如何放下一个人，重新开始 怎么样才能真真正正的放下一个人？重新开始？
放下一个人、忘记一个人，并重新开始是一个情感上的过程，需要时间和努力。以下是一些方法，可能有助于您渡过这个过程：
接受现实： 首先，要明白您与这个人的关系已经结束，而且不再回来了。接受现实是迈出新一步的第一步。
剥离回忆： 尽量减少与这个人有关的物品、照片和回忆物件。这可以帮助您不再不断回想过去。
保持忙碌： 充实自己的时间，追求自己的兴趣爱好和目标。忙碌的生活可以让您专注于新事物，减少对旧情感的依赖。
寻求支持： 与亲朋好友分享您的感受和困惑，他们可以提供支持和理解，帮助您渡过难关。
避免联系： 尽量避免与这个人保持联系，至少在一段时间内。这将有助于您更好地处理情感，并减少混乱。
自我照顾： 照顾好自己的身体和心理健康。健康的饮食、锻炼和足够的睡眠对于情感恢复非常重要。
寻求专业帮助： 如果您发现自己无法克服对这个人的情感，或者情感影响了您的日常生活和心理健康，考虑寻求心理治疗或咨询的帮助。专业心理健康专家可以提供指导和支持。
设立新目标： 确立新的目标和计划，以塑造新的生活方向。这有助于您集中精力在未来，而不是过去。
时间： 最重要的是要给自己时间。忘记一个人和重新开始是一个逐渐的过程，不要期望立刻就能摆脱旧情感。
请记住，每个人都有不同的方式来处理失去和重新开始。最重要的是要倾听自己的内心，接受自己的感受，并采取积极的步骤来恢复和建设新的生活。
别强求，越强求越放不下。还是那句话顺其自然，时间能治愈一切..
还有另外一个方法，有条件的话开始新的一段感情
1、不断觉察自己的状态，就会逐渐切断你与过去的连接
后悔需要过去，只要回忆就会有许多后悔的故事。你之所以会抓住过去不放，是因为过去的烙印太深，它的力量足以影响到你的现在，所以你放不下它。但是，如果你不放下过去，你就无力突破自己，也就更无法去认识新的自己，那么你的问题就会一直存在。
要想突破自己，就要站得比现在的自己高，也就是要提升自己的意识和力量。回到当下，问题会自然消除，就是说，你还是要去处理问题，但你不会觉得它们是问题，这是一种超越。
不断的觉察自己的状态，就会逐渐切断你与过去的连接，没有了过去，也就没有了后悔的材料，那么轻松与自在就会从你的内在升起，这样你自然会超越现在的你。
2、与创伤对话，请求你的潜意识合作，把情绪收回去
这是一种创伤反应，你可以尝试与潜意识对话，来转化创伤，请一次只处理一件往事。首先，找一个宁静的地方，回忆那件事情中让你感觉最糟的一幕。当你看到、听到和感觉到当时的情景，你心中涌现出强烈的负面情绪时，想像把有情绪的我留在原地。
然后走开2米左右的距离，用你的方式，想像看到一个有情绪的自己站在原地。你可以对他说:"谢谢你提醒我。你是负责情绪的，而我是负责思考的。当你把情绪收回去我会想出更好的办法。你的提醒我已经收到了，我一定会想办法。我需要你的合作，可以吗?"
绝大多数情况下，你的潜意识会同意合作，愿意把情绪收过去。你会看到"情绪的我"点头，或微笑，或说"可以"。你就对他说"谢谢"，再感受一下内心那份情绪，往后退一步。想像当你往后退一步的时候，那份情绪并没有跟你一起后退，而是留在刚才站立的位置上。现在，你隐约地看到它的形状和体积。
你想象身边有一个按钮，用手指按下，那份情绪忽然变成很多的微粒飞回"情绪的我"。待它飞回后，问问自己:情绪现在还剩余多少?如果完全没有了，或者只剩下很少，你感到很平静轻松，这次的处理便可以结束。
我有一段感情
如今不得不逼自己放手
我跟他不会有以后了
已经再也无法挽回了
可是我的心还是走不出来
还是放不下
我曾多次幻想我跟他还是在一起
而我并没有离开他
多次梦里我还是在你身边
我总是在欺骗自己
这样的日子我过得有点辛苦
因为总会沉浸在回忆里
我该怎么办
当初我潇洒的离去
我没有资格怪任何人
所有的错都是我
会到如今的这一步都是
我亲手造成的
而现在的我仅仅只能面对现实
放下爱
现实已经定格在那里
我们都输了
我输了
我会这样告诉自己
我必需坚强，日子还是要过下去
我真的觉得自己好累
也许还能在网上看到你的消息
也许我爱你埋在心底变成秘密
也许你想我的时候我也在想你
多少次我告诉自己
此情可待已成追忆
多少次我告诫自己
不再为你流泪到一败涂地
你应该试着放下这一切，好女人还是会有的；兄弟情这辈子没有那么多，好好珍惜这一段兄弟情吧！！
如果你确实放不下，你可以尝试着上见面，这样可以不尴尬；
都那么多年了，应该试着放下这些了
你的顺序反了，先重新开始，自然而然的就放下了
把有关她的东西全部删除，不要再和她说话，男子汉大丈夫，何患无妻。
