自我发展心理学25丨关系的互补：系统如何塑造你我？
作者&投稿：函畅 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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关键点： 一、角色是在系统中逐渐生成的
人在江湖，身不由己。在家和在外面的性格可能不一样，限制了自己。
婚姻也是，有些人当了面子，有些人做了里子，有所牺牲，才能维持。
二、什么是关系的互补
关系中，角色就像是拼图，在系统中，形成大拼图。阴阳，美丑，对立统一。
三、3种不健康的互补
1.越能干越能干，越不能干越不能干
2.通过问题来维持平衡
3.角色错乱
四、不健康互补的弊端以及改变的
固定了角色，限制了成长
因为改变需要打破系统，旧系统会混乱
金句：
1. 虽然身处关系中的自己也很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，他们自己也很难改变。关系中，人和人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。
2. 人是有很多可能性的。而互补最大的特点，是通过固定这些角色，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。
3. 对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就在重塑一个系统。
自我总结：前面两节课，角色如何影响我们的所思所想，我们又是如何通过识别关系的语言，沟通彼此的角色信息。
问题：
1. 这种角色的分配是怎么完成的呢？
2. 为什么我们明明在扮演一个自己不喜欢的角色，却仍然无法做出改变呢？
一、角色是在系统中逐渐生成的
米纽庆带太太去和同事们去聚会。他看到太太在和一群同事谈笑风生，讲了很多有趣的笑话。
他很吃惊从来没有发现自己的妻子有脱口秀的才能。
为什么他从来没有发现太太有这一面呢？原因很简单：太太从来没在家里表现过这一面，她没什么机会表现。
太太辅佐他的事业，相夫教子，实际上是埋没了自己的一些才能的。她为婚姻做出了一些牺牲。
婚姻的一个事实是，因为结婚，每个人都需要在婚姻中扮演不同的角色，才能让这个家庭顺利运转下去。有些人成了面子，就有些人成了里子。婚姻是有牺牲的，这就是一种互补。
这个系统可以是公司、家庭，也可以是社会。这个系统要运作起来，就需要不同的角色。所以有些人当了面子，有些人当了里子，哪怕百般不情愿。
有时候，人在江湖，身不由己。角色是系统运作时逐渐生成的，而不是个人选择的结果。
举个例子：妻子觉得家里很乱，看到丈夫孩子在玩，即使下班很累了，她也去收拾。
系统上看：
妻子觉得，是儿子和丈夫不收拾，所以她不得不去收拾。可是也正是由于她会去收拾，儿子和丈夫就可以忍着不用收拾。这就是妻子在家这个系统里所扮演的角色，是家里三个人共谋的结果。
关系上看：
妻子总是干活，心里会有怨气。她就会有很多的抱怨和控制。这种抱怨也许就让儿子变得反叛，让老公变得疏离。这时候，他们更想不到要为妻子做点什么了。
而妻子呢？就会更抱怨，觉得自己为家付出这么多，可是不仅没有什么回报，老公和孩子还不体谅自己。
从个体的角度
也许你会说，这是一个控制的妈妈，她心里有很多的不安全感。
可是从系统的角度
你就能看到，无论是妈妈的劳累，还是妈妈的抱怨和控制，都是系统运转的结果。
是这个系统，让妈妈承担了这样一个角色。这个角色，又限制了她的行为。
虽然身处关系中的自己也很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，他们自己也很难改变。
二、什么是关系的互补：
关系中，人和人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。
“天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善矣。”
像阴阳，美丑，彼此对立，矛盾统一。
三、3 种不健康的互补关系：
1. 越能干越能干，越不能干越不能干
在家里或者团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干。
比如打扫卫生，照顾的你不能自理！
比如带孩子找工作，家人着急张罗，孩子自己就不找了
2. 通过问题维持平衡
系统通过把某个人变成一个有问题的人，来维持系统的平衡。
例子：有一天，有个高三的学生跟陈海贤说：“如果不是我生病了，我就看不到已经分居的爸妈一起为我奔波。为了看到他们在一起，我宁可自己病着。”
如果系统运转不灵了，孩子就会通过让自己生病，来让系统继续运转。这也是一种互补，无奈的互补。
3. 角色错乱
常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。
例子：爸爸指责妈妈，妈妈会伤心，而妈妈一伤心，儿子就会跑过去安慰妈妈、保护妈妈。
他来保护妈妈的时候，妈妈的情绪又会深重地影响儿子，让儿子的问题加重。儿子问题一加重，爸爸更加上火，更加容易指责妈妈。
这样的互动模式，就固定了三个角色：指责者、安慰者和受害者，让三个人都没法动弹。
四、不健康互补的弊端以及改变的阻力
人是有很多可能性的。而互补最大的特点，是通过固定这些角色，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。
你要思考：为什么你会在这样的角色和位置？而你，是否一定要承担那个角色？
对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就在重塑一个系统。
当你有所改变的时候，这个系统会产生一定的混乱，你会受到很多阻力。
