高蛋白高维生素的食物是什么

~ 富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉类、豆类、鱼类、家禽类等；富含维生素的有蔬菜、水果类等。

《请问专家,什么是高蛋白、高维生素菜呢?麻烦你能告诉我吗?》
答：回答：病情分析: 高蛋白质的食物一类是奶、肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 意见建议:高维生素菜有白菜,菠菜,油菜,芹菜...

《高热能和高蛋白和高仟维和高维生素指的是哪些食物》
答：马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；

《高蛋白、高维生素食物有哪些?》
答：蔬菜和水果中维生素C含量较多,如辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。

《高蛋白,高维生素,高钙,高铁,粗纤维及果胶成分丰富的食物有哪些》
答：瘦猪肉含蛋白质较高,每百克可高达29克,每百克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。蔬菜类 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类...

《有什么东西是高糖,高蛋白,高维生素,低脂的食物》
答：高蛋白；鸡蛋，奶制品，豆制品 高糖；甘蔗 香蕉 红白糖，高纤维；魔芋，燕麦 维生素；一般蔬菜含的都有，胡萝卜，西红柿，黄瓜含的比较多

《哪些食物高蛋白、高热量、高维生素、还好消化》
答：1.高蛋白食物最常见的就是鸡蛋，鱼，虾等，高热量有巧克力，蛋糕，花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬，苹果，木瓜,等水果，西红柿,黄瓜，辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉、兔肉以及豆制品...

《什么食物含高蛋白高维生素低脂肪》
答：1. 香蕉：有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合瘦的营养需求。2. 苹果：钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和肥胖说拜拜。3. 木瓜：木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多变得结实有骨感。4. 西瓜：拥有...

《高维生素和高蛋白的食物有哪些》
答：高维生素的食物主要是来自于一些蔬菜和水果，比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等。高蛋白的食物包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉；植物性的蛋白包括黄豆、黑豆、绿豆、豆腐、花生。因此平时饮食的时候要注意做到尽量要...

《高热量高蛋白质高维生素有哪些食物》
答：1.高热量的食品有:白酒、咖啡 2.高蛋白食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品，牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等 3、高维生素的食物:维c高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等，维a高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等 4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天早晨空腹...

《寻食品:高能量,高蛋白,高维生素,低脂肪流质半流质食物》
答：高能量：面包、你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味着它不会引起血糖升高，导致体重增加。还有鸡蛋、咖啡、奶酪也是高能量……等 高蛋白：比如牛奶啊。鸡鸭鹅、鸭蛋……高维生素和低脂肪流质半流质食物有：牛奶蛋花汤。肉饼...