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喜欢一个人用一秒，忘记一个人要用一生。相信经历过的人都知道，虽然不至于一生这么夸张，但忘记真的比喜欢上一个人要难得多。感情用的深厚了，在忘记的时候，更加要难了又难。但是不忘掉怎么能重新出发呢。因此，忘掉一个人的方法有：
1、避免一个人呆着。没事就和朋友聚了再聚，保证身边有人，做什么都可以，反正别留自己一个人胡思乱想。
2、如果你无事可做或是因为分手而无心做事，那你就跑步不停的跑跑的累的都不行了在回家洗个澡睡觉
3、试着离开他所在的城市到另一个你没去过的地方，你可以是工作也可以是旅游到了一个新的环境你只会想着怎么生存，可能寂寞的时候你还是会想他但是久了就好了。
4、把这股情感进行升华情感带来的痛苦最好的利用就是升华成对自己有利的动力，这个是怎么升华的呢，举个例子：这段情感结束的原因可能是对方认为自己没有能力，那么就可以把这股情感转移到提升自己能力上。就像，电视剧中一些人为了报仇，练就一身绝世武功一样，促使他们努力学习功夫的就是心中的仇恨。
5、寻找新的情感客体 可以把对他人的情感转移到另外一个人的身上，这样情感有了对象，就能够慢慢的把之前的情感全部转移到新的客体上，从而慢慢淡化之前的情感客体。
6、越是故意想忘记一个人，或许就越忘不掉，即使对方是个渣男。有些道理自己心知肚明，都是自己一味钻牛角尖，一味执着，自己不放过自己。
7、放下一个人不难，难得是放过自己，很多人总是去想过往，想来想去伤的是自己，折磨的也是自己。
你越是困在过去的感情里出不来，就越是不会得到幸福。该放下的就放，该忘记的就忘，别把错误的感情看的太重要。
忘记一个人的有效方法，不是丢掉他的一切，而是学会断联。只要两个人不联系，时间就会治愈心中的创伤。过去的感情就让它过去吧，不要为难自己，不要再去回忆，早一点脱离出来，你才能早一点看到生活的美好。
《怎么忘记一个人》
答：1、别告诉自己想要忘记 不去想着遗忘一个人，那么就不会想起~ 当你想要忘记一个人时你肯定无法忘记 甚至你根本不可能忘记，你只是给自己一个理由罢了。不要总想着去忘记她每次想着忘记她的时候是你记得最深的时候！2、 时间最好的良药 时间是最好的遗忘剂。所以，如果真的没办法忘记对方的话，那么...
《忘掉一个人最好的方法是什么》
答：忘掉一个人有以下几点办法：1、忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。2、封闭自我好好反思：好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，...
《怎么忘掉一个人》
答：忘掉一个人的方法有告别过去、让对方离开自己的生命、不要强迫自己等。1、告别过去 很多人都会用这种方法，事实上，这种方法的本质是虐自己。但在短时间内，无法忘记或放开对方时，也无法联系，因此，每个人都可以选择的方式是与过去举行个告别仪式。2、让对方离开自己的生命 这不是不能成为朋友和可以...
《如何忘掉一个人?》
答：方法如下：1、切断联系。如果你总是见到他（她），或者经常听到关于他（她）的消息，你是无法忘记那个人的。2、睹物思人，把所有关于他（她）的东西都从你的视线拿走。3、不要再想他（她）。4、放弃报复的想法。5、如果你仍然为此所困扰，找时间发泄你的情感。6、用某种消遣分散你的注意力。
《怎么忘掉一个人最有效的办法》
答：彻底删除既然和一个人没有结果了，再怎么去想，去挽留都是没有意义的。而最好的方式，就是断了联系，重新开始回归到自己的轨迹里。转移注意力可能刚开始把一个自己很爱过的人删除了，内心还是会想念，会放不下，会偷偷地找寻对方的痕迹。这些都是正常的现象，让自己忙起来当一个人闲下来的时候，就...
《我想忘记一个人,有什么好的办法么?》
答：我想忘记一个人,有什么好的办法么? 没有特别好的方法,一般来说: 一、最好离开伤心地,一段时间内见不到他。 二、实在没办法不见,想办法找个新物件,投入点,忘掉他。 三、不想谈新物件,找点别的事情,比如,疯狂工作、努力学习,给自己找事干,把时间填的满满的。 要忘记一个人有什么好的办法吗?? 爱是无法...
《忘记一个人最快的方式是什么?》
答：优秀上进的人与优秀上进的人最相配，想要忘掉一个人，最重要的一步就是提升自己，让自己更优秀，因为自己优秀了，才能更自信，更有资本。也更有资格去配更优秀的人。人首先要对自己负责，而对自己负责的最好方法就是充实自己，使自己更优秀。每个人都是独一无二，无可替代的，要相信自己，肯定自己，...
《最好的忘记一个人的方式是什么?》
答：很多人都在思考忘记一个人最好的方式是什么，其实小编认为忘记个人最好的方式，其实就是用心的过好自己的每一天，好好的爱自己。忘记一个人本身就是一件非常困难的事情，既没有规律可循也没有人能给出正确的答案。如果能够轻易忘掉一个人，则说明那一个人是和自己的感情还是比较浅的，在日常生活中...
《忘掉一个人最快的方式是什么》
答：1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病?小猪猪说情感 2023-04-17 · TA获得超过157个赞 关注 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答 换一换 ...
《忘记一个人最好的方法是什么?》
答：爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别...
