保健食品包含哪些
作者&投稿：里德 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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保健食品包含多种类型，主要包括以下几类：
营养补充类保健食品
这类保健食品主要提供人体所需的维生素、矿物质和其他营养素。例如，维生素C、E、A及各类B族维生素，钙、铁、锌等矿物质以及蛋白质等。它们可以补充人体日常饮食摄入的不足，帮助改善营养不良和缺乏某些必需营养素的情况。
功能性保健食品
功能性保健食品主要是对人体某一特定功能具有调节作用的食品。例如，针对免疫调节、抗疲劳、调节血脂、改善记忆等功能的保健食品。这些产品通常含有一些具有特定功能的成分，如人参、枸杞、灵芝等中草药提取物，或是某些具有抗氧化、抗炎等作用的成分。
日常护理类保健食品
日常护理类保健食品主要涉及美容护肤、改善皮肤状态等方面。这类产品可能含有胶原蛋白、葡萄籽提取物、绿茶提取物等，有助于改善皮肤质地、保湿、抗衰老等。
特殊适用人群保健食品
这类保健食品主要针对特定人群，如儿童、孕妇、老年人等。例如，儿童可能需要的补充DHA和牛磺酸等益智成分的产品；孕妇可能需要的富含叶酸、铁等营养素的产品；老年人则可能需要一些预防骨质疏松或心脑血管疾病的保健食品。这些产品根据特定人群的需求设计，以满足其特殊的营养和健康需求。
总的来说，保健食品种类繁多，涵盖了不同的营养和功能需求。消费者在选择时，应根据自身的健康状况和需求，结合专业建议进行合理选择和使用。
《保健食品都有哪些,请分别说出品种食品的功效及作用。(越多越好)谢了...》
答：枣补血；番茄防晒；海鱼补脑；虾皮补钙；等等很多。
