我想去学习，但是学不进去，总是在玩手机，玩手机也感到无聊，不想玩，但不想学习，于是逼着自己玩手机，~
首先必须扭转自己的心态。手机也没有你想玩的你也觉得无聊，说明你只是厌恶学习。很长的一段时间里我也是不想玩手机也不想学习。在那里呆呆的坐着，这样既浪费时间又不能好好的玩。这样的情况你可以逼自己一下，比方说告诉自己先看书10分钟，你就学了10分钟的东西。10分钟过后你可以试着加长时间或者休息。这样慢慢的你对学习就有了耐心，看什么东西就看进去了。看进去你就会专心的学习了。
1，学不下去就不学：喝茶，喝咖啡，静坐，冥想，听音乐，网上看各种励志鸡汤，制定学习计划。通通无效。冥想半天睡着了，喝着咖啡就开始吃零食了；听听音乐就顺便看了个电影，看着励志鸡汤就顺路看上了知乎。。。结果是一天一天又一天，继续荒废。
2，能占用的时间都占用，剩下的学习。就是所谓的逆序时间管理。把玩的时间都安排好，剩下可怜的几个小时学习。可玩的事情太多啊！玩着玩着心就野了，更没法低头学习。
3，什么都不干：关手机，断网线，坐在桌前先呆5分钟。结果要不是百无聊赖不知不觉又玩上了，要不就是睡着了，或者一个人静默的胡思乱想。
4，先干点安静的是：如书法，画画，写日记等等
我是长期抗争，屡败屡战。把吃不到奶的劲都使出来了，浑身上下能用的不能用的全都动员了一圈，才培养了一个脆弱的支持体系，维护我少得可怜的意志力。
我有一个思想轨道论。人每一次的思想支配行为，都是在强化一条轨道。时间长了，要脱离轨道很难。天天在外头跑来跑去，就觉得家里呆不住。天天宅在家里，就懒得去外面。早起的人恒早起，都是这个原理。人的精神状态，学习状态，懒惰程度，全有自己的轨道。玩三消/扫雷/纸牌类简单游戏的时候，明明没啥瘾，甚至觉得有点无聊，可还是一局一局的玩下去，在那种时刻可以明显感受到”心流“ 在固定的轨道上涌动。”学不下去“的时候，就要给自己打破现有的懒散轨道，铺一条”学习“轨道。
我个人觉得，学习分两种。第一，因为喜欢而学习，比如，喜欢音乐的，自己每天练习美声，咬字，呼吸，记歌词等。喜欢玩游戏的，每天了解装备，研究玩法，训练自己的操作技术。这些学习都是主动的，还是开心的享受过程。第二，因为必须学才学，比如，做维修行业的，每遇到新的问题，或没接触过的设备，就要去了解工作原理，设备结构。即便自己不想学，也必须学，因为这是本职责任，无论软件还是硬件每天都在更新，要是不学，就无法在行业立足。对于你的问题“逼自己学，还是学不进去”。可以说明这是属于假装学习，不是真的学习，实在不想学就不学了，但是呢，不努力是不会有回报的。如果你是孩子的妈妈，孩子他爸会说，不用学，有我在。
如果你还是学生，这句话被老师听到了，老师会痛骂你一顿。
我猜以上可能性不大，你应该是个“美女”
人学习是为了掌握知识，充实自己，使自己充满自信，增长智慧，然后成为一个对社会有用的人。我实话告诉你们吧！一个人只要学习，他就一定回有所作为，为社会的进步、人类的发展尽自己的一分力。另外，人学习也是自身生存的需要，现在科学、技术的发展极其迅猛、迅速。一个人如果不学习，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能。就会被这个社会淘汰。学习，说白了就是掌握一种生存技能！
兴趣是最好的老师。逼迫的学，自己本来就不愿意，内心抵触，可不就效率低下。现在，生活所迫，是绝大多数人们的现状。生活不如意者，十之八九。
你好！
个人觉得，学不进去是因为没有成就感。
即便是自己喜欢的东西，如果没有成就感，比如赞叹、认同你的人，一旦遇到困难也容易打退堂鼓。
所以个人认为，兴趣＋成就感，才是学习的动力。
因为学习有一个兴趣在里面，平常你感兴趣的东西也会多看两眼 学习也是一样，你可能一开始会厌倦，因为心里不喜欢学习，不过你可以尝试慢慢接受学习，这是一个缓慢的过程。生活所迫也不要有太大的精神压力。祝你可以学有所成。
《我学习荒废了好久 现在想学 学不进去 怎么办啊》
答：我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词...
