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天天吃肉的人，和从不从吃肉的人相比，哪个更健康？别蒙在鼓里了
以前生活条件不好，吃肉是件很奢侈的事情，很多人最想要做的事情，就是能够每天都吃上肉。现在生活条件好了，饮食水平提高了，大多数家庭都可以顿顿吃得上肉了。但是很多人又开始不吃肉了，认为吃肉不健康。于是就产生了肉食主义者和素食主义者两大阵营。素食主义者会认为自己的饮食才是健康的饮食。而肉食主义者则认为不吃肉根本就不健康，吃肉才有力气，才更健康。那么我们不妨就来探讨一下，无肉不欢的人和从不吃肉的人，哪个更健康?
在讨论经常吃肉更健康还是从不吃肉更健康，我们不妨先来看一下这两种饮食，分别有哪些优点和缺点，看完之后或许大家心里都有答案了。
肉食主义的优点和缺点
优点：肉是蛋白质和脂肪的主要来源，我们的大脑的发育离不开蛋白质，因此吃肉能够让我们的大脑发育的更加完善，能够让我们变得更聪明，智力会变得更好。身体的活动需要消耗大量的热量和脂肪，肉中的脂肪和热量都很可观，因此吃肉能够让我们变得更有力气，更好地完成工作。肉是人体获得铁元素的主要来源之一，能够为人体补血。另外肉中的维生素B12等很丰富，能够帮助人体提高抵抗病菌的能力。
缺点：肉中的脂肪和热量高，吃太多的肉，容易使人变胖，还容易出现三高等心脑血管等问题。肉中的膳食纤维含量很少，消化起来比较困难，因此吃太多的肉，容易出现便秘、消化不良、口臭等问题。
素食主义的优点和缺点
优点：蔬菜中的维生素的含量丰富，能够为人体补充所需要的多种维生素，特别是维生素C。蔬菜中的膳食纤维含量高，能够促进消化，使肠胃变好。蔬菜的热量低，素食能够让人更好地保持身材。经过研究发现，素食能够降低多种健康问题的出现的几率，特别是对心脑血管问题，有这很好的预防作用。
缺点：蔬菜中的热量很少，常吃蔬菜能够减肥是不假，但是因为会因为缺乏蛋白质，导致没有力气，整个人会变得虚弱无力，并且反应会变得迟钝，整个人会变得笨一些，记忆力会下降。蔬菜中虽然也有像菠菜这种含铁丰富的食物，但是蔬菜中的铁元素很难被人体所吸收，所以长期吃素很容易导致人贫血。特别是女性，长期吃素，脂肪的摄入量少，会出现月闭经的情况。长期吃素，容易导致人衰老加快。
看完肉食和素食的优缺点，其实大家会发现，无论是只吃肉，还是只吃菜，对于健康的都会造不小的负面影响，其实都不健康。如果非要反比哪个更健康，那么素食要比肉食更健康一些，因此肉吃多了，对于健康的影响真的是蛮大的。现在社会上的整体情况，就属于肉太多了，很多富贵病都是吃太多肉吃出来的。但是素食主义者也不要过于高兴，尤其是女性素食主义者，长期素食，对于健康也是很不利的。
从只吃肉和只吃素的优缺点，我们可以看出，在饮食方面，我们要均衡营养，肉和菜都应该吃。肉中有我们需要的蛋白质和脂肪，菜中有我们需要的维生素。还有主食，主食有我们需要的碳水。为了身体健康，我们的饮食中要多样化，摄入多种营养元素，这样身体才会更健康。
从不吃肉的人更健康，这是因为如果天天吃肉的话，会导致自己的营养过剩，也会出现肥胖的情况，同时也会导致自己的血脂升高，血压升高，出现一些心脑血管的疾病或者是一些并发症。
肯定是从不吃肉的人更加健康一些，天天吃肉肯定会造成自己的三高，脂肪含量大大增加，对身体造成很严重的负担。
从不吃肉的人更加的健康，其实肉中还有很多的种类是无法杀死的，而且肉的蛋白质和胆固醇都非常的高，对我们的身体很不好。
《总吃肉和从不吃肉的人相比,哪类人身体会更健康呢?》
答：其实肉食主义的说法是有一定道理的，我们大脑的发育离不开蛋白质，吃肉，可以为我们身体的活动消耗提供大量的热量和脂肪，还可以为人类补血，让我们更加的有力气，但是吃很多的肉容易让别人发胖，容易出现消化不良便秘，口臭的问题，因此总是吃肉是一件不好的事情。相比较肉食主义来说，素食主义的优点就很...
