食用西红柿对人体有什么好处？~
西红柿的作用和功效是什么？
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病
番茄即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄中含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。
西红柿
番茄果肉颜色鲜艳，是因为其中含有番茄红素。番茄红素是一种类胡萝卜素，只溶于油脂，所以经过烹调之后，更利于人体吸收。番茄红素还能防止自由基损害正常的细胞，抑制癌细胞发展。
每周不妨吃几份西红柿，拿来炒蛋、煮汤或是煮面酱都可以，但是要注意西红柿吃多了却有脂肪、盐分摄取过量之忧。
《8种蔬菜的营养价值》
答：土豆、茄子、南瓜、扁豆、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜,这8种蔬菜都有哪些营养价值呢凜土豆土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉,土豆有人体必需的8种氨基酸,还含有多种维生素,其中维生素C的含量比较多。此外,土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。茄子茄子含有丰富的维生素E和维生素P,是为数不多的紫色蔬菜之一...
《孕妇能吃小番茄》
答：小番茄口感甜,略感凉,是一种很好的健康营养食品。从新鲜小番茄的营养价值来看,孕妇吃小番茄可以身体所需营养。小番茄是营养价值较高的水果之一。急性肠胃炎患者慎吃急性肠胃炎不能食用小番茄,因为小番茄属于酸性食品,对急性肠胃有刺激性,对肠胃都将产生不利的影响,影响健康。选购技巧正常的小番茄应该是大小...
《食用西红柿对人体有哪些好处?》
答：西红柿 番茄果肉颜色鲜艳，是因为其中含有番茄红素。番茄红素是一种类胡萝卜素，只溶于油脂，所以经过烹调之后，更利于人体吸收。番茄红素还能防止自由基损害正常的细胞，抑制癌细胞发展。每周不妨吃几份西红柿，拿来炒蛋、煮汤或是煮面酱都可以，但是要注意西红柿吃多了却有脂肪、盐分摄取过量之忧。
《生活中,吃西红柿的好处有哪些?》
答：西红柿本身非常酸甜可口,加上也不是很贵,所以平时想要减轻体重的时候,可以多吃一些西红柿,不仅仅可以补充维生素,帮助维护皮肤的弹性,而且由于热量低,能够有一些饱腹感,对于减轻体重的人群是非常友好的。 西红柿是一种营养很丰富的蔬菜,包括我们熟知的 番茄红素、维生素C 等等。 吃西红柿的好处很多,不过,如果你打算通过...
《西红柿的营养价值及功效与作用》
答：你好，番茄俗称西红柿，是食用草本植物。每100克番茄当中含有水分94克、蛋白质0.9克、碳水化合物3.5克、胡萝卜素550微克、维生素C19毫克，还有其他的维生素和微量元素。番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓...
《常吃西红柿有什么好处和坏处。》
答：1、吃西红柿的好处番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等...
《经常吃西红柿对身体有什么好处》
答：第一、经常吃西红柿，可以额外的补充人体所需的维生素，特别是维生素c，维生素c具有抗氧化，稳定细胞溶酶体膜，从而减少细胞损伤的作用，常吃西红柿可以达到美容养颜的作用。第二、经常吃西红柿，热量比较低，有助于控制一天的总热量，从而有助于减肥，控制体重。第三、经常吃西红柿，里面富含的大量的维生素c...
《西红柿对身体有哪些好处?》
答：如果想要延缓衰老的话，可以食用西红柿，因为西红柿中含有一种叫作番茄红素的物质，它可以促进我们的细胞活性，增强细胞的再生能力。所以经常食用西红柿的话，可以帮助我们延缓衰老。而且西红柿里面的维生素含量也是非常高的，这是天然的抗氧化剂。对于我们人体是很大的益处。二、增强免疫力人体需要一些微量元素...
《西红柿有哪些好处》
答：4. 可作为美容佳品，有助于保持皮肤健康。营养丰富，有助于增强免疫力 西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，以及钾、钙、磷等矿物质。这些营养物质对于增强人体免疫力、预防贫血、保护细胞功能等具有重要作用。适量摄入西红柿，能够提升身体的抵抗力，减少疾病的发生。含有丰富的抗氧化...