《学不进去怎么办?》
答：你的压力太大了，你应该让自己的心态放平，如果心态不放松的话，你会如此的恶性循环。学不下去就先放下，让自己的心理和精神状态放松，然后看一些轻松一点的东西，休息一会儿再继续接着学，这样会比原先好的多，还有就是调整你自己的心态，如果心态不调整，不平衡下来的话，会很影响你的考试成绩的。
《放假老学不进去?自制力太差…》
答：放假老学不进去？自制力太差… 制定一个不太紧张的作息时间表，然后严格执行。再给自己制定一个可以简单操作的有力度的惩罚措施。比如，没按时起床，就让家里人将半杯凉水泼在脸上。自制力太差，怎么办？ 我觉得，心态与自制力是有一定关系的。心态越好，自制力越好；心态越差，自制力越差。建议...
《期末了,要考试复习不进去怎么办呐?》
答：内因则是自己的时间安排和注意力管控，就是自己有没有为每天的学习计划做一个周密的安排，有没有在学习时主动去隔离潜在的骚扰。比如有些同学在复习的过程中总会忍不住去刷下朋友圈或看下微博，那这种情况下，就需要强制自己在进入复习状况的一两个小时内将手机调至飞行模式或远离网络；也可以用一些...
《明明知道学习很重要,却还是学不下去怎么办?》
答：孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,带给你快乐。首先你知道学习很重要,但是为什么重要,从个人而言,...
《想学习但是学不进去怎么办?》
答：八个字：循序渐进，进步奖励。每一个人都知道学习很有用处，都知道学习的重要性，但大部分人就是下不了决心学习。一边玩着手机看着电视打着游戏，一边心存愧疚，一天天就在这样糟糕反复中度过。其实主要原因在于我们对自己的期望过高。我们总想着，明天不玩了，一天24小时，我要挑战多少小时 爆肝多少知识...
《...和老师交流过但自己还是没办法拜托!!!一点也学不进去》
答：1,父母或者老师不切实际的要求:要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理,继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时,孩子便会以一种逆反的行为报复父母或者老师的不公正。 2,要求过低或放纵:大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的,如果此时父母对儿童的要求过低,整日忙于自己的...
《自己一个人学习不进去怎么办?》
答：5.饿了就吃累了就休息困了就睡，合理的休息也是一种努力，别在状态很差的时候听信毒鸡汤去做低效的学习，只会恶性循环。（不过注意恢复到差不多能学就可以开始学了，有时候还是得逼自己一把，别指望精力恢复到100%再学，那就是懒了）6.想想考试考得好的场景 其他的估计网上也很多了吧，我就不...
《想逼自己学习但越逼越不想读厌学怎么办,求解答!拜托了!》
答：之后就是从自身要努力。努力学习并不是逼迫自己学习，语数外物化政史地生，9门学科，其中语数外物化政史是重点，语数外更是重中之重，最好在重点的7门找到1-2门你能比较好，每天无论上课还是作业在这门学科保持高度集中的精力，树立信心，保持学习状态，之后补习其他学科，不懂要问，不好意思上课...
《要高考了学不进去怎么办》
答：如果你没有试过狠下心告别手机、告别游戏、告别抖音、告别网络；如果你没有试过在算了5遍某道几何题却仍然算不出的情况下，忍着不看答案，逼着自己拿出一张新的草稿纸上继续写第6遍的演算步骤。如果这些你都没有试过，那你就没有资格说“学不进去”！因为你连想要学进去的欲望都没有。
