上火了怎么办？ 上火了怎么办？
夏天的时候天气本来就很炎热，所以很多人都会比较容易出现上火的情况。一旦发生了上火，甚至还可能会出现口腔溃疡之类的症状，也是让人难以忍受的。因此最好是及时采取方式进行调理，那夏季上火怎么办才好呢？今天就来为大家介绍几个小妙招。
一、饮食降火
夏季出现了上火这种现象的人，可以通过饮食来进行降火。像苦瓜和绿豆汤之类的食物都是凉性的，能够起到非常不错的降火效果。夏天出现了上火现象的人，可以适当的多喝一些绿豆汤，或者是吃一些苦瓜。但一定要注意，不能够吃过于油腻的食物，也不能够吃辣椒之类的，容易导致上火的食物。
二、喝一些具有降火效果的茶
像菊花茶以及金银花茶之类的茶饮都是凉性的，夏天上火的人，可以适当的多喝一些，这样不仅能够帮助补充体内所流失的水分，而且还可以缓解上火的症状。
三、服用降火药
当上火的情况比较严重时。单靠日常调理可能效果也并不是很好。此时可以考虑在医生的指导下服用一些药物来进行降火，一般夏季降火都是使用一些中成药，比如牛黄上清片以及牛黄解毒片等，但是不建议自己私自的乱服用药物，若有需要，一定要严格按照医生的嘱托使用。
以上介绍的饮食调理方式，其实是能够一定程度上帮助缓解夏季上火的症状的，当然，如果上火症状较为严重的话，单靠饮食调理肯定也不能够起到很好的效果。病情严重时，最好及时就医，并听从医生的建议应用一些降火药。
喝凉茶，要么就是吃药。
上火其实是很多人都有过的问题，有时候稍微多吃点花生瓜子，第二天就能给你上火到想死，上火是我们最常碰到的小病。
有些人分不清楚自己是上火还是感冒，因为上火厉害了会让你喉咙特别疼，而这就会感觉头都是疼的。
于是很多人以为自己感冒了，不是去挂水，就是开始吃感冒药，但一点效果都没有，而这种情况明明喝点水就能解决的。
有些人觉得上火喝王老吉，或者加多宝就行了，毕竟广东出了名的下火茶，但其实这些都被冲的太淡了，就算你喝了也没有啥大效果。
你上火厉害了，感觉到不舒服了，就需要喝凉茶，凉茶有很多，但小可常喝的就是罗汉果，这个味道甜，而且下火特别厉害。
小可秋冬天经常会上火到鼻子流血，喉咙疼的不想说话，但只要喝两天罗汉果水就能改善这种情况。
还有胖大海，但是这个小可喝不习惯味道，它的下火效果跟罗汉果差不多。
如果你熬夜，吃辣，并且容易发火，平时就可以给自己泡上菊花茶，金银花茶，还有苦丁，莲子心，这些都是可以的。
喝下火茶，也能让你减少感冒的次数。
如果出现了上火，可以采用以下几种方法来治疗：1、如果上火不是特别的严重，一般可以喝一些凉茶来缓解，比如可以喝一些金银花茶，或者是菊花茶，还有胖大海，都能够起到去火的作用。2、但是如果上火比较严重，就需要通过医生吃一些药物来治疗了，比如可以吃一些牛黄解毒丸或者是三黄片，还有蒲公英片进行治疗，一般都是可以起到去火的效果。
平时尽量不要吃一些容易引起上火的食物，比如生姜、生蒜、辣椒、花椒或者是比较干燥的零食等。
