我骂我妈很恶毒的话，我感觉我好后悔，我该怎么办?我控制不住我的脾气 我总是控制不住，和妈妈吵架。吵架后又很后悔。我该怎么办?
作者&投稿：阮晨 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
我生气的时候，骂我妈妈很恶毒的话，控制不住脾气，怎么办?~
在日常生活中，与亲密的人发生争吵和言语过失是很常见的。但是，你已经意识到自己的行为是不对的，这是一个积极的开始。以下是一些建议帮助你处理这种情况：
1. 表达你的歉意：向你母亲道歉，表达你对自己行为的的认识和后悔。诚恳地向她道歉，并保证以后会改变自己的行为。
2. 学会控制情绪：情绪激动时，容易说出一些伤人的话。学会控制情绪，冷静下来，避免在情绪高涨时做出过激的行为。
3. 沟通：与你的母亲进行开放、诚实的沟通，表达你的感受和想法。尊重她的观点，尝试理解她的立场。良好的沟通有助于建立更好的关系。
4. 意识到的言行的后果：意识到你的言行会对他人造成伤害，并且会对你与他们的关系产生负面影响。这将帮助你更加谨慎地选择你的言行。
5. 寻求帮助：如果控制情绪对你来说是一个持续的挑战，那么考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供一些技巧和策略来帮助你管理情绪。
最重要的是，你已经认识到自己的错误，并且愿意采取行动去弥补。相信你会在这次经历中成长，并变得更加成熟和理智。
不管什么时候都要控制好自已，恶语最伤人，尤其是自已的妈妈，孩子总是认为自己的父母怎么伤他们都不在乎，还说自已只能在自已最亲的人面前发泄发泄，你连自已的亲人都这么伤，还能指望你在外面有多大的礼貌。
我偶尔也会这样，哈哈。。。但是恶毒的话就没有，最多是没忍住的一两句粗口而已，哈哈。性子收点吧，年龄一把了，所以还是要注意一下自己的言行举止哈，我建议是这样，这才是一个人的综合素质的体现啦，好自为之，请采纳，为你好，谢谢，生活开心每一天！
要注意情绪管理。就算你生气的时候。可以不忙着跟人吵架，可以分开一点距离，自己去其他地方用其他方式发泄。这免得造成别人的伤害。
其实，每个人都有控制不住情绪的时候。就像我，每次和别人吵架的时候，吵到极点的时候就会控制不住自己然后突然笑起来，这也让我很苦恼。因为一旦笑起来，就再也吵不下去了，哈哈哈😂
但是，我现在学会了控制。既然改变不了一定会笑的事实，那就减少吵架的次数。
我每次和妈妈吵架，几乎都是因为我看不惯妈妈的暴脾气，她每次做事都很急，明明不着急，她却一直催一直催，结果我们就吵起来了。现在，我在抱怨或者吵架之前，都会先想一想，为什么妈妈会这么做？妈妈真的错了吗？若果错了，她错在哪里？或者，我为什么觉得她错了？都想清楚之后，再和妈妈说自己的感受。而且，在说感受的时候，不要用批评的语气，而是用请求的语气，去请求妈妈做出改变。
当然，还是会有气急败坏的时候。这个时候，我会走到房间，打开纯音乐（尽量是舒缓一点的），然后让自己的心跳平静下来。慢慢地吸气，呼气…… 如果这都平静不了，就拿起房间里的布娃娃或者枕头，使劲的打地板或者床，把心里的怒气发出来。这个时候，你可能会哭出来（我就是😁），但等你打到没力气了，心情也就会慢慢变好了。最后，再想一想前面几个问题，擦干眼泪，喝一点水，走出房门，去抱一抱妈妈，也别忘记抱一抱自己😊
这件事并不是控制不住的问题，而是家庭的沟通出现了问题。
这都是我的亲身经历😁可以供你参考一下！！望采纳，谢谢啦！😉祝你天天开心哦！！
在日常生活中，与亲密的人发生争吵和言语过失是很常见的。但是，你已经意识到自己的行为是不对的，这是一个积极的开始。以下是一些建议帮助你处理这种情况：
1. 表达你的歉意：向你母亲道歉，表达你对自己行为的的认识和后悔。诚恳地向她道歉，并保证以后会改变自己的行为。
2. 学会控制情绪：情绪激动时，容易说出一些伤人的话。学会控制情绪，冷静下来，避免在情绪高涨时做出过激的行为。
3. 沟通：与你的母亲进行开放、诚实的沟通，表达你的感受和想法。尊重她的观点，尝试理解她的立场。良好的沟通有助于建立更好的关系。
4. 意识到的言行的后果：意识到你的言行会对他人造成伤害，并且会对你与他们的关系产生负面影响。这将帮助你更加谨慎地选择你的言行。
5. 寻求帮助：如果控制情绪对你来说是一个持续的挑战，那么考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供一些技巧和策略来帮助你管理情绪。
最重要的是，你已经认识到自己的错误，并且愿意采取行动去弥补。相信你会在这次经历中成长，并变得更加成熟和理智。
不管什么时候都要控制好自已，恶语最伤人，尤其是自已的妈妈，孩子总是认为自己的父母怎么伤他们都不在乎，还说自已只能在自已最亲的人面前发泄发泄，你连自已的亲人都这么伤，还能指望你在外面有多大的礼貌。
我偶尔也会这样，哈哈。。。但是恶毒的话就没有，最多是没忍住的一两句粗口而已，哈哈。性子收点吧，年龄一把了，所以还是要注意一下自己的言行举止哈，我建议是这样，这才是一个人的综合素质的体现啦，好自为之，请采纳，为你好，谢谢，生活开心每一天！
《我生气的时候,骂我妈妈很恶毒的话,控制不住脾气,怎么办?》
答：要注意情绪管理。就算你生气的时候。可以不忙着跟人吵架，可以分开一点距离，自己去其他地方用其他方式发泄。这免得造成别人的伤害。
