叶黄素排行榜前十名
作者&投稿：逄赖 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，斗唤还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不和隐足，且利用率极地，必须额外补充。所以要空棚凯补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。
叶黄素排名前十的品牌有GNC健安喜、普丽普莱、汤臣倍健、Doppelherz双心、BLACKMORES澳佳宝、CATALO家得路、自然之宝、HealthyCare、来益健康、辉乐乐盯。
健安喜创立于1935年，是闻名全球的美国营养品专业零售品牌，致力于为全球消费者提供安全优质的营养保健品，产品畅销全世界。普丽普莱始于1973年美国，隶属于美国NBTY公司，公司专业从事各类营养健康食品的研发、生产和销售业务，已研发出超过1000种的营养品，销往世界各地。
汤臣倍健创立于1995年，隶属于汤臣倍健股份有限公司，公司在全球23个国家拥有原料产地，采用最优质的原料，打造最令消费者放心的产品。
健安喜品牌简介
GNC成立于1935年，健安喜（GNC）总部位于美国宾夕法尼亚州匹兹堡市，其经营范围遍及全球范围内50多个国家及地区，9000家零售门店，提供超过1500种以上健康产品。
2011年3月11日，GNC在纽交所成功上市，并成为年度股票价格增长第一的IPO。从1935年创立以来，甄选优质原料，追求技术创新的初心，坚持为全球的消费者提供更好的选择。GNC产品分为基础营养、运动营养、体重管理条线。
以上内容参考：百度百科—健安喜
含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，斗唤还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不和隐足，且利用率极地，必须额外补充。所以要空棚凯补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。
《蓝莓叶黄素哪个牌子效果好》
答：蓝莓叶黄素十大品牌排行榜 1、长白工坊 2、康恩贝 3、活力达 4、天士力 5、靓极 6、绿健园 7、澳佳宝 8、双心 9、一品康 10、百合康
