怎么样才能彻底的忘记他？
作者&投稿：裘君 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
~
喜欢上一个人容易，忘记一个人却很难。分手以后，不再是男女朋友，不再有亲密接触，但对方在自己心里的位置，没有改变过。
明知道这样做不对，明知道要趁早放下，开始新的生活，可还是会一直想念对方，时不时的制造一次偶遇的机会。
讲真的，一直这样与对方相处，就是在折磨自己，让自己的心一次又一次的心痛，让自己觉得，爱情是有些靠不住的，不应该再相信爱情。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
两个人发生争吵，说出很多让人难以接受的话，再想回到以前，是不太可能的。吵架时的某一瞬间，意识到要结束这段感情，要一个人生活，就真的可能这样结束了。
冷战，谁也不搭理谁，谁也不去找谁，两个人的关系就变了。以前，有特殊身份，现在，是熟悉的陌生人。
曾经的爱人，变成了不可能的人，就没有必要再提起了。或许有遗憾，或许想再来一次，但这都是不可实现的，不要再去想了。
对于这种不可能再有交集的人，要彻彻底底的忘记，从今以后不再主动提起，不要主动相见。过来人提个醒：想彻底忘记一个人，跟从未出现过一样，就得做好这些事。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
第一：不联系
想增进两个人之间的感情，就得多联系，多找一些话题；想要彻底放下一个人，就得减少联系，甚至说，不再联系。
两个人没有联系，收不到对方的消息，不知道对方所发生的事情，不会担心对方，不会一直牵挂着对方，不会胡思乱想。
在一开始时，的确有些不适应，觉得缺少点什么，总是想打开聊天窗口，给对方发条消息，但时间长了，习惯了，就不会想着和对方联系了。
其实，每一个人都是这样的，和某一个人聊的次数多了，总是想和一个人说说话，一旦一段时间没聊后，就感到陌生了，没有什么话题了，也不想再聊了。
和情侣分手后，没有可能走到一起了，就不应该再联系，再多说一句话。你们没有交流，你们在彼此心里就没有位置，你们就能慢慢的走出来。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
第二：不想念
想起前任，翻看与前任的合影，与前任的聊天记录，你的心里会非常不是滋味，你会情不自禁的低下头，流下伤心的泪水。
从来都没有想过分手，就这样分手了，你是真的接受不了，你很想问问对方，这是为什么？两个人为什么变成了现在这种关系？
越想越难过，越想越无法接受，越想越忘不掉，越想越会出现在对方身旁。两个人已不再是情侣，想就是错误的，是不应该想的。
分手以后，首先要做的是，清理掉与对方有关的东西，其次是不与对方联系，再其次是不想念对方，不回忆以前的点点滴滴。
你是这样做的，那么一段时间以后，你会发现，他没有那么重要了，他是可有可无的角色了，他不出现在你的生活里，你可以好好生活了。
忘记一个人，最关键的就是，你想不想忘记，你会不会狠下心来的。想真正忘记，会对对方狠心，那很快就能把对方忘记。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
第三：不心疼
以前，对方受点伤，你非常心疼，一直追问“是不是很疼？还会跟对方说“我就在这陪着你，哪也不去”。
现在，得知对方受伤了，你就不要心疼，不要出现，不要问个不停了。是前任，不是情侣，这种关心，就不要再有了。
你一直都心疼对方，你会一直心疼，你有一次不心疼对方，你就会慢慢不心疼了。这样一来，你就会觉得，他跟你没什么关系，你本来就不应该心疼。
对方受伤，不会影响到你，对方遇到困难，也不会影响到你。在不知不觉中，你会发现，对方早已不在你的心上。
讲真的，忘记一个人，并没有多困难，在忘记一个人时，并没有多痛苦。只要你想好忘记，只要你下定决心，你就一定可以忘记。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
情感寄语：
追求一个人，想要和一个人谈一场恋爱，是需要一定技巧的，同理，分手以后，想彻底忘记，完完全全走出，开始全新的生活，也是需要技巧的。
你想忘记，你告诉你自己一定会忘记，你想一想如何忘记，你按照你想的去做，一段时间以后，你能感觉的到，你是真的忘记了。
两个人不再是亲密恋人，最应该做的，当然是忘记，走出，重新开始。你是一个成年人，希望你能明白，也希望你能早点走出。
错误的人，离开你，在失败的爱情里，走了出来，往后的日子里，会过上你想要过得生活，会过得非常充实，非常快乐。
如何才能彻底忘掉一个人。很多人在分手以后，都希望能在短时间内忘记对方，通常会采取删照片、拉黑联系方式等方法，但每当大脑空闲下来的时候，还是会忍不住想起对方。那么，如何才能彻底忘掉一个人呢？心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。
要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。
时间可以抚平一切伤口，开始你可能会忘不了，总是想他，如果去到一个新的环境，工作生活忙起来了，慢慢的就忘了！给自己一点时间，慢慢去调整状态！
明知道这样做不对，明知道要趁早放下，开始新的生活，可还是会一直想念对方，时不时的制造一次偶遇的机会。