《吃肉的人和吃素的人面相有什么区别》
答：吃素能美容 1.长吃素的人，心态平和、慈悲。这种慈悲平和的心态也能反映在面部。2.常常吃素的人，有利于智慧开发，心的聪慧必能反映在眼睛上。3.素菜水果，更有利于健康，这是医学和营养学的共识，健康的人容光焕发。4.多吃素食，可防高血脂和肥胖等疾病，减少疾病，相貌也显得精神。不过，在家居士长...
《天天吃肉的人,和从不从吃肉的人相比,哪个更健康?别蒙在鼓里了》
答：但是素食主义者也不要过于高兴，尤其是女性素食主义者，长期素食，对于健康也是很不利的。从只吃肉和只吃素的优缺点，我们可以看出，在饮食方面，我们要均衡营养，肉和菜都应该吃。肉中有我们需要的蛋白质和脂肪，菜中有我们需要的维生素。还有主食，主食有我们需要的碳水。为了身体健康，我们的饮食中要多...
《天天吃肉的人和天天吃素的人相比,到底哪个更健康呢?》
答：也是很明显的，新鲜的水果蔬菜可以为身体补充所需要的维生素以及多种微量物质。据《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，天天不吃肉的人，体重要远远低于天天吃肉的人，所以这类人患心脑血管疾病的几率就大大降低。但是，每天不吃肉容易导致人体所需要的营养和脂肪摄入不均衡，造成营养...
《总吃肉和从不吃肉的人相比,哪类人身体会更健康?》
答：他们认为吃肉对身体健康没有好处，于是就出现了肉食主义和素食主义两大流派。素食主义认为吃素才是健康的饮食，而那些肉食者则认为不吃肉对身体一点好处都没有，吃了肉才更加有力气，才会更加健康。那么吃肉的人和不吃肉的人到底哪个更加健康呢？其实两者都有各自的优缺点，肉食主义认为肉类是蛋白跟脂肪的...
《天天吃肉的人与不吃肉的人,身体健康有什么区别?》
答：一、天天不吃肉的人会面黄肌瘦 首先是天天不吃肉的人会面黄肌瘦，对于很多的人群而言如果不吃肉会导致整个人看上去处于面黄肌瘦的状态，而那些天天有吃肉的人群一般都是容光焕发的状态，主要的原因是肉制品中含有大量的蛋白质，这些蛋白质可以合成我们身上的胶原蛋白还有其他的肌肉组织，使人体处于一个...
《天天吃肉的人与不吃肉的人,身体健康有什么区别?》
答：天天吃肉的人与不吃肉的人，身体健康有什么区别？吃肉与身体 健康 没有必然联系，人的生活习惯不同，吃素吃肉只要适合自己，顺其自然，不必强求， 健康 都有可能。当然 健康 和长寿虽有联系，但却不同， 健康 只能说明身体素质好，不大容易生病，仅是长寿条件，但并不一定长寿。据有关人士对长寿老人...
《天天吃肉的人与不吃肉的人,身体健康会有哪些区别?》
答：可是假如天天吃肉得话，便会致使身体内营养溢出，很多的卡路里会转换为脂质在身体内，造成肥胖症。由于肉类食品的发热量都非常高，还会继续对自己的身体导致一定的压力。针对老人家而言，非常容易造成血糖上升，针对心血管的健康是不好的。而这些每日都不吃肉的人，她们的体关键远远地小于每日都吃荤的人，...
《总吃肉和从不吃肉的人,哪个身体更健康?》
答：从理想的层面来说，也就是在保证营养均衡的前提下，不吃肉的人要比吃肉的人身体更健康，但是如果在营养不均衡的情况下，不吃肉的人更要费时间来调节饮食以达到营养均衡的目的。但是理想总是好的，现实中大部分人的饮食是达不到均衡的，所以要说哪个更好，其实两个都不好，人不能总吃肉，但又不能从...
《天天吃肉的人与不吃肉的人之间有什么区别,你知道吗?》
答：人体处在负氮平衡，很有可能会出现缺乏营养，儿童与青少年很有可能会出现生长、发育迟缓。因而，补充蛋白质是大家进餐肉类食物的首要缘故，每日摄入适当肉类有利于健康，但这并不代表着不吃肉就不健康。蛋白、维他命也出现于其他食材，以蛋白为例子，豆类食品、奶制品等所含蛋白与肉类蛋白质一样，均归属于...
