己:真正需要的是什么?我如何能够让他得利?
22.你要想办法使自己在和每一个人谈话时,包括在电话中,都让对方有好的感觉――首先是对他自己,然后是对你的行为,最后是对你。
23.要尽快宽恕别人,不要记仇。
24.当你想到对方时,要给予他你最好的祝愿!
25。如果可以的话,建议你去买一本:人性的弱点
认为性格内向的人情商不高,是一个大误区;认为内向的人不自信,这也是一大误区。内向不是一种“病”,只是一种偏好。
究竟什么是内向呢?表情不易外露,只和限定的几个人表达情绪,喜欢书面交流多过口头交流……,这些都属于内向型特征。
《内向者沟通圣经》一书中,提到40%的企业高管都是内向者,比尔盖茨,巴菲特也是内向者。金宝汤公司前董事长道格拉特·克南特曾经说过,他比较善于使用自己的“内向”特征变成人际交往的优势,比如和新朋友初识,他会说“我性格内向,话不多,请见谅”。
对方非常理解,而且会对他的沉默、话不多表示出很强的包容性。
内向者还有几种优势,像观察力敏锐,善于倾听,更容易承担责任等。
可能你也发现了,其实现在很多人都是这样的状态,包括我也是,喜欢独处,只和特定的人分享一些事情。但这些偏好没有造成自己不自信,更没有让情商变低。
可见,不自信,情商低的罪魁祸首不见的全是“内向”,还有可能是因为自我认知、情绪管理以及交往方式的问题。
缺乏自信和情商低对自己的生活工作造成了干扰,应该怎么办?我上大学时,老师同学的评价是“性格内向、话不多”,谁也没有想到我毕业后放弃了稳定工作,自己创业,而且做培训师。
这期间,通过阅读大量相关书籍,以及自身实践,得出了一些实用的方法,提高情商,建立自信心。
一、不自信的感觉来自与人交往时的心理落差,也可以说一切烦恼,其实来自于人际关系。分享几个在人际关系中建立自信心的小技巧:
1、至少要有一技之长,比如擅长做PPT,擅长软文,擅长烹饪等。
找到自己的优势,放大它,就像很擅长烹饪,那么在同事聚会时,露一手,做两道美味。在同事的赞美和鼓励中,你会获得自信和快乐。
2、培养钝感力,慢慢超越“玻璃心”。
只要和人打交道,就不可避免会有人喜欢你,有人讨厌你,甚至有人诋毁你,我们不能改变别人的看法,唯一能改变的是自己。
要是有人斜着眼睛看你两眼,也许那只是他的习惯,未必是看不惯你。
著名的个体心理学家阿德勒给出的办法是有勇气说“不”,首先不要去干涉别人的生活,其次不要让别人干涉你的生活。
二、高情商是可以修炼出来的,就像沟通能力一样,也有方法提升。
所谓高情商,不只是好好说话,提高情商,最基础的要做好情绪管理。就像,今天心情好,人际关系就感觉和谐融洽,如果心情不好,就很容易和别人发生摩擦。
1、在表达情绪时,把开头的“你”改成“我”,比如,当你想说“你太让我生气了,我不想再理你了”的时候,可以换成“我感到很生气,我想安静一会儿”。
是不是一下子就不一样了呢?
2、学会主动倾听,发现别人的真实诉求。这一点是内向型性格的人很擅长的,听出对方的需求,恰到好处地解决问题。
3、如果需要拓宽人际关系,但是自己不擅长怎么办呢?有一个很好用的方法,是借助朋友的力量。
比如朋友A人脉很广,刚好又是你想接触到的人,就告诉A你的意愿,用前面讲到的那个小技巧“你也知道,我性格内向,不善于主动建立关系,希望你能帮我认识到某某”。
就像每天做工作总结一样,结束忙碌的一天,躺在床上,想一想今天你遇到了哪些事情,是如何处理的,又学到了什么,把它记录在“进步笔记”里。(进步笔记可以是纸质笔记,也可以是印象笔记等软件,按照自己喜好选择)
日积月累,这个进步笔记会给予你很多力量,因为那里记载的都是你的“成果”。
去到哪里都不要多说话,因为没有情商说话让人知道你傻,不说话反而觉得你聪明。只要够大胆就可以,别人也不敢越界对付自己了。
我觉得只能硬逼着自己去交际。等到自己有了经验之后,就不会再这样了。
可以阅读相关书籍。提高自己的情商,小范围的和朋友相处,提高自己的社交能力。
《极度内向、缺乏自信的人,应该怎样改善?》
答:每天对着镜子微笑,为自己加油,给自己足够的勇气,只有这样慢慢的才能让自己更有自信心,也会让性格变得更开朗。