讲真的，一直这样与对方相处，就是在折磨自己，让自己的心一次又一次的心痛，让自己觉得，爱情是有些靠不住的，不应该再相信爱情。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
两个人发生争吵，说出很多让人难以接受的话，再想回到以前，是不太可能的。吵架时的某一瞬间，意识到要结束这段感情，要一个人生活，就真的可能这样结束了。
冷战，谁也不搭理谁，谁也不去找谁，两个人的关系就变了。以前，有特殊身份，现在，是熟悉的陌生人。
曾经的爱人，变成了不可能的人，就没有必要再提起了。或许有遗憾，或许想再来一次，但这都是不可实现的，不要再去想了。
对于这种不可能再有交集的人，要彻彻底底的忘记，从今以后不再主动提起，不要主动相见。过来人提个醒：想彻底忘记一个人，跟从未出现过一样，就得做好这些事。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
第一：不联系
想增进两个人之间的感情，就得多联系，多找一些话题；想要彻底放下一个人，就得减少联系，甚至说，不再联系。
两个人没有联系，收不到对方的消息，不知道对方所发生的事情，不会担心对方，不会一直牵挂着对方，不会胡思乱想。
在一开始时，的确有些不适应，觉得缺少点什么，总是想打开聊天窗口，给对方发条消息，但时间长了，习惯了，就不会想着和对方联系了。
其实，每一个人都是这样的，和某一个人聊的次数多了，总是想和一个人说说话，一旦一段时间没聊后，就感到陌生了，没有什么话题了，也不想再聊了。
和情侣分手后，没有可能走到一起了，就不应该再联系，再多说一句话。你们没有交流，你们在彼此心里就没有位置，你们就能慢慢的走出来。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
第二：不想念
想起前任，翻看与前任的合影，与前任的聊天记录，你的心里会非常不是滋味，你会情不自禁的低下头，流下伤心的泪水。
从来都没有想过分手，就这样分手了，你是真的接受不了，你很想问问对方，这是为什么？两个人为什么变成了现在这种关系？
越想越难过，越想越无法接受，越想越忘不掉，越想越会出现在对方身旁。两个人已不再是情侣，想就是错误的，是不应该想的。
分手以后，首先要做的是，清理掉与对方有关的东西，其次是不与对方联系，再其次是不想念对方，不回忆以前的点点滴滴。
你是这样做的，那么一段时间以后，你会发现，他没有那么重要了，他是可有可无的角色了，他不出现在你的生活里，你可以好好生活了。
忘记一个人，最关键的就是，你想不想忘记，你会不会狠下心来的。想真正忘记，会对对方狠心，那很快就能把对方忘记。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
第三：不心疼
以前，对方受点伤，你非常心疼，一直追问“是不是很疼？还会跟对方说“我就在这陪着你，哪也不去”。
现在，得知对方受伤了，你就不要心疼，不要出现，不要问个不停了。是前任，不是情侣，这种关心，就不要再有了。
你一直都心疼对方，你会一直心疼，你有一次不心疼对方，你就会慢慢不心疼了。这样一来，你就会觉得，他跟你没什么关系，你本来就不应该心疼。
对方受伤，不会影响到你，对方遇到困难，也不会影响到你。在不知不觉中，你会发现，对方早已不在你的心上。
讲真的，忘记一个人，并没有多困难，在忘记一个人时，并没有多痛苦。只要你想好忘记，只要你下定决心，你就一定可以忘记。
想彻底忘记一个人，就得做好这些事，否则苦的是你自己
情感寄语：
追求一个人，想要和一个人谈一场恋爱，是需要一定技巧的，同理，分手以后，想彻底忘记，完完全全走出，开始全新的生活，也是需要技巧的。
你想忘记，你告诉你自己一定会忘记，你想一想如何忘记，你按照你想的去做，一段时间以后，你能感觉的到，你是真的忘记了。
两个人不再是亲密恋人，最应该做的，当然是忘记，走出，重新开始。你是一个成年人，希望你能明白，也希望你能早点走出。
错误的人，离开你，在失败的爱情里，走了出来，往后的日子里，会过上你想要过得生活，会过得非常充实，非常快乐。
如何才能彻底忘掉一个人。很多人在分手以后，都希望能在短时间内忘记对方，通常会采取删照片、拉黑联系方式等方法，但每当大脑空闲下来的时候，还是会忍不住想起对方。那么，如何才能彻底忘掉一个人呢？心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
学会独处
分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。
但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。
有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。
心理学家：彻底忘掉一个人，需要三步
不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。
要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。
时间可以抚平一切伤口，开始你可能会忘不了，总是想他，如果去到一个新的环境，工作生活忙起来了，慢慢的就忘了！给自己一点时间，慢慢去调整状态！
