依恋理论节选
作者&投稿：中叔克 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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依恋理论的主要假设是:依恋行为受到中枢神经系统中某个子控制系统的控制，就像生理控制系统那样，时刻监控着生理指标（如血压、体温……）。依恋理论这一动机理论指出:依恋控制系统维持着个体与其依恋对象的关系，让双方保持在适当的距离内。它不仅关注激发特定行为的条件，而且关注终止特定行为的条件。依恋控制系统、个体建立的自我、以及依恋对象的工作模型的关系，这三者一起，共同构成了个体终生人格的核心特征。
依恋理论强调:
a）个体间的亲密情感纽带受到中枢神经系统的调节，其主要生物功能，是运用个体及其依恋对象的工作模型。
b）父母（尤其是母亲）对待孩子的方式，对孩子的发展会产生很大影响。当前关于儿童发展的知识，形成了一个新的理论，它将会取代强调个体具体发展阶段（此理论认为个体可能是固着在，或退行到某个发展阶段）的旧理论。
亲密情感纽带的主要意义
依恋理论认为:与特定个体建立亲密情感纽带的倾向，是人类的天性之一，贯穿个体的一生。在婴儿期和儿童期，个体会和父母（或父母的替代者）建立情感纽带，期待从他们那里得到保护、安抚和支持。在青春期和成年期，个体还会寻求和其他人建立情感纽带。尽管食物和性有时候会在维持依恋关系中起到重要作用，但决定依恋关系存在的，却是它的保护功能。
最初，母婴交流主要是通过情感交流实现的。尽管后来有了言语交流的存在，但情感交流仍然是亲密关系的首要特点。“能与其他个体建立亲密情感纽带“被认为是人格发挥有效功能，以及心理健康的首要特点之一。
对环境的探索，包括与同辈开展的游戏和各项活动，被视作“第三种基本成分”，同依恋行为是对立的。当受到惊吓、感到焦虑、疲倦和不舒服时，个体会产生一种亲近他人的冲动。Anisworth（1967）把亲子互动的典型模式看作是从安全基地出发开展的探索行为。假如父母是可接近的，有求必应的，儿童会感到足够安全，从而能够去探索外面的世界。
最初，这些探索行为会局限在一定的时间和空间内，大概到第三年中期，有安全感的孩子会逐渐增加探索的时间（从半天到一整天），扩展探索的空间。进入青春期后，他们的探索时间，可能会增加到数周到数月。
父母为孩子提供的安全基地
父母需要对孩子的依恋行为存有本能的理解与尊重，同时将它看作是人性本质的，有价值的部分，才能为他们日益成长的孩子提供一个安全基地。这个安全基地让孩子安心地去探索外面的世界。他知道，安全基地会永远对他敞开。当感到痛苦时，他可以在那里得到平静；当受到惊吓时，他可以在那里得到安抚，使自己的身心得到滋养。这也就是关于养育—安全基地的核心观点。
这种角色，在本质上是一种触手可及的定位。父母有必要在孩子需要鼓励或帮助时，无条件作出回应，积极干预。从某种意义上讲，这个安全基地和军事基地的作用是类似的，大多数时候，基地的作用只是等待，但仍然非常重要。因为只有当基地存在，长官还能发号施令时，远征军才会感到自信，才敢进军和冒险。
过往对应于“依恋”，所长期使用的“依赖”这一传统术语，被看作为一种负性评价，并被视为一种仅仅是在早年，应该趁早改掉的特质，在临床领域，个体在成人阶段所呈现出的依恋行为常被视作退行的表现，但这是一种极其错误的认识。
而另一个被忽视的主题，是我们如何最大限度地去帮助年轻人成为成功的父母。我认为，探讨这些主题的首要原则是:重例子、轻训诫、重讨论、轻命令。我们给年轻人越多的机会去直接观察敏感、细心的父母如何对待孩子，他们就越有可能去模仿这种行为。
