宝宝吃鱼肝油要吃到2至3岁，需要每个月都吃吗？
鱼肝油吃法南方和北方不一样，具体还要依据宝宝的实际情况，下面分享鱼肝油的吃法及注意事项。
1什么是鱼肝油？
鱼肝油： 主要成分是维生素AD，这里的维生素D，一般就是D2或者D3。
维生素A对于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白的合成、生殖系统的 健康 很有帮助，但维生素A容易在体内沉积，加重肝脏负担，使用鱼肝油时一定要控制用量。
维生素D有助于促进骨骼和牙齿发育，促进人体对钙、磷的吸收，维持正常的新陈代谢。维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2
怎么吃？
正常母乳喂养，每日喂400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），一天一次，一次一颗即可。牛奶后半小时服用。
宝宝的补充剂，最好是遵医嘱，无论是药剂量还是品牌都需要遵医嘱。大医院开出来的药一般都是正规渠道，各位妈妈放心服用就是。
3
注意事项
1.宝宝 15天后，可以开始服用
出生15天后社区工作人员上门询问情况，朵妈才开始给朵朵服用，让朵朵隔天吃，直到两个月后才每天一粒。
2. 一天一粒，偶尔间隔几天
医生建议一天一粒，但维生素A容易沉积，会加重内脏的负担，所以朵妈隔段时间会暂停几天，让体内沉积的药物排出体外再喂。D3虽然不易沉积，但朵妈也会偶尔停几天。
3. 加大剂量，严格遵医嘱
一岁半体检，朵朵的卤门还没闭合，医生建议加大剂量，上午吃一粒AD，下午再吃一粒D3，搭配服用两个月，可是并未达到完全闭合的效果。
4. 坚持晒太阳，促进合成
日照能促进钙的吸收，即使吃了维生素D，也要坚持带宝宝到室外活动，多晒太阳，太阳中的紫外线能促进维生素D的合成。
END
建议吃单纯制剂的维生素D,一岁以内每天400iu,一岁以上每天600iu,最新儿科指南指出维生素D需要终生补充，也就是每天按照规定的量补充。
鱼肝油包括真正的鱼肝油和维生素 AD 复方制剂。家长这里说的“鱼肝油”应该指的是人们常说的维生素 AD ，它的作用是可以帮助宝宝补充维生素 A 和维生素 D, 预防因维生素 A 缺乏所致的干眼症以及维生素 D 缺乏而产生的佝偻病等营养缺乏症。如果孩子有挑食比如不喜欢吃深色蔬菜、鸡蛋、奶和动物肝脏，家长可以选择鱼肝油，也就是 人工合成的维生素 AD 合剂。但是大多数 AD 合剂中维 A 的含量较高，建议和单纯维 D 补充剂间隔 1 或 2 天使用。
真正的鱼肝油是由从海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，是一种保健品。它的主要成分是维生素 A 和维生素 D，但含量比较低，且维 A 和维 D 的比例通常为 10:1，适合一般人群的日常保健， 对于宝宝来说不适合用天然的鱼肝油来代替补充维生素。
鱼肝油主要来自于深海鱼的肝脏，其主要成分除了维生素A、维生素D以外，可能还含有少量维生素C、维生素E和DHA等。
现在市面上销售的鱼肝油多归属于食品类，其中维生素A和维生素D的含量和配比不稳定，且多数不符合婴幼儿的营养需求比例，如果盲目服用很可能会引起营养素摄入过量的问题，甚至导致维生素A中毒等状况。而且因海洋污染造成的重金属超标问题也是一个潜在的 健康 隐患。
因此不建议将鱼肝油作为宝宝的维生素A、D补充剂。
要给宝宝补充维生素D，可以选择单纯的维生素D3补充剂。只要宝宝饮食均衡，生长发育正常，一般是不会缺乏维生素A的。但如果宝宝的情况特殊，需要遵医嘱补充维生素A。
先看一下它们各自的主要成分吧：
鱼肝油=维生素A+维生素D
鱼油=DHA+EPA
维生素D滴剂=维生素D
妈妈们可以看出来，如果只是需要补充维生素D，那就选维生素D滴剂好了，而且现在市面上的婴儿／儿童维生素D滴剂都是每天一滴的量正好满足需要，给孩子吃起来也很方便。
而鱼油和补充维生素D根本没有关系。鱼油中的DHA有助于宝宝大脑细胞发育，但只要母乳妈妈常吃鱼，尤其是深海鱼，三文鱼，沙丁鱼等，一般就不需要再额外给宝宝补充。宝宝能吃辅食后也可以常吃三文鱼。
那么，什么时候要同时补充维生素A和维生素D呢？ 也就是吃鱼肝油/伊可新这类含有维生素A和D的补充剂呢？
对于足月出生的宝宝来说，无论是母乳喂养还是混合喂养、配方粉喂养，只要妈妈在孕期、哺乳期饮食营养状况比较好，可以不用补充维生素A。能吃辅食后，可以常给宝宝吃深绿色、橙黄色的蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、南瓜、橙子等。隔周吃一次动物肝脏也是补充维生素A的好办法，担心动物肝脏不安全的妈妈，可以选择小型动物肝脏或者动物心脏，如鸡心、鸡肝。
也就是说，纯粹配方粉宝宝可以两者都不用补充。妈妈营养状况好的母乳宝宝，只需单独补充维生素D即可。如果喂母乳的妈妈饮食营养跟不上，不能确保吃到足够的维生素A，那就需要同时给宝宝补充这两者。
有些妈妈会问，那为什么生完孩子后医院的医生都会给开某可新（含有维生素A和D，和鱼肝油一个意思）啊？这是因为我国的确有不少产妇存在维生素A缺乏的情况，而某可新中的维生素A 含量即便是营养很好的母乳妈妈吃了也不会引起宝宝过量中毒，因此就一刀切让大家都补充喽。
其实，无论是在小区楼下遛娃大部队中，还是在各种 育儿 妈妈群里，我被问的最多的问题肯定包括“孩子是不是缺钙了？”、“怎么给宝宝补钙呀？”等等，因为新手妈妈们对于是否给宝宝补充各种营养素的问题真的是很困惑。
