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大学生如何提高学习能力

作者&投稿:关路 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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首先,成绩较好的学生往往都有比较好的学习习惯,同时也会有较高的学习效率,而要想培养一个较好的学习习惯通常需要一个过程,关键点在于三方面,

1.其一是在初期要有一个明确的学习计划;

2.其二是要严格按照学习计划来执行;

3.其三是培养自己的延迟幸福感。


对于认知能力并不强的学生来说,培养一个较好的学习习惯首先要从学习计划开始,学习计划越明确越好,而且要通过学习情况来不断调整学习计划。对于学习成绩相对较差的学生来说,每天的时间安排可以按照所学科目进行平均分配,而且科目之间的切换速度可以稍微快一些,这样往往会提高学习效率,而对于学习成绩相对较好的学生来说,可以按照学习任务来制定学习计划,这样往往会有一个更好的学习效果。

学习计划的制定要结合自身的实际情况进行安排,而且在执行学习计划的过程中,如果遇到了困难,一定要及时解决,否则会影响后续的学习,如果遇到的学习困难总是得不到有效解决则会导致学习计划失败,这是比较严重的问题。所以,要想培养自己的学习习惯,还需要有一个较好的学习环境。

自律的学生一方面会比较看重每天的学习任务是否能够得到执行,另一方面通过自律的学习过程能够获得一定的收获和成就感,这也是能够长期保持自律的一个重要原因。

所以,在培养自律能力的过程中,要能够在自律的过程中获得收获,这是能够推动继续自律的重要动力。

最后自律的培养需要:

1.设定目标

设定目标是实现自律的必备条件,没有目标的人,就像海上漂泊的船,随波逐流。为自己设定一个小目标。每一天,每一周,每个月,每一年,要做什么,要实现什么。只有有了目标,才能知道自己想做什么。

2.跳出舒适区

有了目标,就要行动。自律是强迫自己跳出舒适区去寻找另一个自己。只有自律,你才能过自己想要的生活。斯科特·帕克博士在《少走路的路》中说:“自律是我们解决生活问题的基本工具。”没有自律,什么都解决不了。



第一,思考你之前是怎么做的;
第二,思考做的过程是什么;
第三,做之后又有什么样的思考。反思性技能需要不断的练习和实践,定期对笔记进行温习和筛选,要把整理好的笔记利用起来,有新的思考,新的收获需要及时更新,不整理不温习笔记,笔记就跟没记一样,不要把笔记当作一个可有可无的抄写。还有一种关联性笔记,就是在听课时,时刻思考知识点之间的关联,记关键词和关键词的关系,尽量用很短的词语来替换完整的句子,细节描述要尽量减少,不要写冗长段落,而你需要做的就是着重关注概念知识之间的关系,关注你在学习这个概念的时候,脑海中呈现出来的的各种相关的想法观念回忆,以及呈现出来的知识或者途径。

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