被校园欺凌了怎么办
作者&投稿：芝堵 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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被校园欺凌了的解决方法：寻求帮助、保持冷静、记录证据、寻找支持者等。
1、寻求帮助：不要独自承受欺凌，寻求帮助是非常重要的。可以向老师、辅导员、家长或心理咨询师等寻求支持和建议。他们可以给你提供安全的环境和支持，并帮助你找到解决问题的方法。
2、保持冷静：在面对欺凌时，保持冷静非常重要。不要让欺凌者看到你的恐惧或愤怒，这可能会让他们更加嚣张。相反，保持冷静，尽可能避免与欺凌者的接触。
3、记录证据：如果可能的话，记录下欺凌的证据，例如言语或身体上的伤害。这些证据可以帮助你向学校或警方举报欺凌行为。
4、寻找支持者：寻找其他受害者或支持者，一起面对欺凌行为。这不仅可以让你感到不孤单，还可以让你感到更有力量和勇气。
校园欺凌带来的伤害
1、自尊心受损：被欺凌者可能会觉得自己不值得被尊重和关注，从而导致自尊心受损。这可能会影响他们的社交能力和人际关系。
2、学业受影响：被欺凌者可能会因为心理压力过大而无法集中精力学习，导致学业成绩下降。
3、身体健康受损：被欺凌者可能会因为长期受到身体上的伤害而出现身体不适或疾病。
4、自杀风险增加：长期受到校园欺凌的人可能会感到绝望和无助，从而考虑自杀。