不过，我要说—— 比起补钙，宝宝更需要补充一种维生素，那就是维生素D！
为什么？
首先， 无论是配方粉还是母乳喂养的宝宝，只要喝奶量足够，一般都不会缺钙。 因为配方粉和母乳中含有宝宝生长发育所需的足够的钙，三个月大的小宝贝喝奶就可以，不需要额外补钙。
相比缺钙而言，更多的宝宝则是缺乏维生素D——一种促进钙在体内吸收、利用、沉积进骨骼的重要维生素。如果体内没有足够的维生素D，钙的吸收利用会遇到阻碍，长此以往宝宝就会“缺钙”。说到底，不是钙的供应量不够，而是利用不佳，白白浪费。 偏偏维生素D这种营养素在母乳中含量很低，而且妈妈们想要通过食物获得更多维生素D也不容易，因为常见饮食中富含维生素D的很少。
人体维生素D更主要的来源是依靠阳光照射皮肤下的一种叫做“7-脱氢胆固醇”的物质来合成。因此， 出生在冬季、北方高纬度地区的宝宝，因为接受阳光照射的时间更短，出现缺乏维生素D的风险更大。
纯粹吃配方粉的宝宝一般不存在这个问题，因为配方粉中都会添加维生素D，以满足宝宝的生长发育需求。混合喂养的宝宝，妈妈们就需要根据配方粉中维生素D的含量以及宝宝每天吃配方粉的量，来计算一下是否达标，如果吃的不够，还需要再额外补充。
4. 维生素D每天吃多少？吃到什么时候呢？按照中国营养学会、美国儿科学会的推荐， 宝宝1岁前每天需要补充400国际单位的维生素D，来促进钙的吸收利用。1岁之后，补充的量要增加到每天600国际单位。
如果生活在常年日照不足的地区，维生素D的补充可能需要坚持到孩子成年，也是每天600国际单位。成年人如果日晒不足、饮食结构不够合理、食物不够丰富的话，依然需要补充，还是600国际单位酒可以了。
当然，如果生活在常年阳光特别明媚的地方，能够获得充足的日晒，也可以不用补充，比如澳洲的儿科医生就表示妈妈们不需要给孩子额外补充维生素D。
很多妈妈觉得，别人家娃补了的，自家娃一定也要补，别输在起跑线上。其实，给娃补充营养素是一件很严肃的事情，说好科学 育儿 ，咱就得听权威意见，对不？
宝宝补充鱼肝油的最佳时间是在出生后半月到二周岁之间。如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂，只要每天吃鱼肝油400IU800IU至二岁，北方地区可延长至三岁。在夏季天气较好的情况下，每天带宝宝出去晒太阳，可以口服一个月停一个月，如果宝宝缺钙的话，还要加服钙剂。
鱼肝油是宝宝生长发育过程中重要的营养元素，但凡事都得有度，补充过量也会导致不应该发生的疾病。下面就来告诉您鱼肝油该怎么给宝宝吃吧！
1、鱼肝油的成分与功效
鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A、D。
维生素A 主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下，容易引起呼吸道、消化道的各种感染。
维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
但维生素A和D并不是只存在于鱼肝油之内，还有其他食品里也会存在，所以鱼肝油虽重要，但不是不可替代的。
2、什么情况下需要补充鱼肝油？
①母乳不足；
②断乳后未及时添加蛋黄等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;
③患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A、D的吸收;
④患有慢性消耗性疾病使维生素A、D的消耗增多；
⑤缺少日照等情况。
母乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果妈妈营养充足、膳食平衡，母乳就够了，但维生素D 在母乳和牛乳中都较少，所以无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的婴儿，出生后2-3周起，每日须补充400 单位的维生素D，连续服用2-3年。
2-3岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须额外补充鱼肝油。
3、鱼肝油补充过量会有哪些危害？
如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。
所以父母在喂养宝宝的过程中，要好好把握量了！
以上就是关于鱼肝油的分享，感谢阅读！
宝宝的鱼肝油就是现在都维生素ad吧 每天都要吃的 有助于钙的吸收
是每天都要吃！
我家宝宝只是0--1岁时吃鱼肝油，长牙过后吃的钙片，个人感觉维D不好吃，宝宝有时吃也泛恶心。
很高兴能回答你的问题 ！
鱼肝油是从宝宝出生就要给宝宝吃的，每天都要吃，坚持吃，吃到2~3岁 ，为什么要吃鱼肝油呢？因为鱼肝油里面还有维生素a，维生素d，还有少量的维生素c和Dha！
吃鱼肝油的目的就是给宝宝补充身体所需要的维生素a和维生素d ，维生素a呢是预防宝宝干眼症的！维生素d，是预防宝宝佝偻病的 ！
所以每天都要给宝宝补充，如果平时带宝宝在户外玩的时间比较长呢，大于两个小时以上，就不需要吃了，因为宝宝在户外玩的时候 ，吸收了维生素D是比较多的，这个时候就可以不用吃了！
希望我的回答可以帮到你 ！
无论吃什么都要遵守质量守恒定律，这个是初中的化学老师很经典的话。就是把握好适度的原则，做到营养均衡。
