在职场上被欺压应该怎么做？
作者&投稿：闻尹 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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在职场被欺压，要勇于反抗，做到以下4点，就能远离职场霸凌：
01、果决拒绝同事不合理的要求
工作场所中的许多人受到欺凌和欺凌，他们从小事做起。一开始，他们可能会叫你做 PPT，等你做不下去了，他们看到你不肯拒绝，就把所有事情都推给你。当别人有困难的时候，他们会感激一点帮助，但是如果他们帮助多了，他们就会变得依赖。当你停止帮助时，他们会被人憎恨。职场也是如此。如果同事们不能帮你，你却可以帮他们。当对方有不合理的要求时，要坚决拒绝，不要在职场上表现良好。
02、保护本该属于自己的利益
工作场所充满了利益博弈，让别人拿到更多的利益，必然会降低自己的利益。但是很多诚实的工作人员认为，他们不应该为了一点好处就破坏同事之间的关系。因此他容忍甚至放弃自己的利益。可是这样做，同事不会感激反而觉得你是个笨蛋，是个弱小的人，所以欺负你。
03，工作场所的尊严和利益都要靠自己维护，别人绝不能依靠。如果你发现有人侵犯了你的利益，你应该更严厉些。越听话的人，别人就越欺负你。如果你变得强硬了，人们会更加尊重你。那是人性。
04，拒绝职场霸凌，从防微杜渐开始
最初的宽容会导致下一次的放纵，就像滚雪球一样，直到失去控制。在不公平的霸凌面前，勇敢的反抗是终结霸凌的最佳方式。由于经历了被欺负的痛苦，我们都有责任避免在工作场所霸占他人的权利。职场上，切记一定不能当软柿子，轻易被人拿捏！
注意技巧，不要被PUA：
1.保持冷静：遇到欺压时，要记住保持冷静，不要发脾气，以免情绪激动导致说话不当，让自己落入敌手。
2.坚持原则：要清楚自己的原则，不要被他人的压力打倒，坚持自己的立场，维护自己的权益。
3.把握节奏：把握职场中的节奏，处理好上下级关系，尊重上级，但也要求上级尊重自己，维护自己的权益。
4.维护自己：对于欺压行为，应及时向上级汇报，维护自己的权益，及时反击。
5.提升能力：要不断提升自己的能力，提高自己的素质，以便在职场上更好地保护自己。
01、果决拒绝同事不合理的要求
工作场所中的许多人受到欺凌和欺凌，他们从小事做起。一开始，他们可能会叫你做 PPT，等你做不下去了，他们看到你不肯拒绝，就把所有事情都推给你。当别人有困难的时候，他们会感激一点帮助，但是如果他们帮助多了，他们就会变得依赖。当你停止帮助时，他们会被人憎恨。职场也是如此。如果同事们不能帮你，你却可以帮他们。当对方有不合理的要求时，要坚决拒绝，不要在职场上表现良好。
02、保护本该属于自己的利益
工作场所充满了利益博弈，让别人拿到更多的利益，必然会降低自己的利益。但是很多诚实的工作人员认为，他们不应该为了一点好处就破坏同事之间的关系。因此他容忍甚至放弃自己的利益。可是这样做，同事不会感激反而觉得你是个笨蛋，是个弱小的人，所以欺负你。
03，工作场所的尊严和利益都要靠自己维护，别人绝不能依靠。如果你发现有人侵犯了你的利益，你应该更严厉些。越听话的人，别人就越欺负你。如果你变得强硬了，人们会更加尊重你。那是人性。
04，拒绝职场霸凌，从防微杜渐开始
最初的宽容会导致下一次的放纵，就像滚雪球一样，直到失去控制。在不公平的霸凌面前，勇敢的反抗是终结霸凌的最佳方式。由于经历了被欺负的痛苦，我们都有责任避免在工作场所霸占他人的权利。职场上，切记一定不能当软柿子，轻易被人拿捏！
注意技巧，不要被PUA：
1.保持冷静：遇到欺压时，要记住保持冷静，不要发脾气，以免情绪激动导致说话不当，让自己落入敌手。
2.坚持原则：要清楚自己的原则，不要被他人的压力打倒，坚持自己的立场，维护自己的权益。
3.把握节奏：把握职场中的节奏，处理好上下级关系，尊重上级，但也要求上级尊重自己，维护自己的权益。
4.维护自己：对于欺压行为，应及时向上级汇报，维护自己的权益，及时反击。
5.提升能力：要不断提升自己的能力，提高自己的素质，以便在职场上更好地保护自己。
