保健品象多种维生素，钙铁锌，鱼油，VE，B族，一次吃多长时间，要年年吃一次吗？请科学的回答谢谢。 养生是什么意思
作者&投稿：种咏 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
保健养生是什么？~
多种维生素可以补充人体所需的微量元素，提高抵抗力
钙铁锌一般是补钙的，强健骨骼
鱼油对心血管健康比较好，可以降血脂、降血压等
VE可以抗衰老
VB族经常熬夜的吃吃比较好
现在人们生活方式和饮食习惯的改变，多多少少身体会有点问题，抽烟喝酒、暴饮暴食会引起心血管疾病，需要补充鱼油；工作压力大，熬夜加班吃鱼油和VE；经常跑步的，需要补充钙铁锌；抵抗力差的需要补充多种维生素；女性建议长期补充VE比较好呢
在人类历史发展的几千年的漫长进程中，人们一直向往和追求着健康与长寿。在当今这个各方面都得到快速发展的现代社会里，人们对保健和养生也更加地重视。与其他生物一样，人避免不了生、老、病、死这些自然现象，但是现在我们可以借助于外在力量来使生长发育得到促进，使机体衰老得到延缓，关键就是要对疾病进行积极的预防与恰当及时的治疗，由此我们可以看出日常保健养生的重要性。
养生的根本是什么？
多种维生素可以补充人体所需的微量元素，提高抵抗力
钙铁锌一般是补钙的，强健骨骼
鱼油对心血管健康比较好，可以降血脂、降血压等
VE可以抗衰老
VB族经常熬夜的吃吃比较好
现在人们生活方式和饮食习惯的改变，多多少少身体会有点问题，抽烟喝酒、暴饮暴食会引起心血管疾病，需要补充鱼油；工作压力大，熬夜加班吃鱼油和VE；经常跑步的，需要补充钙铁锌；抵抗力差的需要补充多种维生素；女性建议长期补充VE比较好呢