但是最终，这个系统会从混乱，达到重新的平衡，一种有更多可能性、更多弹性的平衡，一种更利于系统中每个人自我发展的平衡。
关键点： 一、角色是在系统中逐渐生成的
人在江湖，身不由己。在家和在外面的性格可能不一样，限制了自己。
婚姻也是，有些人当了面子，有些人做了里子，有所牺牲，才能维持。
二、什么是关系的互补
关系中，角色就像是拼图，在系统中，形成大拼图。阴阳，美丑，对立统一。
三、3种不健康的互补
1.越能干越能干，越不能干越不能干
2.通过问题来维持平衡
3.角色错乱
四、不健康互补的弊端以及改变的
固定了角色，限制了成长
因为改变需要打破系统，旧系统会混乱
金句：
1. 虽然身处关系中的自己也很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，他们自己也很难改变。关系中，人和人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。
2. 人是有很多可能性的。而互补最大的特点，是通过固定这些角色，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。
3. 对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就在重塑一个系统。
自我总结：前面两节课，角色如何影响我们的所思所想，我们又是如何通过识别关系的语言，沟通彼此的角色信息。
问题：
1. 这种角色的分配是怎么完成的呢？
2. 为什么我们明明在扮演一个自己不喜欢的角色，却仍然无法做出改变呢？
一、角色是在系统中逐渐生成的
米纽庆带太太去和同事们去聚会。他看到太太在和一群同事谈笑风生，讲了很多有趣的笑话。
他很吃惊从来没有发现自己的妻子有脱口秀的才能。
为什么他从来没有发现太太有这一面呢？原因很简单：太太从来没在家里表现过这一面，她没什么机会表现。
太太辅佐他的事业，相夫教子，实际上是埋没了自己的一些才能的。她为婚姻做出了一些牺牲。
婚姻的一个事实是，因为结婚，每个人都需要在婚姻中扮演不同的角色，才能让这个家庭顺利运转下去。有些人成了面子，就有些人成了里子。婚姻是有牺牲的，这就是一种互补。
这个系统可以是公司、家庭，也可以是社会。这个系统要运作起来，就需要不同的角色。所以有些人当了面子，有些人当了里子，哪怕百般不情愿。
有时候，人在江湖，身不由己。角色是系统运作时逐渐生成的，而不是个人选择的结果。
举个例子：妻子觉得家里很乱，看到丈夫孩子在玩，即使下班很累了，她也去收拾。
系统上看：
妻子觉得，是儿子和丈夫不收拾，所以她不得不去收拾。可是也正是由于她会去收拾，儿子和丈夫就可以忍着不用收拾。这就是妻子在家这个系统里所扮演的角色，是家里三个人共谋的结果。
关系上看：
妻子总是干活，心里会有怨气。她就会有很多的抱怨和控制。这种抱怨也许就让儿子变得反叛，让老公变得疏离。这时候，他们更想不到要为妻子做点什么了。
而妻子呢？就会更抱怨，觉得自己为家付出这么多，可是不仅没有什么回报，老公和孩子还不体谅自己。
从个体的角度
也许你会说，这是一个控制的妈妈，她心里有很多的不安全感。
可是从系统的角度
你就能看到，无论是妈妈的劳累，还是妈妈的抱怨和控制，都是系统运转的结果。
是这个系统，让妈妈承担了这样一个角色。这个角色，又限制了她的行为。
虽然身处关系中的自己也很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，他们自己也很难改变。
二、什么是关系的互补：
关系中，人和人之间的行为和角色就像是一个拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。
“天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善矣。”
像阴阳，美丑，彼此对立，矛盾统一。
三、3 种不健康的互补关系：
1. 越能干越能干，越不能干越不能干
在家里或者团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干。
比如打扫卫生，照顾的你不能自理！
比如带孩子找工作，家人着急张罗，孩子自己就不找了
2. 通过问题维持平衡
系统通过把某个人变成一个有问题的人，来维持系统的平衡。
例子：有一天，有个高三的学生跟陈海贤说：“如果不是我生病了，我就看不到已经分居的爸妈一起为我奔波。为了看到他们在一起，我宁可自己病着。”
如果系统运转不灵了，孩子就会通过让自己生病，来让系统继续运转。这也是一种互补，无奈的互补。
3. 角色错乱
常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。
例子：爸爸指责妈妈，妈妈会伤心，而妈妈一伤心，儿子就会跑过去安慰妈妈、保护妈妈。
他来保护妈妈的时候，妈妈的情绪又会深重地影响儿子，让儿子的问题加重。儿子问题一加重，爸爸更加上火，更加容易指责妈妈。
这样的互动模式，就固定了三个角色：指责者、安慰者和受害者，让三个人都没法动弹。
四、不健康互补的弊端以及改变的阻力
人是有很多可能性的。而互补最大的特点，是通过固定这些角色，抹杀了人更多的可能性。这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。
你要思考：为什么你会在这样的角色和位置？而你，是否一定要承担那个角色？
对于关系来说，改变不仅仅意味着改变某一个行为，你知道从改变某个行为开始，你就在重塑一个系统。
当你有所改变的时候，这个系统会产生一定的混乱，你会受到很多阻力。
但是最终，这个系统会从混乱，达到重新的平衡，一种有更多可能性、更多弹性的平衡，一种更利于系统中每个人自我发展的平衡。
