人体微量元素正常含量为多少
作者&投稿:宦园 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
人体微量元素正常含量为多少~
碘 成人含碘20~50mg
锌 成人体内含锌量约为2~3g
硒 人体含硒约为14~21mg
铜 成人体内含量约为100~150mg.
钼 成人正常值0.38μg/g-0.49μg/g
铬:成人正常值0.82μg/g-0.96μg/g
钴 体内的钴主要以B12的形式发挥作用,正常成人每日摄取钴约300ug.
铁约占体重的0.0057%,成年男性平均含铁量约为每公斤体重50mg,女性约为每kg体重30mg
另外铅的含成人允许值7.14μg/g-7.42μg/g。希望可以帮助到你,祝健康!
病情分析:你好,人体微量元素种类的非常繁杂的,各种元素具体含量是有很大的差别的。意见建议:正常血铅水平:0--99微克/升(L)。 100--199微克/L为铅中毒,单单这方面你的是在正常水平之内的。
铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒
铁。铁在人体中含量约为4—5克。在血红蛋白中的含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。
铜。正常成人体内含铜100—200毫克。铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高;果汁、红糖中也有一定含量。
锌。对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成;加速生长发育;增强创伤组织再生能力;增强抵抗力;促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。
氟。是骨骼和牙齿的正常成分。可预防龋齿,防止老年人的骨质疏松。含氟量较多的食物有粮食(小麦、黑麦粉)、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。
硒。成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。
碘。通过甲状腺素发挥生理作用,如促进蛋白质合成;活化100多种酶;调节能量转换;加速生长发育;维持中枢神经系统结构。碘海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。
碘 成人含碘20~50mg
锌 成人体内含锌量约为2~3g
硒 人体含硒约为14~21mg
铜 成人体内含量约为100~150mg.
钼 成人正常值0.38μg/g-0.49μg/g
铬:成人正常值0.82μg/g-0.96μg/g
钴 体内的钴主要以B12的形式发挥作用,正常成人每日摄取钴约300ug.
铁约占体重的0.0057%,成年男性平均含铁量约为每公斤体重50mg,女性约为每kg体重30mg
另外铅的含成人允许值7.14μg/g-7.42μg/g。希望可以帮助到你,祝健康!