让他们从这些父母所遇到的困难和解决之道中，直接获取经验，跟他们讨论这些父母所犯的错误与成功之处，胜过成千上万条说明。类似的项目，在某些地方，以母亲自助团体的形式开始出现。为此，我们需要那些敏感、细心的父母开始进行积极合作。
依恋理论强调:
a）个体间的亲密情感纽带受到中枢神经系统的调节，其主要生物功能，是运用个体及其依恋对象的工作模型。
b）父母（尤其是母亲）对待孩子的方式，对孩子的发展会产生很大影响。当前关于儿童发展的知识，形成了一个新的理论，它将会取代强调个体具体发展阶段（此理论认为个体可能是固着在，或退行到某个发展阶段）的旧理论。
亲密情感纽带的主要意义
依恋理论认为:与特定个体建立亲密情感纽带的倾向，是人类的天性之一，贯穿个体的一生。在婴儿期和儿童期，个体会和父母（或父母的替代者）建立情感纽带，期待从他们那里得到保护、安抚和支持。在青春期和成年期，个体还会寻求和其他人建立情感纽带。尽管食物和性有时候会在维持依恋关系中起到重要作用，但决定依恋关系存在的，却是它的保护功能。
最初，母婴交流主要是通过情感交流实现的。尽管后来有了言语交流的存在，但情感交流仍然是亲密关系的首要特点。“能与其他个体建立亲密情感纽带“被认为是人格发挥有效功能，以及心理健康的首要特点之一。
对环境的探索，包括与同辈开展的游戏和各项活动，被视作“第三种基本成分”，同依恋行为是对立的。当受到惊吓、感到焦虑、疲倦和不舒服时，个体会产生一种亲近他人的冲动。Anisworth（1967）把亲子互动的典型模式看作是从安全基地出发开展的探索行为。假如父母是可接近的，有求必应的，儿童会感到足够安全，从而能够去探索外面的世界。
最初，这些探索行为会局限在一定的时间和空间内，大概到第三年中期，有安全感的孩子会逐渐增加探索的时间（从半天到一整天），扩展探索的空间。进入青春期后，他们的探索时间，可能会增加到数周到数月。
父母为孩子提供的安全基地
父母需要对孩子的依恋行为存有本能的理解与尊重，同时将它看作是人性本质的，有价值的部分，才能为他们日益成长的孩子提供一个安全基地。这个安全基地让孩子安心地去探索外面的世界。他知道，安全基地会永远对他敞开。当感到痛苦时，他可以在那里得到平静；当受到惊吓时，他可以在那里得到安抚，使自己的身心得到滋养。这也就是关于养育—安全基地的核心观点。
这种角色，在本质上是一种触手可及的定位。父母有必要在孩子需要鼓励或帮助时，无条件作出回应，积极干预。从某种意义上讲，这个安全基地和军事基地的作用是类似的，大多数时候，基地的作用只是等待，但仍然非常重要。因为只有当基地存在，长官还能发号施令时，远征军才会感到自信，才敢进军和冒险。
过往对应于“依恋”，所长期使用的“依赖”这一传统术语，被看作为一种负性评价，并被视为一种仅仅是在早年，应该趁早改掉的特质，在临床领域，个体在成人阶段所呈现出的依恋行为常被视作退行的表现，但这是一种极其错误的认识。
而另一个被忽视的主题，是我们如何最大限度地去帮助年轻人成为成功的父母。我认为，探讨这些主题的首要原则是:重例子、轻训诫、重讨论、轻命令。我们给年轻人越多的机会去直接观察敏感、细心的父母如何对待孩子，他们就越有可能去模仿这种行为。
让他们从这些父母所遇到的困难和解决之道中，直接获取经验，跟他们讨论这些父母所犯的错误与成功之处，胜过成千上万条说明。类似的项目，在某些地方，以母亲自助团体的形式开始出现。为此，我们需要那些敏感、细心的父母开始进行积极合作。
